15 продуктов для избавления организма от вредных веществ

15 продуктов для избавления организма от вредных веществ
Из-за проблем с экологией нашему организму сложно самостоятельно избавляться от вредных веществ. Добавьте эти 15 продуктов в свой рацион, чтобы помочь ему в этом и сохранить здоровье.

  • Свёкла
       Очищает печень благодаря бетаину, входящему в её состав. Также она омолаживает организм и улучшает состояние кожи, ногтей и волос.

  • Имбирь и грейпфрут
      Употребляйте их, чтобы стимулировать работу печени, которая ответственна  за борьбу с токсинами.

  • Капуста
    Выводит токсины из организма и расщепляет в кишечнике продукты гниения. Улучшает процесс пищеварения.

  • Яблоки
Выводят токсины из организма благодаря содержащемуся в них пектину.
15 продуктов для избавления организма от вредных веществ
  • Ананас
      Улучшает пищеварение и очищает прямую кишку. Также ананасы богаты клетчаткой, необходимой для правильной работы пищеварительной системы.

  • Репчатый лук
    Способствует усвоению полезных веществ и защищает организм от микробов. Улучшает аппетит и повышает иммунитет.

  • Лимон
    Источник витамина С, который помогает вывести все шлаки и токсины из организма. Один из способов его употреблять – пить тёплую воду с лимоном.

  • Водоросли: спирулина, морская капуста, бурая водоросль
    Богаты витаминами и минеральными веществами, которые необходимы для правильного процесса пищеварения.

  • Коричневый рис
    Впитывает в себя вредные вещества, а входящие в его состав клетчатка и витамины улучшают работу пищеварительной системы.

  • Сельдерей
     Очищает кровь, улучшает работу почек и мочевого пузыря, что помогает быстрее   вывести токсины из организма.
15 продуктов для избавления организма от вредных веществ
  • Морковь
    Улучшает работу печени и почек, благодаря тому, что является антиоксидантом. Устраняет расстройства пищеварительной системы.

  • Брокколи
    Содержит антиоксиданты, которые стимулируют работу желудочно-кишечного тракта, что важно для выведения токсинов.

  • Авокадо
    Расщепляет избыток холестерина, полезен для всех органов пищеварительной системы. Содержит много питательных веществ.

  • Гречка
    Улучшает работу печени, что способствует выведению токсинов. Также устраняет избыток холестерина.

  • Клюква
    Содержит большое количество антиоксидантов, снижает уровень холестерина и обладает противовоспалительными свойствами.
Взято из открытых источников.
Нажми «Нравится» и читай нас в Facebook!

По теме 15 продуктов для избавления организма от вредных веществ

7 продуктов для быстрого избавления от стресса

Стресс является обычным явлением сейчас. От него невозможно полностью избавиться...
Журнал

Образование вредных веществ при конверсии никотина

Вред, который приносит сигарета курильщику, изучен с самых разных сторон и уже...
Журнал

Список вредных продуктов

Если вас попросят составить список самых вредных продуктов, с чего вы начнете? С...
Журнал

Рейтинг вредных продуктов

В не столь далекие времена хит-парады были модным занятием любого мало-мальски...
Журнал

Рейтинг самых вредных продуктов

Специалисты в области питания составили рейтинг самых вредных продуктов...
Журнал

Польза вредных продуктов

Многие приверженцы здорового образа жизни и борцы с лишним весом напрочь...
Журнал

Опубликовать сон

Гадать онлайн

Пройти тесты

Популярное

Конфликтовать с тревогой
Тибетская медицина о похудении