Немного

Инь-йога нацелена на глубокие ткани тела, соединительные ткани - связки, суставы, кости, и глубокие фасции.

Инь-йога улучшает поток энергии, усиливая поток Ци или жизненной энергии, которая оздоравливает каждую клетку организма.

Инь-йога также приводит в баланс эмоциональное и психическое здоровье.

Происхождение и история

Длительная растяжка и другие техники, тесно связанные с Инь-йогой, веками практиковались в Китае и на Тайване как часть даосской йоги, иногда известной как Дао-инь...

В перерывах между путешествиями Иисус любил останавливаться в Капернауме, и этот город стали называть "Его городом". Он стоял на берегу Галилейского моря, совсем недалеко от прекрасной Генисаретской долины.
Озеро было очень глубоким, благодаря чему на равнине, примыкавшей к его берегам, поддерживался мягкий, южный климат. Во времена Христа здесь в обилии росли пальмы и оливковые деревья. Здесь плодоносили сады и виноградники, зеленели поля и распускались прекрасные цветы, а быстрые горные речки...

Как известно, проблемы не приходят из ниоткуда. Абсолютно каждая из них несет в себе мудрость. Но есть определенная закономерность, с которой случаются эти неприятности.

Как вас учит вселенная и что это за правило трех сигналов? Об этом поговорим в сегодняшнем материале.

Как работает правило трех сигналов

Вселенная общается с нами разными способами. Один из которых – сигналы.

Существует такое понятие в теме духовности – правило трех сигналов. Происхождение его неизвестно, но это правило...

Как действует гонг

В западной трактовке гонг-медитация связана с Кундалини-йогой, но история использования гонгов, в том числе для духовной практики, насчитывает более 5000 лет.

Гонг — это самозвучащий музыкальный инструмент, или идиофон. К идиофонам также относятся колокола, варганы, поющие чаши, бубны и прочие инструменты, которые создают акустические волны собственным телом.

Звучащий материал гонга, создавая вибрацию, одновременно получает и передаёт акустическую энергию. Получается...

Евангелие от Матфея, 5; 6; 7

Намереваясь поделиться словом, Христос редко собирал только одних учеников. Его слушателями были не только те, кто знал путь жизни. Ему надлежало достучаться до множества невежественных и заблуждающихся людей. Он преподавал уроки истины там, где ее могли воспринять омраченные неверием умы. Он Сам был Истиной. Чресла Его были препоясаны и руки простерты для благословления. Словами предостережения, мольбы и ободрения Он стремился возвысить всех, приходящих к Нему...

Перевод с санскрита: «Поза интенсивного вытяжения с широко расставленными ногами»:

прасарита — «расширенный, растянутый»,

пада — «стопа»,

ут — «интенсивный»,

тан — «вытягивать, удлинять»,

асана — «положение тела».

Если в конечном положении голова касается пола, то рекомендуется поставить стопы немного ближе друг к другу — это позволит позвоночнику ещё больше вытянуться. Асана может выполняться в качестве замены перевёрнутых асан.

Прасарита Падоттанасана: Техника выполнения

встаньте в...

Наше сознание бесконечно, оно достигает размеров Вселенной и имеет 12 плотностей, но многие люди об этом просто не догадываются, пребывая всю свою жизнь в третьей плотности.

Более того переход из третьей плотности в четвёртую и пятую много тысяч лет был доступен лишь избранным, поскольку уровень вибраций большинства людей не позволяло этого сделать.

Сейчас всё человечество находится в состоянии перехода. Обладая телами третьего измерения, мы переходим в реальность четвёртой плотности, а ядро...

Если бы как можно большее количество людей на этой планете каждый день пытались жить здесь и сейчас, этот мир был бы намного лучше, чем мы наблюдаем сегодня.

Однако не всё так просто с этим понятием в силу того, что необузданный человеческий ум склонен интерпретировать явления в угоду своим интересам, а не исходному или здравому смыслу.

Что значит жить здесь и сейчас

Самая вредная интерпретация этой фразы — жить беспечно и беззаботно, брать от жизни всё. То есть человеку предлагается жить...

Эта глава основана на Евангелии от Матфея 14:13—21; от Марка 6:32—44; от Луки 9:10—17; от Иоанна 6:1—13

Христос со Своими учениками отправился в уединенное место. Но вскоре их столь редкий, мирный отдых был нарушен. Ученики надеялись, что в их уединении им никто не будет мешать, но как только люди увидели, что с ними нет Божественного Учителя, они стали вопрошать: “Где Он?” Некоторые подметили, куда направились Христос и Его ученики. Многие бросились искать Его, кто пешком, а некоторые поплыли...

Техника выполнения

Сесть в Падмасану, сделать несколько вдохов и выдохов, поднять руки вверх, сплести пальцы в замок и вывернуть замок наружу, вытянуть руки вверх над головой.

Дышать ровно. Выполнять упражнение 30—60 секунд с каждым вариантом переплетения пальцев рук, затем поменять переплетение ног и повторить.

Отстройка

Ладони полностью развернуты вверх.

Подбородок слегка опущен так, чтобы выпрямилась шея.

Грудная клетка приподнята и расширена, живот подтянут вверх.

Лопатки втянуты...