Медитация

Количество людей, увлечённых бегом, заметно увеличивается — и это подтверждает всё большее количество бегунов и даже целых групп, которые собираются вместе для совместных пробежек. И вполне вероятно, что у вас может возникнуть вопрос о том, подходит ли этот вид спорта именно вам. Узнаем, что говорит о пользе регулярных занятий бегом наука. Возможно, научные факты станут для вас лучшей мотивацией.

Улучшает качество мышления

Все мы знаем, что утренняя пробежка на свежем воздухе бодрит, заряжает...

Если вы привыкли каждый день засыпать перед телевизором, вы можете наносить вред своему здоровью, даже не подозревая об этом. Похоже, это одна из самых вредных привычек, которая значительно ухудшает качество сна и состояние вашего здоровья.

Помните о том, что сон - основа нашего здоровья, а чем хуже сон, тем хуже состояние нашего организма.

Безопасное, тихое и темное пространство - вот идеальные условия для крепкого сна. Но что происходит, когда в это пространство вмешивается искусственный...

Как знакам Зодиака вернуть потерянную энергетику. Если хотите вернуть свою потерянную энергию и восстановить баланс жизненных сил, следует довериться астрологии. Судьба человека насыщена различными событиями положительного и отрицательного направления. И если что-то доставляет человеку негативные эмоции, то отнимаются силы и энергия.

Если хотите вернуть свою потерянную энергию и восстановить баланс жизненных сил, следует довериться астрологии. Она поможет разобраться по каждому знаку Зодиака...

С приходом осени резко возрастает число простудных заболеваний. Причины просты: холодает, солнечных дней становится все меньше, а на смену им приходят дожди, слякоть и порывистые ветра. И если не принять срочных мер, недалеко и «до открытия сезона гриппа». Расскажем о 12 нехитрых способах, которые помогут сформировать крепкий иммунитет и встретить осень во всеоружии.

Как укрепить иммунитет с помощью коррекции рациона питания и ЗОЖ

Вы или ваши близкие часто болеют? Узнайте, как самостоятельно...

ВЫЛЕЧИЛА СВОЙ ДВАДЦАТИЛЕТНИЙ ЗОБ
Базедова болезнь. Зоб. Продолжение 9.
Два рецепта китайской медицины.
1. Зеленая фасоль 60 г, морская капуста 30 г, рис 30 г, кожура мандарина 6 г, коричневый сахар 60 г. Все вместе варить как суп в 500 мл воды, уварить до 200 мл, добавить сахар. Принимать по 200 мл отвара один раз в день через день. Действие: снимает жар, двигает кровь. Лечит увеличение щитовидной железы.

2. Зеленая хурма 1 кг, мед 100 г. Выжать сок из хурмы, кипятить его полчаса, добавить мед...

Женская энергия — это метафорическое понятие, которым обозначаются такие качества женщин, как нежность, забота, интуиция, эмпатия. Считается, что женская энергия символизирует творческую, жизнедающую силу природы.

Признаки недостатка женской энергии

Недостаток женской энергии может проявляться в различных симптомах и признаках. Вот некоторые из них:

Физическое и эмоциональное истощение: постоянное чувство усталости, отсутствие энергии и жизненного пламени.
Потеря интереса и страсти: утрата...

Если вы в течение дня постоянно чувствуете сонливость, и не можете сконцентрировать внимание на работе, узнайте 5 самых распространенных причин этого состояния, и научитесь с ним справляться. С помощью этих практических психологических советов, вы сможете существенно повысить работоспособность, сделать свою жизнь значительно легче и интереснее.

Почему хочется спать днем

Эти 5 причин объясняют состояние дневной сонливости.

Вы плохо выспались ночью. Несмотря на всю очевидность такого...

Идеальное или конечное состояние человеческого общества мыслилось по-разному.

Очень привлекателен Рай на Земле, особенно под непосредственным руководством и заботой Всевышнего. Людям останется балдеть на природе и разве что пасти козочек для развлечения.

Заманчиво путем заклинаний, психотропных веществ, медитации и других практик сразу проникнуть в высшие сферы, так сказать, не отходя от кассы, точнее, дивана или церкви. Увы, возвратившийся оттудова обычно отличается неадекватным поведением и...

Качественный сон – основа здоровья, энергичности и хорошей самочувствия. Однако в современном мире, наполненном стрессами и цифровыми устройствами, все сложнее обеспечить себе полноценный отдых. Установление вечерних ритуалов может значительно улучшить качество сна и помочь организму правильно подготовиться к ночному отдыху.

Регулярное выполнение определенных действий перед сном подает сигналы всем телу и мозгу о приближении времени отдыха, обеспечивает выработку мелатонина и помогает войти в...