Медитация со звуком

Слово «коан» значит общественный случай или общественный документ. Много лет назад в Китае, когда снимались копии документов, то на копию ставился чоп или штамп так, что половина штампа оставалась на настоящем документе, а половина на копии.

Для того, чтобы удостовериться, что копия настоящая, две половинки печати складывались вместе. В традиции Дзэн коан используется точно так же: понимание учеником вопроса — это одна половинка, совпадающая с пониманием учителя, которое является второй...

Слова, летая в пространстве ума, оседали на окружающих предметах невидимой пылью. Как может жить человек? Под толстым непроницаемым слоем мысленной пыли: непереваренных останков прошлого; выводах о людях и о себе; знаниях о том, что можно и чего нельзя, о том, что хочется и чего нет, о том, что он может и чего, скорее всего, никогда не сможет. Он может жить в пылу своих желаний. Человек все время что-то ищет, куда-то бежит. Может, иногда нужно остановиться? Не надолго - на минуту, на час. Это...

В суете современного ритма жизни человек нередко забывает о том, почему он суетится, куда и зачем спешит. Желание получить больше денег и работа на износ приводят к депрессии и безысходности. Выйти из такого неприятного душевного состояния поможет мантра спокойствия, счастья и гармонии.

Как это действует?

Мантрами называют краткие молитвы на древнем языке санскрите. Их используют последователи индуизма и буддизма. В отличие от христианских и мусульманских молитв, в мантре наибольшее значение...

Каждое живое существо на Земле находится в энергетической связи со многими другими существами, с резервуарами энергии, с многочисленными потоками энергии, пронизывающими Землю и Космос, циркулирующими по энергетическим контурам. Человек постоянно поглощает энергию из окружающей среды и выделяет ее.

Из философии йоги известно, что у человека не одно тело, а восемь: физическое, эфирное, астральное, ментальное и четыре бессмертных тела, одно из которых известно как душа, а остальные три называют...

Уджайи, или психическое дыхание, – основная пранаяма, выполнение которой трактуется в виде самостоятельного упражнения и практического элемента в асанах. По некоторым источникам, она называется так, потому что при ее выполнении высоко поднимается грудь, как у победителя, а слово «уджи» означает «победный» (дыхание победителя).

Другие связывают название со словом «уд» («подниматься») и «джайа» («приветствовать») – «то, что говорится громко», так как во время Уджайи слышатся характерные глухие...

Неимоверно сильная мантра Ад Гурей Наме относится к группе духовных практик. Ее энергетика направлена на работу с подсознанием человека. Правильное произношение магических звуков пробуждает внутреннюю силу, которая со временем затухает.

Чтобы занятия приносили пользу, необходимо практиковаться регулярно и плодотворно. Ваше сознание должно быть очищено от негативной энергии, от дурных мыслей и от ментального мусора.

Цель мантрической медитации – достичь высшего абсолюта, совершенства. Приступая...

В современном мире деньги играют немаловажную роль. Священная мантра Кубера открывает перед медитирующим привлекательный мир финансовой независимости. Она позволяет избавиться от денежных проблем и в несколько раз приумножить уже имеющийся капитал.

Кому бы из нас не хотелось отдохнуть на дорогом курорте или покататься на собственном автомобиле эксклюзивной модели?

Мантра Куберы для привлечения денег улучшает качество жизни. Она изменяет тоску на радость. Вместе с волшебством ее чар вы...

Уджайи пранаяма – одна из эффективных систем глубокого дыхания, которая помогает расслабиться и сконцентрироваться, а также избавляет тело от лишней капхи (слизь в носоглотке, легких).

Техника выполнения Уджайи пранаямы

Во время дыхания Уджайи создается шипящий звук из-за легкого сжатия горловой щели, похожий на звук морских волн.

Сядьте в удобное положение, спина прямая, положите руки на колени, прикройте глаза, лицо расслаблено, сконцентрируйтесь на горловой ямке.

Слегка втяните живот и...

Шанмукхи-мудра — это простая йога-мудра, которая направляет сознание человека внутрь и перекрывает восприятие внешнего мира.

Этот жест подразумевает перекрытие шести «ворот» восприятия — уши, глаза, нос и рот. Таким образом практикующий должен отвлечься от собственных чувств и направить свое сознание внутрь себя.

Выполнение Шанмукхи-мудры можно отнести к практике Пратьяхара (устранения чувств), которая является предварительной стадией Дхараны (концентрации) и Дхьяны (медитации) согласно Йога...

Какую бы практику мы не выполняли, относительная и абсолютные истины сосуществуют. Метод и мудрость сосуществуют. Опыт и пустота сосуществуют. Потому что такова природа переживаемой нами реальности в практике тантрического нёндро как метода реализации безначального состояния просветления.

Это завершающая стадия тантрического нёндро, Лама Налджор (Гуру-йога), является сущностью этого метода. В практике Гуру-йоги вы достигаете определенного уровня мудрости, когда Лама растворяется и становится...