Грудной

Качество сна (то есть полноценного ночного отдыха) напрямую связано с позой, которую бессознательно принимает тело человека во сне. Она предопределяет напряжение мускулов, снабжение органов в результате кровотока и полноценное дыхание. Наряду с тем, сколько часов мы спим, не менее важную роль играет то, каким образом мы спим. В какой позе предпочтительно нежиться в объятиях Морфея?

Положение во время сна и здоровье

На спине

Спать в данном положении полезно для мускулов спины (а если вы...

БОЛИ ОТ АРТРОЗА, СНИМЕТ СИЛЬНАЯ НАСТОЙКА
Артроз. Начало.
Хроническое заболевание суставов. Возникает вследствие длительного их травмирования при эндокринных расстройствах, избыточном весе, нарушении обменных процессов в организме.
К развитию артроза приводит также хроническая травматизация суставного хряща при постоянной чрезмерной физической нагрузке на суставы, например у танцоров, машинисток, спортсменов. Причиной артроза суставов стопы может стать ношение тесной обуви.
Поражаются как крупные...

АСЦИТ (БРЮШНАЯ ВОДЯНКА)
Скопление в брюшной полости жидкости невоспалительного характера. Развивается при различных заболеваниях в результате застоя в системе воротной вены при опухолях, циррозе печени, при заболеваниях сердца и почек. В переводе с греческого «асцит» означает брюхо, кожаный мешок.
Следует сказать, что область живота (брюшная полость) словно тонким слоем окружена брюшиной, аналогично грудной клетке, покрытой двухслойной плеврой. Внутренняя оболочка двухслойной брюшины, словно...

БОЛЕЗНЬ МЕНЬЕРА
Не воспалительное заболевание внутреннего уха (лабиринтит).
Проявляется периодическими приступами головокружения с тошнотой и рвотой, нарушением равновесия, шумом в ушах и понижением слышимости (одним ухом), повышенной раздражительностью от громких звуков. Возникает у людей, страдающих заболеваниями отдельных органов или систем (аллергические состояния, гипертония и гипотония, атеросклероз, вегето-сосудистая дистония, гормональные расстройства, климакс, различные токсикозы...

ЧУДО-РЕЦЕПТ ОТ ВОСПАЛЕНИЯ ЛЁГКИХ
Бронхит. Продолжение.
Хочу поделиться с читателями некоторыми рецептами от бронхита.
1. Возьмите эмалированную кастрюлю без трещин, влейте в нее стакан молока и всыпьте 1 ст.л, шалфея. Прикройте блюдцем или тарелкой, вскипятите на небольшом огне, дайте немного остыть и процедите. Вскипятите вновь, прикрыв блюдцем. Выпить горячим перед сном.

2. В Сибири очень популярно следующее лечение бронхита. Вскипятить 1 л воды и в кипящую воду положить 400 г отрубей. Снять...

Хитрые способы обмана своего тела, которые иногда стоит применять, чтобы оно меньше вас тревожило! Будьте уверенны — оно не обидится!

1. Если у вас сильно першит горло

Помассируйте мочку вашего уха. Это активирует ушные рецепторы и рефлекторно вызовет спазм в горле, который облегчит першение.

2. Если вам трудно расслышать бормотание собеседника

Поверните к нему правое ухо, так как оно лучше слышит быструю невнятную речь. А тихую мелодию поможет лучше расслышать левое ухо, так как оно более...

ВОДОЛЕЧЕНИЕ
Наружное применение пресной воды с профилактической и лечебной целью.
К водолечебным (водным) процедурам относятся ванны, души, общие и частичные обливания, обтирания, влажные укутывания. Их действие обусловлено температурным, механическим и химическим влиянием воды и зависит от методики проведения. Водные процедуры не следует применять при переохлаждении и усталости. В этом случае следует сначала согреться (отдохнуть), затем, после водолечения, также передохнуть, лежа или сидя в...

ЭФФЕКТИВНАЯ ТЕРАПИЯ ПОМОЖЕТ
Волчанка красная системная.
Хроническое заболевание соединительной ткани и сосудов, генетически обусловленное несовершенством процессов регуляции иммунной системы организма. Предположительной причиной болезни является вирусная инфекция, действующая на фоне измененного иммунитета, в результате чего развиваются антитела к собственным органам и тканям (аутоагрессия). Доказано семейно-генетическое предрасположение. Болеют преимущественно молодые женщины и девочки...

Методика одного дыхания: Как найти смех, который всегда в тебе

Говорят, чтобы засмеяться как ребенок, нужно вернуться в детство. Это не так. Дети не «возвращаются» — они просто есть. Твоя задача — не вернуться, а вспомнить состояние, в котором смех был не реакцией, а дыханием. Это не действие, а позволение. Ты не сможешь это сделать. Ты можешь только это отпустить.

Приготовься к небольшому путешествию. Не выполняй шаги, а проживи их. Закрой глаза. И начали.

Шаг Первый: Отставить скульптора...

О преимуществах грудного молока перед молочными смесями знают все. Но что делать, если у мамы пропало молоко? В России выход один — перевести ребенка на искусственное вскармливание.

ТАКОЙ безальтернативный подход удивляет ведущих мировых специалистов по вскармливанию детей.

«В нашей стране матери, лишенные возможности кормить ребенка грудью, обращаются в банк грудного молока, — говорит педиатр-неонатолог профессор Гвидо Моро, президент Итальянской ассоциации банков донорского грудного...