Помолится перед сном! Попросить прощенияя у тех кого нечаяно Я обидела , (приставаллы дай телефон погадаю, Дуру нашел иди на ...)! как они ещё долго стоят с открытыми ртами. простите! Хорошее что сделала, пообещала завтра с подружкой педикюр сделать у её знакомой! ..и всё вот теперь , не спится там ферверки стреляют, мама не пустила с ночёвкой..
Если болен позвоночник, то на спине (без подушки) или животе. Сновидящие используют различные позиции. Например, если хотите увидеть тот-же сон (или продолжение), который видели ранее, то надо в абсолютной точности повторить ту позу сновидения.
Правильная поза сна не только помогает быстрее уснуть, но и нормализует работу внутренних органов. Так, исследование показало, что лучшая поза для сна - на животе. Такое положение тела помогает заснуть быстрее, а также благотворно влияет на работу кишечника. Однако тут есть одна ремарка - спать в такой позе можно только на пустой желудок. Также ученые советуют спать на левом боку. Кстати, специалисты из Тибета считают, что сон на левом боку продлевает жизнь.
Раньше я спала на животе, как описывает maitreya:, но быстрое наступление сна эта поза не гарантировала, зачастую приходилось много крутиться: то направо, то налево. Сейчас я приучила себя спать на спине, как советует Задорнов. Засыпаю в течение 1-5 минут. Часто так и просыпаюсь, т.е., вообще, не кручусь во сне. Ложе - твердое, подушка - ортопедическая.
Кое-что о спальнях из книги А.Р. Таркхедкара(эксперта по Васту) "Законы Вселенной и наш дом":
Если дом большой и просторный, то хорошо разместить спальню в северо-западной части северной стороны и соединить с жилой комнатой.
Благодаря северному расположению спальни утренние лучи достижимы на некоторое время.
Если в спальне, расположенной в северной части спать головой на восток или юг, то вы можете наслаждаться крепким (здоровым) сном.
Cпальня главы семьи должна быть в юго-западном углу западной части. Если дом больше 1 этажа, глава семьи должен иметь спальню на верхнем этаже в юго-западном углу западной части. Эта комната также хороша для взрослых женатых детей. Но ни под каким видом это место не должно быть спальной комнатой для маленьких детей. Будут конфликты и ненужные ссоры в доме. Спальня в южном направлении также может быть терпима.
Спальня на западной стороне лучшая для детей. Восточные спальни также могут быть использованы для неженатых детей или для гостей. Но ни в коем случае новобрачным нельзя позволять использовать эту комнату.
Если спальня в юго-восточном направлении главной застройки, это дает ненужные ссоры между мужем и женой. Расточительные траты возрастают, и человек встречается то с одним видом неприятностей, то с другим.
Северо-восток - это направление Божеств, поэтому никакая спальня не должна быть там. Иначе человек будет встречаться с множеством бедствий, болезненность будет возрастать.
Сон ногами по направлению к востоку дает имя, славу и процветание. Сон ногами по направлению к западу дает мир и возрастает вкус к духовности. Ногами к северу — увеличение богатства и процветание. Однако если спать ногами на юг - не будет спокойного сна. Будут сниться кошмары. Иногда будет чувствоваться тяжесть в груди. Юг известен как Ямастхан (место Ямы). Мертвецы лежат ногами на юг. Умственные болезни возрастают, и продолжительность жизни сокращается.
Наиболее правильным положением тела во время сна безусловно является горизонтальное. За исключением положения на потолке, поскольку в таком случае со спящего спадает одеяло и он рискует простудится. Спать вертикально категорически не рекомендуется. Особенно стоя на посту или посреди оживлённой трассы. А если серьёзно, то вряд ли вам удастся хорошо выспаться постоянно думая о положении тела. Если перед сном хорошо расслабится, оно само примет наиболее подходящее для вас положение. Только такие замечательные удобства, как мягкая перина и большая пышная подушка вредны для позвоночника. Лучше спать на чём-нибудь более твёрдом и не задирать высоко голову.
Хорошее что сделала, пообещала завтра с подружкой педикюр сделать у её знакомой! ..и всё вот теперь , не спится там ферверки стреляют, мама не пустила с ночёвкой..
Сейчас я приучила себя спать на спине, как советует Задорнов. Засыпаю в течение 1-5 минут. Часто так и просыпаюсь, т.е., вообще, не кручусь во сне. Ложе - твердое, подушка - ортопедическая.
Если дом большой и просторный, то хорошо разместить спальню в северо-западной части северной стороны и соединить с жилой комнатой.
Благодаря северному расположению спальни утренние лучи достижимы на некоторое время.
Если в спальне, расположенной в северной части спать головой на восток или юг, то вы можете наслаждаться крепким (здоровым) сном.
Cпальня главы семьи должна быть в юго-западном углу западной части. Если дом больше 1 этажа, глава семьи должен иметь спальню на верхнем этаже в юго-западном углу западной части. Эта комната также хороша для взрослых женатых детей. Но ни под каким видом это место не должно быть спальной комнатой для маленьких детей. Будут конфликты и ненужные ссоры в доме. Спальня в южном направлении также может быть терпима.
Спальня на западной стороне лучшая для детей. Восточные спальни также могут быть использованы для неженатых детей или для гостей. Но ни в коем случае новобрачным нельзя позволять использовать эту комнату.
Если спальня в юго-восточном направлении главной застройки, это дает ненужные ссоры между мужем и женой. Расточительные траты возрастают, и человек встречается то с одним видом неприятностей, то с другим.
Северо-восток - это направление Божеств, поэтому никакая спальня не должна быть там. Иначе человек будет встречаться с множеством бедствий, болезненность будет возрастать.
Сон ногами по направлению к востоку дает имя, славу и процветание. Сон ногами по направлению к западу дает мир и возрастает вкус к духовности. Ногами к северу — увеличение богатства и процветание. Однако если спать ногами на юг - не будет спокойного сна. Будут сниться кошмары. Иногда будет чувствоваться тяжесть в груди. Юг известен как Ямастхан (место Ямы). Мертвецы лежат ногами на юг. Умственные болезни возрастают, и продолжительность жизни сокращается.
А если серьёзно, то вряд ли вам удастся хорошо выспаться постоянно думая о положении тела. Если перед сном хорошо расслабится, оно само примет наиболее подходящее для вас положение. Только такие замечательные удобства, как мягкая перина и большая пышная подушка вредны для позвоночника. Лучше спать на чём-нибудь более твёрдом и не задирать высоко голову.
Согласна с автором этого ответа. Мое тело подобное положение выбирает автоматически.
Бытует и такое мнение, когда одну треть сна человек проводит на левом боку, вторую треть на спине, а затем на правом боку.
Все эти положения способствуют развитию осознанности.