Дыхание при стрессе
Интересные новости и статьи по теме Дыхание при стрессе из мира науки, здоровья, музыки, автомобилестроения вы найдете в ленте статей нашего онлайн Журнала.
Стресс сотрудников
Жизнь в большом городе - источник постоянных стрессов. Ритм нашего существования все ускоряется, а сил следовать ему хватает далеко не всегда. И это касается практически всех людей, нас окружающих. Утром по дороге на работу мы видим в транспорте хмурые, невыспавшиеся лица.
Вечером кажется, что все вокруг смертельно устали и недовольны прошедшим днем - те же попутчики, утомленные продавщицы в магазинах, просто прохожие.
Создается впечатление, что все куда-то спешат, опаздывают, стараются...
Вечером кажется, что все вокруг смертельно устали и недовольны прошедшим днем - те же попутчики, утомленные продавщицы в магазинах, просто прохожие.
Создается впечатление, что все куда-то спешат, опаздывают, стараются...
Стресс и сладкие напитки
Напитки, которые содержат сахар (кофе, чай), способны купировать стресс у человека и предотвращать конфликтные ситуации.
В эксперименте, который поставили ученые, участвовали 2 группы добровольцев. Одним предложили напиток с сахарозой, а другим – с сахарозаменителем.
И все испытуемые при этом решали сложные задачи. Когда у них возникали затруднения, исследователи начинали их критиковать и искусственно создавать стрессовую ситуацию. Испытуемые первой группы намного легче справлялись с...
В эксперименте, который поставили ученые, участвовали 2 группы добровольцев. Одним предложили напиток с сахарозой, а другим – с сахарозаменителем.
И все испытуемые при этом решали сложные задачи. Когда у них возникали затруднения, исследователи начинали их критиковать и искусственно создавать стрессовую ситуацию. Испытуемые первой группы намного легче справлялись с...
Дыхание смерти
В мифах многих цивилизаций участвуют птицы, предвещающие смерть. Плутарх в своих "Сравнительных жизнеописаниях выдающихся греков и римлян" пишет, что убийству Юлия Цезаря предшествовали разные дурные знамения. Среди них особенно выделяется насторожившее многих появление стигейских сов (от "Стикс" - река мертвых), которые как раз под мартовские иды поодиночке спускались к римскому форуму.
Позже, уже на похоронах императора, другая странная птица залетела в помпейский зал с веточкой лавра в...
Позже, уже на похоронах императора, другая странная птица залетела в помпейский зал с веточкой лавра в...
Стресс ВИЧ
Заражение ВИЧ для многих, безусловно, трагедия, но важно помнить, что активность ВИЧ зависит от многих факторов, в частности – от стрессовых ситуаций.
Американские ученые обнаружили, что в стрессовом состоянии в крови увеличивается концентрация гормона норадреналина, который и способствует повышенной активности вируса.
Американские ученые обнаружили, что в стрессовом состоянии в крови увеличивается концентрация гормона норадреналина, который и способствует повышенной активности вируса.
Стресс у мужчин
Частота пульса мужчины в оживленном магазине поднимается до 160 ударов в минуту - как у пилота-истребителя во время боя или у полицейского при разгоне уличных беспорядков. Таков один из итогов исследования, проведенного в британских супермаркетах с использованием техники, достойной фильмов о Джеймсе Бонде.
Как пишет британская газета "Миррор", проходы в магазинах должны быть широкими: ученые заметили, что, если человека случайно толкнут, когда он делает покупки, секунд через двадцать он...
Как пишет британская газета "Миррор", проходы в магазинах должны быть широкими: ученые заметили, что, если человека случайно толкнут, когда он делает покупки, секунд через двадцать он...
Стресс и принятие пищи
Женщины часто заедают недостаток секса, а мужчины свою нереализованность.
Многим знакомо состояние, когда с каждым проглоченным кусочком любимого пирожного волшебным образом улетучивается дурное настроение, а мир становится ярче и веселее.
