Помоги себе сам

Следует понимать себя и устройство нашей жизни, и тогда вероятно удасться избежать многих страданий и разочарований. Чем больше и лучше человек знает, тем меньше ошибок и промахов он совершает в своей жизни. Говорят,что все болеют от нервов.

Это так. А теперь задумайтесь - ведь нервничаем мы от своих мыслей, которые порой доводят до исступления и депрессии. Неправильное восприятие жизни, несоблюдение законов Вселенной приводят к заболеваниям и проблемам. Дело в том, что в человеке все...

ПОМОГ ТЕРНОВЫЙ БАБУШКИН ПЛАТОК
ПОМІЧНА ХУСТКА З БАБУСИНОЇ СКРИНІ
«Терновая» хустка — это платок фабричного производства из шерстяной ткани с набивным рисунком.
Перекладено з української мови.
Сначала история, которую рассказала мне одна знакомая. Лет двадцать тому назад она сильно застудила голову. Боль была такой нестерпимой, что не знала куда и деться - и даже сильные обезболивающие не помогали. Старенькая бабушка посоветовала ей попарить голову горохом, (стеблями, листьями и стручками). Но...

Красивый ровный загар - гордость каждой девушки. Однако, чтобы его заполучить, нужно хорошенько постараться. Во-первых, нужно правильно загорать, во-вторых, нужно не сжечь кожу под палящими лучами, а в-третьих, сохранить загар.

Справиться с этими задачами помогут различные фрукты, овощи и ягоды. Приступим к составлению продуктовой корзины.

Загорать правильно
Начнем, естественно, с первого этапа. Что нужно съесть, чтобы загар был интенсивным и ярким?

● Арбузы и дыни, абрикосы и персики...

Выяснилось, что добровольная помощь другим людям оказывает благотворное влияние на того, кто помогает. Здоровье этих людей улучшается, у них повышается самооценка, настроение. Более того, ощущение своей необходимости и значимости помогает справиться с депрессивными состояниями и с бессоницей.

К таким выводам пришли американские специалисты после проведения 50 исследований, пишет news.com.au/news. Доктор Стефен Пост из Stony Brook University in New York, докладывая о результатах наблюдения за...

Действительно, ученые из Южной Кореи доказали: мандарины помогают в работе печени. Сок снижает степень ожирения печени, а такая болезнь встречается у многих людей. Более того, он помогает похудеть!

В течение двух месяцев в эксперименте принимали участие более пятидесяти корейских школьников.

Половина из них ежедневно занимались спортивными упражнениями и пили мандариновый сок. Остальные тоже испытывали физические нагрузки, но в их рационе не было мандаринов. Результаты исследований...

Разговоры с самим собой помогают человеку контролировать поведение

Ученые доказали, что разговоры с самим собой, даже мысленные, помогают человеку контролировать собственное импульсивное поведение и избегать скоропалительных решений, сообщается в статье исследователей, опубликованной в журнале Acta Psychologica.

«Мы посылаем сами себе сообщения, каждый раз пытаясь контролировать себя, например, когда хотим заставить продолжать бег, несмотря на усталость, прекратить трапезу, несмотря на...

Смех не только помогает чувствовать себя лучше, но еще и борется с болью, выяснили британские ученые, сообщает The Fox News. Во время смеха в организме выделяются химические соединения, обладающие обезболивающими свойствами, утверждают специалисты. Ученые из Оксфордского университета провели эксперимент с двумя группами добровольцев. Первой группе показывали в течение 15 минут смешные видеоролики, а второй – скучную программу про гольф. После этого испытуемым предстояло пройти проверку на...

Молитва помогает человеку справляться со стрессами, считает Патриарх Кирилл Молитва должна стать важной частью человеческой жизни, заявил Патриарх Кирилл.

"Когда обращаешься к Богу в молитве, то входишь в совершенно иное измерение жизни, с высоты птичьего полета смотришь на свою жизнь.

Молитва помогает человеку выстраивать жизненные приоритеты, приходить в спокойствие, справляться со стрессами".

По его словам, молитва - "это не просто ритуал, языческие действия, когда кто-то в бубен...

Сотни молодых японских католиков помогают пострадавшим от землетрясения, рассказал глава японского отделения «Caritas» Сотни молодых католиков со всей Японии помогают жертвам землетрясения и цунами, сообщил "Fides" глава японского отделения "Caritas" о. Нарсуки Наруи.

"На сегодняшний день доминирующим чувством является страх, - рассказал глава "Caritas". – Самое большое беспокойство вызывает ядерный реактор в Фукусиме. Это призрак из японской истории, который вернулся и преследует нас. Но...

Новое исследование американских ученых показало, что некоторые пациенты, увлекшись видеоигрой, меньше чувствуют сильную боль.

По мнению клинических психологов из Университета Эмори, штат Джорджия, дело здесь в том, что во время игры больные перестают обращать внимание на болевые ощущения.

У них появляется чувство контроля и позитивный настрой. Перемещение в другой мир и ощущение творчества благотворно влияют на сознание пациентов. Исследователи считают, что больным также полезно находиться...