Мы привыкли думать, что в мире есть только движение вперед от прошлого в будущее, и в этом суть необратимого времени. Однако, не всё так просто. Есть и обратные процессы, и есть непрерывная борьба между толкателями времени вперед и назад. Иногда это выражается борьбой добра и зла, прогресса и регресса.

Что это за толкатели? Какие их цели?

Поскольку внятной версии на этот счет не существует, приходится предлагать свою.

Итак, в исходном метафизическом пространстве вечно пребывали две метафизические субстанции, одна волевая и разумная, она же жизнетворная, субстанция насыщенного сознания, и другая, производящая беспорядочное движение, хаос - энергетическая субстанция. Однажды они, будучи в свободном плавании, сблизилась и энергетическая вклинилась в разумную, и там произвела разрушительные действия. Тогда разумная стала выпускать разного рода поля, и в области соприкосновения возникло наше физическое пространство, в котором по воле разумной субстанции начались процессы по сбору энергии, купированию в материальные тела с последующим их соединением, сжатием и выносом прочь из зоны соприкосновения через черные дыры. Воля разумной субстанции стала двигателем вселенских процессов, она вошла в поля и реализуемые ими законы природы, которые сформировали причинно-следственные цепи. Целевой задачей разумной субстанции стало освобождение себя от напасти путем выноса из зоны соприкосновения энергии в исходное метафизическое пространство.

Механизм был таким - поля проникали в наполненное энергией пространство и свою мощь направляли на замыкание в корпускулы энергии, в результате чего стали появляться частицы, затем атомы. Эти образования стали называться материей, а процесс их образования обозначил движение времени вперед из прошлого в будущее.

А там, где поля уже теряли свою мощь, происходил обратный процесс - энергия охватывала поля, дробила, и образовывала энергетические сгустки, такие энергетические сгустки стали называться антиматерией.

Антиматерия торпедировала материю, производила аннигиляцию, в результате чего энергия освобождалась из тисков полей и выходила в пространство. Этот процесс отправлял время назад. Поля, созданные разумной субстанцией, уходили в материю, и требовались новые порции, и они производились снова и снова. Волны полей покрыли пространство. Так образовалось известное ныне космическое микроволновое фоновое излучение. В ходе такого наступления полей материи создавалось больше, и общее время двигалось вперед.

Эти действия и противодействия составляли суть всех вселенских процессов, они происходят и сейчас. Они же составляют человеческую суть. В любом из людей образуется пространство борьбы разума, сознания и энергии бессмысленных страстей, борьбы добра и зла. Подчинение страстей разуму означало движение вперед, а подчинение ума страстям означало движение назад.

Люди понадобились разумной субстанции для вынашивания в телах душ - подобного ей метафизического сознательного образования, для чего в течение жизни людей эти души наполнялись сознанием, знаниями, опытом, волей к достижению целей, наполнялись умением укрощать энергию, подчинять своей воле. Источником для этого была разумная субстанция, общение с которой шло по родственным каналам связи, если тому не мешал внутренний хаос. Созревшие души предназначались для работы в космическом пространстве по организации жизни на иных планетах, по установлению связей с иными разумными существами, а главной задачей стало управление всеми космическими процессами путем координации, оптимизации для целей ускорения. Там идет большая война и там нужны закаленные, волевые и умелые бойцы сплоченной команды.

Зародыши душ составлялись из суперпозиций взаимопроникающих полей. Они складывались в относительно устойчивые замкнутые образования. Пульсация полей переходила в пульсацию жизни. Состав полей предопределял натуру и способности будущего человека. Поскольку поля поступали волнами, эти суперпозиции получались не одинаковыми, не всегда устойчивыми и самодостаточными. Все зародыши включали в себя энергию окружающего пространства, только в разных объемах. В неполноценных её было больше. Младенцы с такими зародышами отличались излишней эмоциональностью, энергичностью, развивались с психическими дефектами, к которым можно отнести однобокую гениальность. Ставшие взрослыми людьми, они отличались слабой волей, неприспособленностью, повышенными требованиям, эгоистичностью. Это они требовали безграничных свобод для удовлетворения своих неуемных потребностей. Так проявлялись изначальная недостаточность и неустойчивость. Они всегда пытались разрушить сознание и обратить время вспять к агрессии, к захватам, предаться алчности и аморальности. Избыточная энергия требовала выхода, неумная, она вносила только раздор и хаос. В истории такие появлялись волнами то в малом количестве, то в большом. Когда их было много, в стране проповедовался приоритет личных интересов над общественными, вводился либерализм и капитализм, когда было мало, вводился социализм с приоритетом общественных интересов над личными.

