Легкие

Ученые из британского университета Эксетера смогли доказать, что вставать рано – полезно. Как оказалось, те, кто не любит до обеда нежиться в постели, реже страдают от депрессии.

Исследование, в котором приняли участие 346 немецких подростков, показало, что «жаворонки» более старательные и настойчивые. Их оценки намного выше, чем у любителей поспать. И они реже опаздывают. С такими качествами легче построить успешную карьеру, добиться успеха и стабильных заработков.

Но как заставить себя...

Врач, принимающий больного с легкой черепно-мозговой травмой, испытывает определенные затруднения в дифференциальной диагностике последней с более легкими повреждениями. Действительно общемозговую симптоматику при сотрясении головного мозга легко спутать с различны ми реактивными состояниями, связанными с перенесенной травмой.

Даже потеря сознания, может быть обусловлена реакцией на травму. Сознание теряют иногда и при переломе лодыжки. Механизм травмы при этом связан с подворачиванием ноги и...

"Ноги держи в тепле, живот в голоде, а голову в холоде", – говорил своим солдатам Александр Суворов. Однако мудрый совет легендарного полководца стоит принять во внимание не только тем, кто сейчас в армии, но и тем, кто не хочет туда загреметь из-за академической неуспеваемости.

Слова генералиссимуса, сказанные в XVIII в., в XXI в. получили научное подтверждение: теперь доподлинно известно, что чувство голода весьма позитивно отражается на умственных способностях голодающего. А значит, те...

Что-то мы все о похудении, да о похудении. А вчера читатель по имени Эдуард задал вполне резонный вопрос: «А как набрать вес?». Да, этот вопрос мы пропустили…

Многие люди озабочены вопросом похудения, а что делать, если нам нужно набрать вес?

Взвестесь и посчитайте, сколько калорий в день вы потребляете. С этого момента вы должны потреблять на 500 калорий больше, чем обычно.

Вместо того, чтобы время от времени «хватать куски», ешьте большие порции. В промежутках между приемами пищи...

В нашем мире довольно много неприятных людей, которые могут пользоваться вашими слабостями для достижения своих целей. Астрологи выделяют пять Знаков Зодиака, которыми легче манипулировать, чем остальными.

Если вы найдете себя в списке этих пяти Знаков, то не расстраивайтесь, потому что вы всегда можете обучиться защите от манипуляторов. Главные помощники в этом плане — повышение энергетики, осторожность и умение трезво смотреть на вещи.

Овен

Овны нередко проявляют эгоизм, но в их сердце...

На прошлой неделе я разговорилась с представительницей одного Московского благотворительного фонда, и та посетовала, что никак не может найти координатора благотворительных программ.

— Неужели у вас никто не хочет работать? — спросила я.

— Напротив. К нам в фонд приходит достаточно много людей. Приятных и симпатичных. Но больше недели они у нас не выдерживают.

— Почему? — удивилась я.
— Понимаешь, когда человек, размышляет о работе в благотворительной сфере, в его воображении рождается...

В ЖАРУ СПЛЮ НА ПРАВОМ БОКУ
Летом 2008 года я лечилась в санатории в Алуште, и в одной комнате со мной жила Людмила Ивановна из Харькова. Лето в тот год было жарким, и мы спали с открытыми окнами. Я засыпала очень плохо, а Людмила Ивановна только ляжет, так и засопит. Позже она и со мной поделилась своим искусством засыпания. В сильную жару (как и при переедании) нужно закрыть правую ноздрю ватой и обязательно лечь спать на правом боку. А в холод закрывать левую ноздрю и засыпать на левом боку...

Справиться со многими болезнями позволит экономия углекислого газа (СО2) в организме. Как этого можно достичь? Вам поможет не глубокое (которое, благодаря растиражированному мнению, считается оптимальным), а поверхностное дыхание. Этот метод помогает избавиться от большого перечня заболеваний. Вот как работает такое дыхание.

Чрезмерное поступление кислорода в легкие не приносит пользы

Углекислый газ по праву можно считать природным целителем, который нам сопутствует, но можно испытывать его...

Современный ритм жизни перегружает психику эмоциональными переживаниями и приводит к потере способности отдыхать и восстанавливаться. Многие обращаются за помощью к антидепрессантам, которые искусственно успокоят, но имеют побочные эффекты при длительном употреблении. Попробуйте простой метод квадратного дыхания, который не потребует особой подготовки.

Дыхание квадратом известно с глубокой древности. В восточных практиках этот способ использовали для быстрого переключения при эмоциональном...

Легкие аэробные нагрузки во время беременности могут благотворно влиять на здоровье малыша и контролировать его вес еще в утробе. Об этом говорят результаты исследования ученых из Новой Зеландии и США.

По мнению ученых из Университета Окленда (Новая Зеландия) и Университета Северной Аризоны (США), у женщин, страдающих лишним весом, рождаются крупные дети, которые в будущем могут столкнуться с проблемами со здоровьем.

При этом, счиают специалисты, помочь "отрегулировать" вес плода могут...