3 простые мантры для более осознанной практики

3 простые мантры для более осознанной практики
Пропевание мантр является важной частью философии йоги. Мантры могут стать инструментом, который улучшит вашу практику и сделает её более осознанной.

Мантры на древнеиндийском Санскрите или на священном языке Кундалини-йоги — Гурмукхи могут звучать непонятно и даже немного пугающе для новичка. Но необязательно пытаться запоминать сразу длинные мантры.

Одна из самых сильных и энергетических мантр — самая короткая. Это хорошо известный всем всего один слог —ОМ.

Практиковать чтение и пропевание мантр можно как на практике йоги, так и вне коврика. Эти особые звуки нужны, чтобы успокоить ум и сонастроить его со своим телом. Пропевая мантры, вы как будто сами становитесь музыкальным инструментом и позволяете энергии вибраций и звука проходить через ваше тело.

Каждую мантру нужно произносить не менее трёх раз, важно уделять внимание правильному произношению звуков, и лучше всего работать с мантрами по утрам.

Работа с мантрами обладает накопительным эффектом, практикуя их регулярно, со временем вы начнёте замечать как они меняют пространство вокруг и ваше мышление. Вот несколько основных мантр йоги, которые можно включать в свою практику:

Мантра: ОМ

Произношение: А-У-М

Значение: священный ОМ считается первым звуком, возникшим при создании Вселенной, он сам олицетворяет Вселенную и три её важных составляющих — созидание (Брахма), поддержание жизни (Вишну), разрушение (Шива).

Эта мантра очищает ум, раскрывает энергетический потенциал, усиливает энергию и способствует раскрытию горловой чакры, для успешной коммуникации с миром и окружающими людьми.

Мантра: Шанти

Произношение: А-У-М Шанти Шанти Шанти

Значение: простая мантра, которая приносит спокойствие, помогает достичь умиротворения и гармонии.
3 простые мантры для более осознанной практики

Мантра: Гаятри мантра

Произношение:

Ом Бхур Бхувах Суваха
 Тат Савитур Вареньям
Бхарго Дэвасья Дхимахи
Дхийо Йо Нах Прачодаят

Значение: Одна из самых древних мантр на Санскрите. Эта мантра обращается к единству всего сущего, независимо от формы и состояния. Регулярная работа с этой мантрой поможет избавиться от страхов, очистить сознание от негативных установок и развить интуицию.

Воздействие мантр на нашу жизнь и реальность намного сильнее, чем мы думаем. Эти звуки не несут в себе смысл, они им являются. Стоит понимать, что мантры не привязаны к религии. Они способны очистить ум от негатива, тревожности и пагубных мыслей.
Взято из открытых источников.
Нажми «Нравится» и читай нас в Facebook!

По теме 3 простые мантры для более осознанной практики

Три простые медитации для новичков

Как часто мы в сердцах выпаливаем слова и тотчас начинаем жалеть о сказанном...
Религия

Когда сознание переходит на более высокий уровень

Человек – существо энергетическое Обычно мы пребываем в мыслях (ментал), которые...
Религия

Сильные мантры для женской энергии

Мантра – это совокупность слов, при произношении которых создаются особые...
Религия

The braking dawn или взгляд дурака на простые вещи

Издавна человечество мучается вопросом о существовании и сущности бога. Я щас...
Религия

Простые истины

Истина индивидуальна для отдельно взятого восприятия. На ранних этапах духовного...
Религия

Простые техники медитации

Наиболее устойчивое положение для медитации — сидя на подушке и скрестив ноги...
Религия

Опубликовать сон

Гадать онлайн

Пройти тесты

Популярное

Знаки Зодиака, у которых самая сильная энергетика
Трехцветная кошка в доме: приметы