Напомню, основной задачей при любой системе было повышение в людях сознания и нравственности. Многие, рожденные неполноценными, могли исправить свои дефекты, преодолев сложные испытания. Горе – сильнейший воспитательный фактор. Сложные условия жизни переформатируют людей, и, если не ломают их, то делают закаленными, волевыми и мудрыми.

Выходившие из людей полноценные души, души погибших воинов за правое дело сосредоточивались в околосолнечном пространстве, вносились в структуры душ, и там распределялись по видам предстоящей деятельности, где проходили подготовительные операции. А порочные отправлялись обратно на исправление, только уже в более трудных условиях. И уже не обязательно в тела людей. Такой круговорот обеспечивал оперативное внесение исправлений в производстве нужных душ.

Суровые условия северных стран, в частности России, стали лучшей исправительной лабораторией. Многовековая практика выживания в таких условиях неизбежно приводила к росту сознания и морали. Идея общинного сосуществования, построенного на взаимной поддержке, предполагала отношения, близкие к христианским и коммунистическим. Так образовался в северном народе свой специфический общинный менталитет. Однако, и в этих условиях многим удавалось создать себе тепличные условия, в которых у людей брали верх аморальные эгоистичные захватнические настроения. И тогда они начинали возбуждать в людях энергию, примитивные инстинкты, присущие животному миру, вводить звериные отношения для целей получения удовольствий. Но веками сформировавшийся общинный менталитет всегда противостоял таким попыткам, и нарастающее сопротивление приводило к революции.

В настоящее время такие люди захватили власть в России, и повернули время вспять. Произошел развал страны, развалились все связи, и бушующий неуправляемый хаос, раздуваемый страстями и алчностью, ураганом охватил всю страну, пошла деградация всех общественных институтов. Однако, ход времени вперед не остановить. Уже идет новая волна полноценных людей, они восстановят традиционные правила жизни. Напомню, в космосе потребуется коллективная работа и забота каждого обо всех. Тому надо научиться здесь. Это главная задача. Не обогащение главное, не обладание массой товаров, а общий труд на общий комфорт, что станет условием для будущей успешной работы. Этого ждет будущее. Это будет двигать время вперед. И только в этом случае человек осознает истинный смысл жизни и испытает чувство настоящей свободы.

Ныне научные воззрения охватывают весь мир объединяя страны и народы. Знания необходимы в повседневной жизни. Таких высот в техносфере, в медицине, в познании космоса и микромира цивилизация никогда не достигала. Но у прогресса есть и обратная сторона. Постепенное разрушение окружающей среды, старение населения грозящее вымиранием в вину научным светилам ставить не принято.
Всё чаще приходиться слышать от ученых, что человек есть социальное животное. Разум и сознание теряют свои значения, их заменяют состояниями мозга. Сравните, перед вами : одушевлённое существо с разумом и сознанием; или социальное животное с состояниями мозга. Второе определение настораживает и отталкивает. К чему в скором будущем приведут такие научные подходы? Призывы отдельных "передовых" профессоров вернуться к каннибализму и так экономить пищевые ресурсы находятся в том-же русле десакрализации человека. Может, пока не поздно, что-то предпринять против такого течения? Пока светлые умы окончательно не превратили нас в конкурентных особей, гибель которых пойдёт на пользу остальным.

Делюсь своими идеями относительно богочеловечества и наступления новой эры.

Считаю необходимым создание приборов излучающих медитативные частоты.

Нужен излучатель частот человека в медитативном состоянии.

Представьте себе мир в котором даже дети обладают способностью к медитации… Это мир в котором нет воин, так как объединив людей единым полем, все люди станут братьями… Мир в котором закрыв глаза погружаешься во внутренний космос… Мир где Нирвана становится естественным состоянием для людей не зависимо от их касты… Мир в котором станет доступным освоение Солнечной системы и Вселенной в целом…

В настоящее время практикующие Йогу люди участвуют в различных коллективных медитациях и даже такая медитация очень сильно влияет на энергии в нашем мире и на мир в целом. Если медитация будет всеобщей, мир изменится кардинально!

