Кечарья-мудра. А лучше не к нёбу, а к горлу :) Мандуки-мудра. Голова полностью отключается и перестает существовать, соответственно болеть просто нечему :)
Очень хорошо помогает от боли в голове мысленно опустить излишки энергии в область, расположенную чуть ниже солнечного сплетения. Хитрость в том, что нужно при этом прижать кончик языка к небу.
Голова полностью отключается и перестает существовать, соответственно болеть просто нечему :)