Подобные пристрастия имеют свойство превращаться в ритуал, а затем и в привычку. Одно дело, когда, слопав плитку шоколада, веселая сотрудница заявляет, что она шоколадозависимая. Настоящую же зависимость от еды окружающим не показывают: ее стыдятся и...
Многим знакомо состояние, когда с каждым проглоченным кусочком любимого пирожного волшебным образом улетучивается дурное настроение, а мир становится ярче и веселее.
Подобные пристрастия имеют свойство превращаться в ритуал, а затем и в привычку. Одно дело, когда, слопав плитку шоколада, веселая сотрудница заявляет, что она шоколадозависимая. Настоящую же зависимость от еды окружающим не показывают: ее стыдятся и...
Как правильно дышать при стрессе?
Наша автономная нервная система имеет две части – симпатическую и парасимпатическую нервную систему. Эти две части поддерживают наш организм в состоянии равновесия.
Симпатическая нервная система запускает стрессовую реакцию „бороться или бежать” (именно эта реакция позволяет нам выжить в ситуации угрозы нашей жизни, например, при нападении тигра).
А парасимпатическая – отвечает за успокоение, расслабление и восстановление нашей работоспособности. Работа последней регулируется самым...
Симпатическая нервная система запускает стрессовую реакцию „бороться или бежать” (именно эта реакция позволяет нам выжить в ситуации угрозы нашей жизни, например, при нападении тигра).
А парасимпатическая – отвечает за успокоение, расслабление и восстановление нашей работоспособности. Работа последней регулируется самым...
Японская методика для избавления от усталости и стресса
Стресс является одной из наибольших проблем современного общества, крайне негативно воздействуя на здоровье большинства людей. И стоит ли удивляться, что именно в Японии, известной своими самыми трудолюбивыми в мире (и наиболее подверженными стрессу) людьми, создали революционную методику, которая может всего за несколько минут значительно снизить уровень усталости, нервозности и тревожности.
В чем же заключается японская методика избавления от стресса? С учетом того, что практически каждый...
В чем же заключается японская методика избавления от стресса? С учетом того, что практически каждый...
Как снизить уровень кортизола и уменьшить стресс?
Стресс — реакция организма на потенциальную угрозу, которая может быть связана с физическими и психологическими факторами. Узнайте о роли кортизола в проявлении стресса и как снизить кортизол.
Кортизол — один из гормонов, который вырабатывает кора надпочечников. Он участвует во многих обменных процессах, например, помогает регулировать артериальное давление и уровень сахара в крови. Кроме того, он играет роль в процессе пробуждения после сна. Когда вы просыпаетесь, уровень гормона повышается...
Кортизол — один из гормонов, который вырабатывает кора надпочечников. Он участвует во многих обменных процессах, например, помогает регулировать артериальное давление и уровень сахара в крови. Кроме того, он играет роль в процессе пробуждения после сна. Когда вы просыпаетесь, уровень гормона повышается...
7 продуктов для быстрого избавления от стресса
Стресс является обычным явлением сейчас. От него невозможно полностью избавиться, но попытаться все же стоит, пишет Mid-day. И здоровое питание - ключ к этому.
Когда мы нервничаем, мы склонны поглощать сладости и нездоровую пищу. Но врачи уверены, если вы наладите свое питание, то и сами станете более спокойными.
И вот топ 7 продуктов, которые обязательно нужно включить в свой рацион:
1. Арахисовое масло
В нем много белка и полезных питательных веществ. Употребляйте его с хлебом, фруктами...
Когда мы нервничаем, мы склонны поглощать сладости и нездоровую пищу. Но врачи уверены, если вы наладите свое питание, то и сами станете более спокойными.
И вот топ 7 продуктов, которые обязательно нужно включить в свой рацион:
1. Арахисовое масло
В нем много белка и полезных питательных веществ. Употребляйте его с хлебом, фруктами...
Воспользуйтесь поиском, в случае, если найденной информации по теме Дыхание при стрессе вам оказалось не достаточно.
[ На главную | В раздел Журнал ]