PS: Самадхи или Нирвана достижимы в масштабах всего человечества!

Если кто-то полагает, что вселенские процессы происходят бессмысленно, сами по себе, беспричинно и бесцельно, тот вообще ничего не понимает. Не понимает, что есть незримый руководитель над всеми процессами, и от него появилась в безжизненном пространстве среди мёртвой материи разумная жизнь. А если появилась, значит, в этом была необходимость. Но мало кто это понимает. Мозг абсолютного большинства человечества поражён бессмысленностью. Даже религиозные доктрины пронизывает бессмысленность, что говорит об их человеческом авторстве. Зачем Бог делает то, что ему приписывают религии, авторы не придумали.
Потому мало кто может нынче понять, что всё, что делают люди, их жизненные перипетии, их эмоции и желания, события, история, жизнь и смерть вовсе не зависят от самих людей, они винтики- исполнители в едином непрерывно работающем огромном механизме, управляемым вселенским разумным началом. Предназначение этого механизма - производство таких метафизических ипостасей людей, названных душами, которые могут в космическом пространстве выполнять специальные работы в общем преобразовании вселенной, для чего они должны приобрести необходимые качества.
В частности, если необходимо сформировать способность реагировать на положительные и отрицательные явления, то культивируются соответствующие эмоции. Если необходимо ощущение гармонии или хаоса, то это воспитывается через искусство. Когда душа инфантильна, её взрывают изнутри через трагедии, страхи и ужасы. Если человек боится смерти, то так надо, чтоб ускорить развитие души, пока страхи не исчезнут. Если нужно научить реагировать на потребности иных исполнителей работ, то организуют экономические отношения. Деньги при этом становятся приводным объединяющим участников средством. Но здесь возможны опасные для душ явления. Если деньги не служат производству новых конструкций и технологий, необходимых людям, не служат реализации их талантов, то накопителей их и бессмысленных расточителей после смерти ожидает драматическая метаморфоза, их души будут использованы для поддержания растительного и животного миров. Это ожидает всех ищущих удовольствия от жизни, делающих её бессмысленной. Огромная доля из ныне живущих ожидает такая участь. Крепость духа воспитывают спорт и война. Продолжительность жизни напрямую зависит от перспективности в развитии души. Физическое здоровье практически ничего не решает.
Историю ведут не люди, а космические потребности в душах. Человеческие реалии составляются в соответствии с ними.

