3 уровня обучения в Йоге

3 уровня обучения в Йоге
"Будь терпелив ко всему, что не разрешилось в твоем сердце…
Старайся полюбить эти вопросы сами по себе.
Не ищи сейчас ответов, которые не могут быть даны потому,
что ты не сможешь ими жить.
Дело в том, чтобы пережить все. Живи с этими вопросами сейчас.
Быть может, тогда ты постепенно, не замечая этого,
В какой-то день в будущем постигнешь ответы", -
Райнер Мария Рильке
Мы обучаемся постоянно.
В разных сферах своей жизни мы можем включиться в познание, новый опыт через три уровня:

1. Уровень Системы

2. Уровень Инструмента

3. Уровень Потока

1. На уровне Системы мы осваиваем новое повторением за другими, ориентируемся на групповой опыт, на этом этапе нам необходим авторитет и критерии правильности.

Например, вы решили пойти на йогу и начинаете ходить в группу, вас обучают методике и вы смотрите как правильно делать, смотрите на тичера, на других занимающихся, осваиваете право-лево, структуру и азбуку йоги, ее язык.

2. На уровне Инструмента вы находите свои нормы и понимаете, что к чему. Видите разные способы для освоения, умеете понять свой опыт и отличить его от опыта других. Осознаете ценность своих действий и учитесь самостоятельно выстраивать критерии правильно-неправильно, некорректно, комфортно, умеренно и так далее.

На примере практик йоги (асан) вы пробуете разные школы и находите оптимальный для вас стиль практики. Познаёте свое тело как инструмент и на этом этапе индивидуальная практика дома встаёт на первый план, групповые мероприятия и занятия происходят для чувства сообщества и обогащения своего опыта для оперирования полученными знаниями в личной практике.

3. На уровне Потока происходит прямое чувствование и обретение опыта через прямое переживание. Зачастую к этому уровню поднимаются периодически и иногда даже сразу при наличии склонностей и предрасположенностей.

Все обучающие программы работают на первых двух уровнях, но сама направленность — это переживание Потока, состояния вне критериев.

Бывает и так, что мы начинаем что-то осваивать и нам даётся сразу заглянуть в тонкое и мощное переживание Потока, нас прёт от того, что мы делаем.
3 уровня обучения в Йоге
Затем мы спускаемся на уровень Инструмента и осмысляем, применяем полученное в практике, в различных сферах жизни. А на уровне Системы мы можем разбирать детали, уточнения, нюансы.

Таким образом, можно пройти как сверху, так и снизу. Также хорошо выборочно осознанно закреплять каждый уровень.

Попробуйте посмотреть на любую сферу вашей жизни через призму такого подхода и вы обнаружите , что многое даётся сразу, — просто происходит и все получается так, как надо, а бывает, надо разбираться с нуля, совсем с Азов. Соответственно, бывает и так, что многое уже ясно, остается лишь наработать практику.
Взято из открытых источников.
Нажми «Нравится» и читай нас в Facebook!

Обсуждения 3 уровня обучения в Йоге

  • Прет тебя от нейромедиаторов наркоша!
     
  • Когда ты Джняни для тебя твое тело это колода.Зачем нужны соревнования?Стать сильнее и кому то поставить ногу на грудь?Давай я буду самым слабым я хочу быть как ты Христос!
     

По теме 3 уровня обучения в Йоге

Сексуальная энергия: 4 уровня реализации

Сексуальная энергия – главный подарок Вселенной человеку. Это не только...
Религия

Три уровня внимания

Под вниманием будем понимать способность выделять нечто отдельное из целого...
Религия

Три уровня сознания

Выделяют три уровня сознания, которые разительно отличаются друг от друга и...
Религия

Дыхательные практики начального уровня

Каушитаки упанишада Дыхание неразрывно связано с жизнью человека. Пока мы живем...
Религия

Стезя Прави: два уровня восприятия

Стезя Прави — это такая штука, про которую все любят рассуждать, но реально...
Религия

Дорасти до уровня Творца

Быть или не быть?.. Давний вопрос. Быть или не быть Творцом – единственный...
Религия

Опубликовать сон

Гадать онлайн

Пройти тесты

Популярное

Я знаю или Я знаю, что я верю?
Труд Души - чем он обусловлен и как происходит