Что такое йога пальцев?

Что такое йога пальцев?
Слово "мудра" в переводе с санскрита означает "печать" или "жест", но также оно означает "дарующий радость". И на самом деле, те, кто занимается данной практикой регулярно, могут подтвердить, что испытывают определённую радость при её исполнении и по окончании.
Её ещё называют йога пальцев, так как мудра — это определённая комбинация пальцев рук в соответствии с определёнными правилами. Это также древний способ помочь себе, исцелить и защитить себя, а также практика, которая способствует духовному развитию человека, его самосознанию, решению психологических проблем.

Обычно к мудрам относят только положение пальцев, однако к ним относится также и движение глаз, мимика лица, дыхание. Особенно это ярко представлено в индийских классических танцах, где таким образом танцоры передают свои мысли, эмоции. Однако, в настоящее время под мудрами понимают всё-таки практику, в которой используются только руки.

Тело человека — сложный энергетический механизм, который связан с энергией Земли и Солнечной системы. При этом каждому пальцу руки соответствует энергетика определённого участка тела. Во время комбинации пальцами происходит перекрещивание этих энергетических потоков, перераспределение их в теле.

Мудры способны не только менять энергонасыщенность какого-либо органа, но и комбинировать энергии различных качеств. Эта способность использовалась в древности для устранения проблем, связанных с недостатком или избытком энергии определённого качества в поражённом болезнью месте, тем самым ускоряя процесс выздоровления. Ещё эта способность мудр используется для изменения эмоционального и духовного состояния.

Однако обычная жестикуляция руками не является мудрой. Мудра должна всегда сопровождаться при этом осознанием того, что происходит, медитацией, концентрацией внимания на изменениях в организме. Только в этом случае она способна помочь человеку решить его проблемы.

Также следует отметить, что для достижения определённого эффекта от применения той или иной мудры потребуется значительное время при регулярном её применении. И также нельзя её считать альтернативой лечения, предписанного врачом.

Мудры помогают ускорить и закрепить эффект выздоровления грубого тела. С помощью них можно лечить такие заболевания, как: артрит, артроз, головная боль, астма, избыточный вес, гайморит, заболевания желудочно-кишечного тракта, простуда, ревматизм, заболевания сердечно-сосудистой системы, бессонница, паралич и другие.

Но также мудры помогают и на тонком плане, усиливая нашу уверенность в себе, способствуют ускорению исполнения желаний, раскрытию чакр, защищают от негативных воздействий других людей, помогают избавиться от вредных привычек, развить интуицию, раскрыть творческий потенциал и многое другое.

На сегодняшний день известны около 100 мудр. Техника их исполнения очень проста. Необходимо принять положение пальцев, как указано в инструкции. При этом руки и пальцы должны быть расслабленными.

Если при выполнении упражнения возникли проблемы, боль в руках, это означает, что есть определённые проблемы в теле, и психике. Использование мудр как раз поможет их постепенно решить, пальцы со временем станут более подвижными, подвижным (гибким) станет и восприятие мира.

Мудры можно делать стоя, сидя, лёжа, на ходу. Главное при этом - осознанность процесса. Время выполнения может быть различным. Если мудра выполняется во время медитации, то время её выполнения совпадает со временем самой медитации.

Если же нет, то рекомендуется обычно непрерывное выполнение в течение 45 минут, либо выполнять 3 раза в день в одно и то же время по 15 минут. При выполнении мудры сидя, необходимо обратить внимание на осанку, так как спина должна быть прямой, а ноги стоять твёрдо на полу.
Что такое йога пальцев?
Рекомендуется постепенное выучивание мудр. Выбираются 2–3 мудры, которые необходимы в первую очередь для решения проблемы. Затем они практикуются до тех пор, пока человек почувствует лёгкость в их исполнении и хорошо запомнит их. Затем приступают к изучению следующих комбинаций.

Очень хорошо использовать во время данной практики дыхательные упражнения, визуализацию и аффирмации для усиления эффекта.

К основным мудрам можно отнести следующие:

  • Мудра жизни, или Прана-мудра.

    Стимулирует корневую (Муладхара) чакру и оба полушария головного мозга, выравнивает энергетический уровень во всём организме и повышает его жизнеспособность.

    Техника: Ладони смотрят вверх. Средний и указательный пальцы прямо и вместе. Остальные касаются друг друга кончиками. Задействованы две руки.

  • Мудра знания.

    Активизирует способность мозга воспринимать новую информацию и систематизировать полученные знания. Также хорошо помогает излагать свою точку зрения собеседнику.

    Техника: Ладонь смотрит вперёд, большой и указательный пальцы, соприкасаясь кончиками, образуют кольцо. Остальные пальцы вверх.

  • Мудра исцеления.

    Активизирует витальные силы организма и способствует его скорейшему выздоровлению.

    Техника: кисть руки повёрнута тыльной стороной вверх, ладонь смотрит вперёд, большой и указательный пальцы, соприкасаясь кончиками, образуют кольцо. Остальные пальцы вниз.

  • Мудра Открытия Врат.

    Улучшает социальные взаимоотношения в коллективе, понимание. Также помогает в качестве профилактики болезней горла и голосовых связок. Может применяться для лечения лёгких простудных заболеваний. При постоянной практике будет заметно усиление голоса.

    Техника: В кулаке правой руки зажат большой палец левой. При этом остальные пальцы левой руки прямые и плотно прижаты к пальцам правой, а большой палец правой руки касается кончика среднего пальца левой руки.
Главная цель мудр — это не только поддержание здоровья в теле, но и возвышение сознания человека, работа с душой. Практикуя данный вид йоги регулярно, человек сможет убедиться в том, насколько сильно изменилась его жизнь, он сам, насколько легко он стал добиваться положительных результатов и насколько далеко он продвинулся на пути самоосознания и самосовершенствования.
Взято из открытых источников.
Нажми «Нравится» и читай нас в Facebook!

По теме Что такое йога пальцев?

Йога пальцев мудра

МУДРА «морской гребешок» символизирует жизнь во всех ее проявлениях: могущество...
Религия

Что такое материя?

Материальный, проявленный мир — это, условно говоря, то, что мы можем потрогать...
Религия

Что такое йога?

Йога — эта ваша истинная природа. Союз с Высшим «Я» В основе санскритского слова...
Религия

Что такое йога

Что такое йога? Если вы уже давно занимаетесь йогой, или только собираетесь...
Религия

Что такое йога?

Что такое йога? Йога — это язык Бога. Если мы хотим разговаривать с Богом, нам...
Религия

Что такое Йога

Наверное в мире нет ни одного более или менее образованного человека, который не...
Религия

Опубликовать сон

Гадать онлайн

Пройти тесты

Популярное

Сюрприз амазонки
Проблемы кашля в духовном свете -2