Состояние уязвимости и способы его пережить

Состояние уязвимости — кто-то избегает его, а тот, кто-то знает его настоящую ценность, позволяет себе его прожить, чтобы выйти из него совсем в другом, новом качестве.

Читайте в чем сила и мощь состояния уязвимости, и как не утонуть в нем.

У нас было очень много ран по жизни, и сколько бы мы их не исцеляли, остаются шрамы. Эти шрамы перекрывают плотину нашего сердца — этот мощнейший поток любви, который из него исходит.

Взаимодействие с душой происходит только из сердца, соответственно, когда ваше сердце закрыто, что в вас говорит?

Когда спрашивают, как определить истинное желание или идею от ума, важно понять, что у вас с сердцем.

Для того чтобы сбросить эту блокаду, броню, которой она обросла вокруг сердца, появляется это состояние, которое и называется уязвимостью.

Мы очень боимся, что нас ударят, когда мы слабы. Мы очень часто даже близким не рассказываем какие-то вещи про себя, потому что боимся быть непонятыми, боимся, что потом это используют против нас же, боимся, что ударят в ответ.

Поэтому всегда стоит некий фильтр у каждого в зависимости от опыта. Есть ближний круг людей, есть дальний круг людей, с кем мы чем-то делимся, но все равно мы не бываем обнаженными, прозрачными для всех.

Мой частый пример про мир телепатов, если люди все считывают, глядя на вас, вы в этом состоянии обнаженности, то вы чувствуете дискомфорт от этого, потому что все, что у вас есть внутри, все эмоции, которые вы проживаете, мысли, которые крутятся, вдруг становятся видны. Мы не готовы как общество, как цивилизация к такому уровню принятия обнаженности.

Потому что один человек улыбнётся, скажет «молодец», другой человек тут же тебя осудит из-за своих тараканов, кто-то переполнится претензиями и так далее.

Мы живем в очень несовершенном мире и пользуемся очень несовершенными законами.

Наша душа говорит с нами только при условии открытого сердца, ум теряет хватку контроля, тогда как открытое сердце использует любые возможности, чтобы сковырнуть эту броню. И в этот момент появляется ощущение, что тебя выворачивает наизнанку.

Представьте, что там колодец, и вам надо его вычерпать весь, чтобы вот это все вылилось, вывернулось наизнанку и потом вернулось в нормальное состояние, в состояние принятия. Но это нужно себе позволить сделать… и выжить после этого.

А мы же боимся, что нас ударят и не можем себе позволить быть уязвимыми, потому что считаем это проявлением слабости.

Уязвимость — это не про слабость, это про силу и про свободу. Но для этого тебя сначала вывернут наизнанку, часто через какие-то серьезные ситуации, через обострения отношений. А бывают моменты, когда спонтанно эта плотина рушится: посмотрели фильм, прочитали какой-то пост.

Сейчас появился другой разворот на тему уязвимости, не связанный с открытием сердца, — обличение неистинности. Неистинность на уровне ментала, на уровне ощущений.

Здесь важно научиться разделять слова и действия человека, поэтому смотрите на действия.

1. Заякорите себя в том состоянии, какое есть, чтобы не упасть глубоко

Ваша задача — глубоко не упасть, не утонуть в этих эмоциях и ощущениях, не растекаться мыслями, не уходить в негативный сценарий. Пытайтесь себя переключить, заякорить в том состоянии, которое есть, дальше будет видно.

Если вас вывернуло наизнанку, важно понимать, что дальше открывается совершенно другой уровень восприятия жизни. В эти моменты вы становитесь ближе с самим собой и понимаете кто вы с точки зрения вашей души.

После всех этих состояний проживания уязвимости повышается уровень принятия.

2. Используйте любой инструмент для самопомощи

Если перехватывает дыхание, выплёскивайте, старайтесь продышать через горловую чакру: вдох вперед, выдох назад, вдох вправо, выдох влево.

Сделайте несколько таких циклов и вам станет легче. Ком в горле, боль — из-за невысказанного.

Ищите свой инструмент. Я в свое время произносила фразу: «Эту мысль я уже думала». Выключайте мысли. Если состояние уязвимости связано с каким-то конкретным человеком, произносите как мантру: «Прощаю, благодарю, отпускаю».

Кто-то поет мантры, в них заложены мощные вибрации.

3. Не вините человека, который спровоцировал в вас это состояние

Не пытайтесь обвинить того, кто помог вам войти в это состояние уязвимости. В этом его вины здесь нет.

У меня в свое время такой термин родился, связанный с личными отношениями, — «длань господня».  Это когда у человека мозг выключается и его высшие силы ведут.

Он творит какие-то вещи и вообще не понимает, что это настолько странно со стороны смотрится, а потом приходит в себя и недоумевает, что это все он делал, говорил.

Постарайтесь удержать это состояние, не впадая в жалость к себе, когда тебя не выбирают, не принимайте на личный счет. Это не про вас.

Когда вас кто-то не выбирает, это не говорит о ваших действиях, это говорит о том человеке. Оно никак не связано с вашей самооценкой, не связано с тем, насколько вы хорошие или плохие, вообще ни с чем с этим не связано.

Если вы провалились в состояние уязвимости, примите для себя это как дар, который позволяет вам себя понять, прочувствовать изнутри кто вы, какие вы, как вы связаны со своей душой, со своим духом.