Йога сутры

Мудра – переводится с санскрита как «дающая радость»

Но еще в Древнем Вавилоне слово «мусару» переводилось как печать, скрепляющая единство души и тела. А у древних персов «музра» означало письмо. А ведь жестами можно иногда даже лучше, чем буквами выразить наши эмоции, желания.

Многие человеческие жесты понимают даже собаки и кошки. Мудры были разработаны в Индии еще до нашей эры. Но нечто похожее пусть не в таком систематизированном виде было у разных народов.

На многих иконах можно...

Комплекс упражнений «Сурья намаскар» (приветствие солнцу) является одной из самых популярных и основных техник йоги. В тоже время этот комплекс упражнений достаточно простой и при этом чрезвычайно эффективный. Большая часть доступных в наше время техник йоги – слишком сложны для усвоения и выполнения обывателем, при этом дают полезный эффект лишь для отдельных участков тела и сознания.

Практика Сурья намаскар в этом отношении является самым оптимальным и эффективным комплексом упражнений...

Несколько преимуществ, получение которых и даёт такой вид организации досуга в отпуске, как программа практик 🌴🌊🐚🧘‍♂️🧘‍♀️🌞🌊🌴

🔅✔- чем дальше Вы находитесь от источника дискомфорта, дистуктивных эмоций, нерешаемой, как пока Вам кажется, задачи, тем легче происходит «перезагрузка», достигаемая благодаря уходу от повседневной суеты и смена обстановки, которую часто рекомендуют и психологи, как один из работающих методов освобождения от стресса, снятия напряжения и накопленной усталости. Вы...

В середине июня сего года в Ширазе пройдет первый в Иране международный конгресс по йоге и медитации.

Конгресс проводится с 14 по 16 июня с целью представления новейших научных достижений в области медитации, презентации йоги в качестве занятия, способствующего духовному развитию общества.

По словам секретаря конференции Фаршада Назар-Агаи, на конгрессе будет заслушано 83 доклада известных мастеров с мировым именем. В конгрессе примут участие 7 индийских мастеров, 30 иранских докладчиков...

Не секрет, что в современном обществе все больше проявляется тенденция к обездвиживанию человека. Машина, лифт, сидячая работа оставляют мало шансов для нормального функционирования организма и неудивительно, что в последнее время стало появляться так много спортивно-оздоровительных течений.

В то время как спортивные упражнения, основанные на духе соревнования, заставляют организм напрягаться, тем самым источая его ресурс, практика ха-тха йоги, выполненная в духе расслабления и ахимсы (то...

Комбинация йоги, дыхательных упражнений и релаксации может помочь сократить частоту и интенсивность приступов мигрени, согласно исследованию индийских ученых из университета Раджастана (Rajasthan).

В исследовании индийских специалистов приняли участие 72 человека, страдающих от регулярных головных болей, которых разделили на две группы.

Одним участникам исследования предложили лечение, включающее изменение образа жизни и диеты, другим назначили простые позы йоги, дыхательные упражнения...

Определённый тип йоги помогает улучшать и облегчать баланс движения при ходьбе у пожилых людей старше 65 лет. Ортопеды Temple University /США/ зафиксировали, что спустя девять недель занятий традиционные индийские упражнения сокращают случаи падения и физической дисфункции среди пожилых людей, преимущественно у женщин.

После эксперимента участники обследования смогли ходить быстрее, лучше ориентировались в пространстве, улучшили гибкость тела и опорную позицию ног. Медики были впечатлены...

Занятия йогой действительно расслабляют ум и тело гораздо эффективнее, чем другие типы упражнений.

Учёные из Медицинской школы при Бостонском университете (США) в течение двенадцати недель следили за двумя группами здоровых участников.

Одна группа еженедельно по три часа ходила пешком, а вторая тратила то же время на занятия йогой. В начале и конце наблюдения исследователи сканировали мозг испытуемых, используя методику спектроскопического магнитного резонанса, чтобы измерить уровень...

Всем хорошо известна биография и главное произведения Учителя «Детка». Поэтому, мне бы больше хотелось рассмотреть само мировоззрение Иванова.

Так сложилось общественное мнение, что Порфирий Корнеевич стал считаться богом моржей.

Без сомнения это так и есть, но, на мой взгляд, это очень поверхностное суждение. Его учение несказанно больше, это не только закаливание холодной водой и купание в проруби. У меня, как и у многих последователей Иванова, возник вопрос.

Как в простом труженике...

«Живая Этика» (Агни Йога) — учение, основанное на представлении об энергетической природе всего сущего и синтезирующее духовно-нравственные ценности восточной и западной культуры, а также практические наставления по самосовершенствованию человека.

«Ж.Э.» создана Е.И. Рерих в процессе сотворчества с махатмами (великими индийскими философами) и обнародована в виде 14 книг (1924-1937). Согласно «Ж.Э.» космос, содержащий непроявленные и проявленные миры, беспределен в пространстве и вечен во...