Музыка

Если вы привыкли каждый день засыпать перед телевизором, вы можете наносить вред своему здоровью, даже не подозревая об этом. Похоже, это одна из самых вредных привычек, которая значительно ухудшает качество сна и состояние вашего здоровья.

Помните о том, что сон - основа нашего здоровья, а чем хуже сон, тем хуже состояние нашего организма.

Безопасное, тихое и темное пространство - вот идеальные условия для крепкого сна. Но что происходит, когда в это пространство вмешивается искусственный...

Вы далеко не одиноки, если привыкли заряжать телефон рядом с кроватью во время сна.

Привычка проверять телефон в постели, будь то просмотр новостей сразу после пробуждения или скроллинг соцсетей перед сном, может повлиять на продолжительность вашего сна и на его качество.

Хороший сон имеет решающее значение для психического и физического здоровья, а ваш телефон может затруднить эту задачу.

Как бы ни было заманчиво оставлять телефон рядом ночью для легкого доступа к важным электронным письмам...

Как знакам Зодиака вернуть потерянную энергетику. Если хотите вернуть свою потерянную энергию и восстановить баланс жизненных сил, следует довериться астрологии. Судьба человека насыщена различными событиями положительного и отрицательного направления. И если что-то доставляет человеку негативные эмоции, то отнимаются силы и энергия.

Если хотите вернуть свою потерянную энергию и восстановить баланс жизненных сил, следует довериться астрологии. Она поможет разобраться по каждому знаку Зодиака...

Когда мы чувствуем головную боль, то часто спешим достать упаковку таблеток. Хотя порой их может и не быть под рукой. Восточные целители рекомендуют при головной боли обратить внимание на свое дыхание, изменяя которое, мы, оказывается, можем справиться с мигренью без лекарств.

5 чудо-упражнений помогут «выдохнуть» головную боль

Перенапряжение, повышенная эмоциональность и тревога нарушают дыхание. И именно это часто является причиной мигрени. В таких ситуациях нужно настроиться на правильное...

А вы знаете, кому парижане обязаны своим метрополитеном? Вот этой девушке.
Ее звали Клео де Мерод.

Она была танцовщицей и первой красавицей Франции в конце XIX века. Она сводила с ума самых известных мужчин той эпохи. Ее портреты писали Дега, Тулуз-Лотрек, Климт, а фотографии делал Феликс Надар

В 1875 году 27 сентября родилась Клео де МЕРОД (в Париже), Cléo de Mérode, полное имя Клеопатра Диана де Мерод, англ. Cléopatra Diane de Mérode - невероятно популярная французская танцовщица, звезда...

"Если вы замечаете у себя признаки нарушения концентрации внимания, попробуйте отложить в сторону смартфон", - советуют эксперты.

Среди взрослых растет число случаев синдрома дефицита внимания и гиперактивности (СДВГ), и исследователи говорят, что в этом могут быть виноваты смартфоны.

Врачи пытались выяснить, вызван ли устойчивый рост СДВГ во взрослом возрасте просто улучшением диагностики, или же в этом виноваты факторы окружающей среды и поведение.

«Долгое время связь между СДВГ и...

Откуда берутся таланты - это пока во многом загадка. Но достаточно выяснено, откуда они точно не берутся. Таланты не даются фантастическими Высшими Силами, а есть чисто местное земное порождение.

Тем не менее, идея о дарах свыше очень живуча и на первый взгляд подкрепляется наблюдениями. Кто-то явно преуспел в музыке, в кино, в спорте, в науке, а другим вроде как не дано, хоть из кожи вон лезь.

Но так ли это на самом деле? На виду в основном единицы, кумиры публики. Помнят чемпионов, а кто...

Современный темп жизни настолько активный, что иногда жаль тратить время на дневной сон. И зря – говорят ученые, утверждая, что полноценно высыпаясь днем, можно чувствовать себя бодрым до вечера и успевать даже больше в течение суток, чем без сна. А все потому, что отдых столько часов в сутки, сколько требует организм, укрепляет здоровье, продлевает молодость, обеспечивают жизненной энергией и позитивно воздействуют на наш мозг. Как же влияет дневной сон на наш организм, разберемся в этой статье...

Определение своей цели, планирование ее – это все, конечно, хорошо. Но как не тормозить на пути к ее достижению? Как легко, но в то же время эффективно прийти к осуществлению своей мечты? Сегодня я хочу предложить вам 5 лайфхаков для продуктивности, которые уже не раз помогали мне во время застоя, и выполнение которых уже вошло у меня в привычку.

Используйте время в транспорте

И да, это звучит банально, все тысячу раз слышали о том, что время в дороге нужно проводить с пользой. Но в таких...

Наш мозг удивителен. Не так давно ученые обнаружили, что он обладает пластичностью. То есть мы можем формировать новые нейронные связи на протяжении всей жизни. Доктор Майкл Мерзенич, один из первооткрывателей понятия «нейропластичности», объясняет:

«Еще недавно считалось, что человеческий мозг похож на фрагмент оборудования, и как только вы достигаете определенной стадии развития, единственное, что остается вашему мозгу – это катиться вниз. Теперь мы знаем, что это далеко не так».

Другими...