Вопросы философского осмысления появляются лишь тогда, когда в них возникает объективная необходимость и когда уровень сознания людей возрастает до готовности их разрешения.
В историческом развитии объективная необходимость постепенно повышала планку и потому вопросы непрерывно усложнялись. Это сопровождалось новыми знаниями и представлениями о мироздании, о тайнах мира и бытия.
Нет смысла расписывать историю развития философской мысли и соответствующей ей практики, чтобы понять, почему в те или иные периоды занимали умы те или иные вопросы.
Были вопросы о происхождения мироздания, материи, об отношениях материи и осознания, об отношениях бытия и сознания, о сути бытия и сути сознания, о смысле жизни. Но ни один из них не получил полного и окончательного разрешения. Никакие ответы не имели фундаментальных опор. Логика увязала в поисках причин. Между собой они никак не были связаны, а решения уводили в заблуждения и приводили к трагическим последствиям. Стало возникать подозрение, что причиной этому является отсутствие некой общей базы, на которой выросли все вопросы, как грибы из грибницы. Но осознать её никак не удавалось. И стало понятно, что главной проблемой философии стал её поиск. Но для этого необходимым было хотя бы представление о ней. И постепенно стало приходить понимание, что такой базой должно быть общее представление о всём мироздании, включая и разумных существ, как об единой взаимоувязанной системе, подчинённой единой цели, на которую направлен вектор времени.
В качестве такой базы, дающей общие преставления, автор предложил теорию двух субстанций.
Если её излагать в самом сжатом виде, то основные её положения говорят о следующем:
1. Причиной возникновения вселенной явилось некогда произошедшее столкновение двух субстанций, вечно плававших в исходном метафизическом пространстве. Одна субстанция разумная, другая энергетическая. Энергия от энергетической проникла в разумную и там устроила хаос. Разумной субстанции потребовалось очиститься от неё. С этой целью она в зоне поражения произвела поля, создала физическое пространство, как первичный механизм по отлову энергии и закупоривания в исходные материальные частицы, процедуры по собиранию их в тела, и по организации их выноса прочь через чёрные дыры.
2. На определённом этапе в этих процессах стали возникать частные проблемы, тормозящие общий ход, для разрешения которых потребовались мобильные отряды её представителей. В целях создания таких представителей на ряде планет она организовала жизнь, вкладывая свои частицы в живые организмы, постепенно формируя высшие формы жизни - разумных существ, представленными на Земле людьми.
3. Бытие людей разумная субстанция организовывала таким образом, чтоб вложенные в них зародыши душ созревали до требуемых параметров, обретали нужные качества и были подготовлены к предстоящим космическим работам. Бытие представляет собой школу с разделением на последовательно усложняющиеся этапы от предварительной подготовки до окончательной шлифовки. Переводы осуществляются через смерти и следующие рождения. Никакие достижения не пропадают, от жизни к жизни идёт накопление знаний и опыта. Не все благополучно проходят предусмотренные этапы, не прошедшие возвращаются к началу. Никто не выйдет из этого круга подготовки, любой умерший, погибший обязательно будет возрождён. Это будет продолжаться, пока всё человечество не дозреет до полной готовности, чтобы затем всем коллективом душ родиться снова и окончательно, но уже из околоземной обители в открытый и жестокий космос. Полная готовность будет определяться по двум показателям.
- способность разделять добро и зло, где добром предстанет всё то, что делает разумная субстанция, а злом - что творит энергетическая;
- полное овладение необходимыми знаниями и опытом, что должно быть доказано способностью повторения процедур разумной субстанции по созданию человека в условиях непрерывных помех от энергетической субстанции. Доказательством будет создание самоподдерживающего человекоподобного робота, способного выполнять любые работы вместо человека. Что к этому ведут все работы человечества, подтверждает анализ его научно-практических тенденций. Иного смысла в его работах нет. Нельзя считать смыслом повышение уровня жизни, обречённых на смерть людей.

