Подход

Биохакинг – это новое явление, обозначающее системный подход к биологии человека. Он включает в себя оздоровительные практики, улучшающие качество жизни и замедляющие процессы старения. Этого можно достичь различными методами: с помощью оптимизации питания, отказа от вредных привычек, дыхательных техник и медитации, психоэмоционального настроя.

Цель биохакинга - стать лучшей версией себя, используя приемы, улучшающие ваше физическое и психическое здоровье.

1. Сделайте несколько глубоких вдохов...

1. ИСТОРИЯ

"Дайте мне точку опоры, и я переверну Землю" - смело заявлял Архимед.
К счастью, никто не откликнулся на его просьбу, поэтому мы можем спокойно жить и спать на Земле.

Плохо это или хорошо, но как бы то ни было, в космосе нет неподвижных точек опоры. Там все движется. А идея неподвижного эфира вообще не провалилась.

В открытом космосе отталкиваться не от чего. Разве что от себя. Подобно тому, как писать на себя жалобу. Или: спасение утопающих - дело рук самих утопающих. Правда...

Перфекционист

Такие люди пытаются избежать постыдных ошибок или осуждения со стороны окружающих. Они тратят слишком много времени на какой-то один аспект проекта, потому что плохо управляют своим временем, или вообще долгое время уклоняются от проекта, а потом в последний момент впопыхах пытаются его закончить. И это, разумеется, лишь повышает вероятность ошибок.

«Самозванец»

Такие люди боятся, что окружающие разоблачат их и увидят в них неквалифицированных или недостойных работников, и...

Может ли быть что-то общее между философским учением, возникшим за 300 лет до нашей эры, и самой популярной современной психотерапией? Да — если это стоицизм и когнитивно-поведенческая терапия. Создатель КПТ, американский психиатр Аарон Бек, часто напрямую ссылался на идеи римского императора-стоика Марка Аврелия.

Этим примером вдохновился и современный психотерапевт, тоже стоик, Дональд Робертсон. В своей книге «Думать как римский император» он на примерах из жизни Марка Аврелия показывает...

Буддизм – одна из важнейших духовных традиций Азии. На протяжении своей примерно 2,5-тысячелетней истории буддизм демонстрировал гибкий подход, приспосабливаясь к различным условиям и местным идеям, сохраняя при этом свои основные учения. В результате широкой географической экспансии, в сочетании со своим терпимым духом, буддийская философия сегодня охватывает целый ряд различных традиций, верований и практик.

Одной из важных буддийских традиций является Абхидхарма (высшая доктрина...

ПЕРВЫЙ ШАГ К ВЫЗДОРОВЛЕНИЮ ПРИ ПРОСТАТИТЕ СРЕДСТВА, УМЕНЬШАЮЩИЕ ВЯЗКОСТЬ КРОВИ И УЛУЧШАЮЩИЕ ЕЕ МИКРОЦИРКУЛЯЦИЮ
Добрый день, уважаемая редакция! Удивляюсь, радуюсь и использую рецепты народной медицины, которые публикуются на страницах ваших газет. Прошу вас дать советы по предупреждению и лечению простатита и аденомы предстательной железы. Думаю, все мужчины будут вам благодарны. Николай Козырь, Кировоградская обл., Кировоградский р-н, с. Калиновка

На эту тему было написано уже так много, в том...

Овен — честное мировоззрение

Представители этого зодиакального созвездия выделяются своим честным, детским и в чем-то наивным мировоззрением. Счастливыми их делает даже простое разнообразие, как будто это самая важная вещь в мире. Их подход к жизни носит спонтанный и прямолинейный характер, словно ранее они никогда не разочаровывались.

Телец — щедрость

Частично их очарование связано с готовностью сделать для близких абсолютно все, не ожидая за это благодарности. Люди понимают, что Тельцы...

«Ничегонеделание», прокрастинация, рефлексия, медитация, самобичевание, грезы наяву и т.д. — всем нам знакомы разные формы блуждания ума. Некоторые из них ограничивают наш рост и развитие, в то время как другие улучшают не только умственные, но и творческие способности. При этом специалисты в области нейроэстетики, исследующие биологические процессы, стоящие за разными режимами работы нашего мозга, утверждают, что одной из самых продуктивных форм блуждания ума может быть взаимодействие с...

Мощности компьютеров растут, но под них выпускаются все более объемистые компьютерные игры. Растет и также беззастенчиво пожирает ресурсы WINDOWS, 10-я его версия занимает почти 40 гигабайт. Далее фильмы, свои фотографии... А сколько данных на предприятиях! В общем, сколько бы места ни предоставили людям, они умудряются быстро забить всё под завязку.

Большие объемы - это и малая скорость переноса и обработки информации. А время - это деньги! Гигабайтные системы можно переписывать часами...

Эти 5 знаков Зодиака никогда не сбавляют темп, не устают и не теряют свой пыл, заставляя людей удивляться: откуда у них берется вся эта энергия? Ответ прост – у них внутри есть то, чего нет у представителей других созвездий – космическая энергетика, которой их так любезно наделили звезды.

Овен

У Овна столько энергии, что ему просто не сидится на месте. Вот почему люди называют рожденных под этим знаком импульсивными и нетерпеливыми. Им необходимо двигаться. Все Овны это амбициозные личности с...