Что такое медитация

Медитация - это нечто волшебное и чудесное. Переживание, с которым не могут сравниться никакие чувственные удовольствия. Однако медитация отнюдь не удел избранных. В этой статье мы расскажем вам о том, что такое медитация и когда она с нами случается.

Почти каждый из нас испытывал чувство, которое в молодёжной среде именуют словом «завтыкать». Вы сидите и смотрите в окно и вдруг понимаете, что пару секунд вас «не было». Это состояние отсутствия или высочайшего присутствия, называйте как хотите. Важно то, что все мы в эти моменты впадаем в спонтанную медитацию. Наш внутренний диалог выключен, а внимание слито с окружающим миром на самых тонких частотах. Так что, если вы хотите узнать что такое медитация, спрашивать нужно в первую очередь у себя.

Мы сами являемся медитацией. Есть версии, что это наше первейшее и естественное состояние. В медитативном покое отсутствует внутренний диалог. Медитация приносит исцеление сознанию и телу. Мгновения, проведённые в ней, излечивают неврозы, устраняют навязчивые идеи и наполняют наш вибрационный контур энергией любви. Регулярно практикующий медитацию человек становится более гармоничным и жизнелюбивым. Мир словно бы очаровывает его, становясь загадочным и прекрасным во всех своих проявлениях.

Однако впасть в спонтанное медитативное состояние удаётся крайне редко. Вряд ли у вас получится с первого раза, усевшись перед окном, поймать медитативное состояние. Ум современного человека слишком подвижен и нужны долгие годы практики созерцания природы, чтобы научится сливаться с ней и входить посредством неё в медитацию. Западному человеку куда больше подходят динамические медитации Ошо. Этот мистик, живший в двадцатом веке, разработал специальный комплекс медитаций для современных деловых людей. К слову, медитации Ошо применяются на семинарах, как одно из самых эффективных средств остановки внутреннего диалога.

Всё популярнее становится и музыка для медитации. Тихая, спокойная музыка может так же утихомирить ум, и привести человека в медитативное состояние. Если же вы сами любите быть источником музыки, то отличным способом вхождения в медитацию для вас может стать мантра-йога. Звуки мантр в буквальном смысле творят чудеса, очищая информационное поле человека от сгустков негативной энергии и структурируя его. В частотности мантра «Ом», в некоторых вариантах «Аум», может помочь человеку впасть в состояние благости и любви ко всему миру.

Есть множество практик, которые могут облегчить достижение медитативного состояния. К ним относятся хатха-йога, пранаяма и любые упражнения для работы с энергией. Человеку, в чью повседневную жизнь плотно вошла йога, медитация даётся намного легче. Асаны йоги приводят в порядок тело человека, и нормализуют естественный ток энергии в эфирном теле, что приводит к достижению внутреннего равновесия и гармонии. Вы как бы наводите порядок во внутреннем доме, и медитация становится в нём частым гостем.

Не стоит думать, что медитация - это нечто, что не имеет отношения к повседневной жизни. Любое осознанное действие, к которому мы подходим с любовью, может стать медитацией. Приготовление пищи, уборка в доме, написание статьи, поход в горы или вырезание деревянных ложек может привести вас к внутренней тишине и погрузить в медитацию, если вы полностью находитесь в «здесь и сейчас», отдавая всего себя этому процессу.

В медитации нет вражды, зависти, тоски, грусти, скуки и несчастливой любви. Медитация способна примирить даже самых заядлых врагов и сделать одним целым людей, которые отделены расстоянием в сотни тысяч километров. Воистину, правильно говорил Ошо: «Медитация – это последняя свобода»!
Нажми «Нравится» и читай нас в Facebook!

По теме Что такое медитация

Что такое медитация

Что такое медитация? Как она влияет на человека? Исследования продолжаются, но...
Религия

Что такое медитация и что она даёт?

В современном мире трудно найти человека, который бы не слышал о медитации. Но...
Религия

Медитация любящей доброты - Метта медитация

Приветствую всех! Сегодня я собираюсь научить вас медитации любящей доброты...
Религия

Что такое Бог?

Хочу сказать, что испытываю, ну, испытывала, по крайней мере, двойственное...
Религия

Что такое ум

Что такое ум? Ум это не вещь, но событие. Вещь заключает в себе материю, событие...
Религия

Кто или что такое Бог?

Многие совершенные йоги в медитации достигают того духовного состояния, при...
Религия

Опубликовать сон

Гадать онлайн

Пройти тесты

Популярное

Что такое позитивное самопрограммирование
Успешность и благополучие