Йога сутры

Группа, практикующая йогу, прибыла на мыс "Меганом" с целью подзарядиться энергией земли и космоса. Завсегдатаи утверждают, что именно в этом месте крымского побережья осуществляется прямая связь со вселенной. Шесть женщин и трое детей, самому маленькому из которых всего шесть лет, выбрали маленький кусочек пляжа под скалами и разбили свой лагерь.

27 мая после 17:00 в Судакский отдел МЧС поступило сообщение о том, что в районе Третьей граверной остановки, на "Меганоме" пропал шестилетний...

Не только в Израиле, но и в Канаде ультрарелигиозные евреи идут войной против тех, кто, по их мнению, нарушает моральные устои и мешает их общению со Всевышним. Местом сражения, на сей раз, стал Монреаль.

То, что израильтянам – на фоне массовых сражений по поводу гей-парада в Иерусалиме – может показаться незначительным спором, канадские СМИ восприняли как серьезное происшествие.

Для освещения событий были приглашены несколько телевизионных съемочных групп, о ходе боевых действий пишут...

Джани, утверждающий, что живет без воды и пищи с самого детства, находился под пристальным наблюдением трех видеокамер 24 часа в сутки. Исследователи провели над ним различные медицинские тесты. Исследовательская команда, в которую входило 35 ученых, не обнаружила никаких доказательств того, что Джани что-либо ел или пил в течение 15 дней.

Врачи также не обнаружили каких-либо отрицательных последствий вследствие голодания и отсутствия воды. Они полагают, что занятия йогой, возможно, вызвали...

Семидесятилетний индийский гуру Равинда Мишра установил официально зарегистрированный рекорд по длительности пребывания под водой без дыхательного аппарата. В присутствии более 400 зрителей и под наблюдением группы ученых Калькуттского университета он просидел на дне озера на глубине 19 метров в позе лотоса в состоянии глубокой медитации 144 часа 16 минут 22 секунды.

Медицинское освидетельствование, проведенное после всплытия гуру на поверхность профессором доктором Ракош Кафади, установило...

Автобиография йога Йогананды - это одна из немногих книг об индийских мудрецах, которая написана не журналистом или иностранцем, а человеком их собственной расы и подготовки; эта книга о йогинах, написанная йогином.

Как повествование о необычной жизни и силах современных индийских святых, книга Йогананды важна и для сегодняшнего дня, и для будущего. Талантливый автор, несомненно, заслуживает уважения и благодарности за необычную летопись своей жизни, одним из самых откровенных документов...

МУДРА — специальная комбинация пальцев или рук для улучшения состояния здоровья и усиления желаемого действия. Это очень древняя и эффективная система знаний, ведущая свое начало с традиций лекарей Древней Индии, Тибета и Китая.

Вот несколько простых мудр, которые приведены в книге по йоге для лечения распространенных заболеваний, стабилизации психики, развития способностей.

Для горла и голоса. Применяется мудра «Раковина» — «шанкха». При выполнении этой мудры усиливается голос, поэтому...

КАК ВЫГЛЯДИТ здоровый человек? Румяное лицо, уверенная, твердая походка, проворные и точные движения. Но есть еще одна примета богатырского здоровья, которую навскидку не определить: выносливость, умение длительное время выполнять тяжелую физическую работу.

Как правило, сегодняшние городские обитатели по этой части не сильны. Что в общем-то легко проверить. Попробуйте как-нибудь пробежать вокруг дома десять раз. Громкие выдохи и вдохи, нехватка кислорода, немыслимая быстрота ударов пульса...

1. ГОРА С ПЛЕЧ

Встать прямо. Максимально высоко поднять плечи и отвести как можно дальше назад, затем опустить. Важно ощутить, как выпрямилась спина. Выполнять 10 раз.

2. УПРАВЛЕНИЕ ГНЕВОМ

Медленно вдохнуть через нос, считая до четырех, а затем медленно выдохнуть через рот, считая до пяти.

Дышать животом! Выполнять это упражнение до тех пор, пока не ощутите спокойствия.

3. РАССЛАБЛЕНИЕ ЧЕРЕЗ НАПРЯЖЕНИЕ

Лечь на пол, на циновку. Согнуть ноги в коленях и сильно напрячь икры...

Пилатес (правильно делать ударение на второй слог) был создан Джозефом Пилатесом в начале 20 века. Первоначально Джозеф назвал этот метод Контрологией (Contrology), подразумевая использования разума для контроля над мышцами.

Пилатес сфокусирован на ядре мышечной системы, которое помогает сохранить баланс в теле и обеспечить поддержку спины. Также эта методика учит осознанному дыханию и осанке.

Джозеф Пилатес разработал эту методику на основе аэробики и йоги Сурья Намаскара. Он говорит...

Многое в жизни от нас никак не зависит — капризы начальника, переменчивость погоды, размер ноги, наконец. Приятно осознавать, что наше настроение не принадлежит к этому ряду — надо только научиться ими управлять. Психолог, профессор Калифорнийского университета Соня Любомирски вывела теорию, согласно которой 50% нашей способности испытывать счастье предопределены генетически, 10% подчинены внешними обстоятельствам, а оставшиеся 40% (что, согласитесь, немало) зависят от повседневных мыслей и...