Теперь уместно поставить следующий вопрос философского осмысления:
Почему конкретная личность появляется на этот свет именно в той стране, в той семье, где родился данный малыш - носитель личности, а не в другой, и именно в это время, а не в другое?
Здесь предложены ответы на данный вопрос.
Созданию первых людей предшествовала такая организация жизни на планете, при которой законы природы, а это основные законы организации сражения разумной субстанции с энергетическим хаосом, вошли в организмы и в элементы души живущих существ. Организмы поедалась более развитыми, чем обеспечивался перевод в их тела биологических достижений, а души умерших существ с накопленными знаниями служил материалом для формирования зародышей душ первых людей.
А далее она организовала процедуру подготовки душ людей через серии перемещений их из одной жизни в другую, из одного тела в другое. Этим она обеспечивала последовательность и полноту подготовки душ для работ в изменяющихся условиях космического пространства, учитывая, что работать им придётся миллиарды лет, пока существует вселенная. При этом предусмотрела организацию всё более усложняющихся жизненных задач, требующих поиска решения в более сложных условиях. Воспитанники должны наращивать знания, умения творчески подходить к решению проблем, набираться опыта, готовить волю и характер, которые им придётся проявлять в грядущей работе.
Она разделила людей на мужчин и женщин, задав им разные задачи и наделив соответствующими интересами и способностями. Женщинам предопределена задача рожать детей и прививать необходимые навыки жизни. Их сознание не должно быть обременено более сложными задачами. Более сложные задачи вменены мужчинам.
В космическом бытие женским душам предстоит создание жизни на новых планетах, формирование будущих цивилизаций, организация необходимых условий. Потому женские души подготавливаются по специальной программе. А при жизни им предстоит по возбуждаемым специально чувствам и навязанным линиям поведения находить нужных для рождения малышей мужчин, которым так же предстоит сблизиться с предусмотренными женщинами, чтобы пары производили на свет предусмотренные программой личности.
В зависимости от предназначенных работ в космическом пространстве, души должны пройти разные программы подготовки.
Наиболее примитивными являются работы по организации процедур отлова энергии и закупоривания в массивы. Программа для их исполнителей предполагает организацию экономики, в которой формируются души бизнесменов. Такие души последовательно переносятся от жизни в слаборазвитых странах в страны с более развитой экономикой. А в слаборазвитые обратно отправляются неудачники и туда же поступают новички из примитивных племён. Так сообщаются между собой примитивные племена, слаборазвитые страны и страны капиталистической формации. К ним в помощь будут отправлены души рабочих специальностей.
Более сложными будут работы по созданию средств управления энергетическими потоками. Этим должны будут заниматься ученые, конструкторы и энергетики.
На более высоком уровне идёт подготовка организаторов общей работы. Там понадобятся аналитики, системщики, руководители комплексных проектов, плановики. В земной жизни они готовятся в рамках социалистической и коммунистических формаций. Это предусмотрено в России, в восточных странах, странах социалистической ориентации.
Дипломаты готовятся для налаживания отношений с инопланетянами в целях координации совместных действий.
Особую ценность представляют собой воины. Их душам уготованы самые рискованные мероприятия на фронтах сражения с энергическими шквалами. Воины не погибают, а перерождаются снова и снова, чтоб накапливать опыт решения боевых задач всё более совершенными методами и средствами.
Подготовки никогда не проходили гладко. В их реализацию всегда вмешивалась энергетическая субстанция. Она пронзала организмы, вызывая заболевания, и вносила разруху в головах, чем препятствовала созданию своих усмирителей. Потому зачастую действия людей и стран выходили за рамки предусмотренных программ и создавали бессмысленный хаос, несущий бесчисленные бедствия, приносящие, однако, пользу тем, что приводили умы в порядок.
Результатами таких вмешательств были все мировые войны, по этой причине произошло уничтожение СССР, и власть захватили люди, поражённые энергетической субстанцией. И сейчас она гуляет по России.
Во всех случаях при обнаружении в душах дефектов разумная субстанция отправляла их на более низкие уровни , чтоб там смогли заново пройти подготовку, но уже в более тяжёлых условиях. В предельных случаях появляться на свет они будут уже в телах животных.
То есть существует два потока душ, восходящий и нисходящий. Поток вниз сходящих составляли и ныне составляют противники и разрушители социализма и мирного сосуществования. В том потоке разрушители СССР и туда же отправятся многие представители нынешней элиты России. Умеренные противники социализма опустятся до существования в капиталистических странах, а наиболее убеждённые антикоммунисты, нацисты разных видов и агрессоры капиталистических стран, перейдут в тела животных. Встречный поток от нижних уровней наверх проходит через эти же страны.
Рождение каждой личности в конкретной семье в определённое время, с наделением необходимых способностей, происходит в соответствии с указанными правилами.

Как определяется этот термин? Смотрим справочники:
Сознание (философия) — это состояние психической жизни человека, которое выражается в субъективных переживаниях о событиях внешнего мира и жизни самого индивида, а также в его отчете об этих событиях.
Созна́ние (православная энциклопедия ) — 1) способность разумно-свободных существ осмысленно воспринимать действительность, воспроизводить в разуме образ действительности; 2) высшая форма отображения действительности; 3) совокупность устойчивых взглядов, воззрений на действительность;
Общественное сознание — это сложная система идеальных форм, взглядов, мнений, теорий, принципов, в которых отражается общественное бытие. Общественное сознание отображает в духовной деятельности людей интересы, представления различных социальных групп.
Да так ли это?
Надо понять суть сознания, его природу, откуда оно возникает, для чего.
Приведу личный опыт обретения сознания.
Я родился и долго жил в одной из псковских деревень. В то время война прокатилась через наши деревни вначале с запада на восток, потом в обратном направлении. В результате от нашей деревни остались сгоревшие и разобранные остовы, и немногочисленные жители вырыли себе землянки. Единственно, что было сохранено с довоенных времен - семена на посадку. Вернулись из фронта мужики, не все и кто-то инвалидом. Но работали все, включая малых детей. Питались, чем могли, огородами, собирали грибы, траву, ловили в озере рыбу, для чего делали плавучие устройства - из толстых стволов выдалбливали подобие корыт и сбивали попарно. Приглашали на обеды голодных. Всем миром строили дома. Из сельсовета доставили лошадь с телегой, на ней привозили из леса бревна, кололи щепу на крыши. Очищали поля от металла войны. На лошади распахивали землю, бросая горстями зерно, а осенью бабы серпами срезали колосья, делая из них снопы. Работали весело, с задором. Урожай делили, часть куда-то увозили, кормить солдат, рабочих, остальное раздавали по семьям, кому сколько надо. Это потом появились трудодни, из-за которых начинались споры и обиды.
Мне было понятно, что так и надо жить, что это естественно и нормально. Вся разбитая Россия жила так же. На нужде, на честном слове, в дружбе и совместно, работая на страну, на семью и не забывая про нуждающихся. Это понятие стало основой жизненного порядка, база сознания.
А потом появились деньги. Мне это было непонятно. Зачем они нужны, когда у нас уже было всё своё?
Помню ошеломление, когда взрослые привели меня в поселковый магазин и передо мой открылось сказочное царство. Было непонятно, зачем, откуда все это? Возьми, что хочешь, мне сказали. А я не мог. Это не моё, как я могу взять чужое? Но мы заплатим деньги! Мне это было непонятно. Я мог бы что-то взять, если бы за это мог бы что-то полезное сделать. Да мне ничего и не надо, я ни в чем не нуждался. Но дядя протянул продавщице бумажку, и она дала ему сахар. Что-то во мне ломалось. Бумажка заменила труд на чью то пользу.
Дядя объяснил, что эту бумажку продавщица отдаст тому, кто сделал этот сахар. А тот в свою очередь отдаст еще кому-то, за что-то ему нужное. Стало понятно, что в этой бумажке законсервирован чей-то труд. Вначале в ней был труд дяди, когда её ему дали за зерно, теперь его труд будет где-то меняться на труд других людей.
Моё сознание пополнилось ощущением, что я нахожусь в другом мире, не в том, какой рисовался. В новом мире нет нужды в прямых связях между людьми, нет нужды в чувствах любви, благодарности, когда есть бездушные бумажки. Ткни бумажку и потребуй, чего хочешь.
Мир показался наполненным такими бумажками, связывающими исполнителями работ. В нем можно отнимать эти бумажки и управлять через них людьми. Значит, в них источник злой воли, неведомо откуда пришедшей.
Потом я понял этот источник. Это плохие люди, жадные, жестокие, лживые. Не будь их, каждый мог бы каждому делать что-нибудь полезное и мог бы брать нужное. Всё по честному, по доброму. Чувства наполняли бы мир людей. Но бумажки лишили людей добрых чувств, породив недобрые.
Сознание наполнилось неизбежностью зла от порабощения людей этими бумажками, неизбежностью противостояния и даже войны. Чем больше денег, тем больше зла.
Надо было найти ответ, почему в мире много плохих людей? Ответ пришел такой - от благополучной жизни. Кто, как мы, не испытывал трудностей, не боролся с ними всем миром, тот становится бесчувственным. Чувства порождает нелёгкая жизнь, а с этим пониманием цены хороших отношений.
Все мы живем в одном большом доме, это наша планета Земля. Угодья её богатые, моря и океаны полны морепродуктами, плодородные земли позволяют получать хорошие урожаи. Животноводство и птицеводство дают питательную продукцию. В недрах много топлива, оно нам даёт энергию, природные ископаемые дают материалы для производства технических средств. И всё это дано нам в распоряжение. Для чего?
Для драк и отнимания себе как можно больше, чем плодить бездушные бумажки, личную собственность, заборы, ненависть и войны? Или для построения огромной современной цивилизации, где все живут в мире уважения, где творится великая тайна - развития чувств, проникновения, а в этом и есть сознание.
Слушаю радио, там политик радуется росту товарооборота, новому богатству, но ничего не говорит о том, насколько мы стали чище, светлее, нравственней. А мы такими не стали. Так чему он радуется?

Подскажите, пожалуйста, можно ли в России иметь двойное гражданство?

Как Вы считаете: может ли христианин, который утверждает, что живёт по Писанию, работать в полиции? Как Вы своё утверждение аргументируете?

Глядя на человеческое общество бросаются в глаза надуманные стандарты и стереотипы, на основе которых одни судят других, а другие подражают и стараются этим стандартам соответствовать. Правильно ли это?
И можно ли Быть Самим Собой в такой обстановке? Если да - то каким образом?

Как правильно медитировать? По книгам глаза разбегаются, может кто знает правильную медитацию...