Спать
Психология про Спать, а также бесплатные онлайн вопросы психологам в Психологической помощи Дома Солнца.
Почему нельзя долго не спать
Что будет, если долго не спать. Последовательно рассмотрим процессы изменений в организме человека.
Первые сутки
Если человек не будет спать сутки, то никаких серьезных последствий для его здоровья это не вызовет, однако долгий период бодрствования приведет к сбою циркадного цикла, который определяется настройкой биологических часов человека.
Учёные считают, что за биологические ритмы организма отвечают примерно 20 тыс. нейронов в гипоталамусе. Это так называемое супрахиазматическое...
Первые сутки
Если человек не будет спать сутки, то никаких серьезных последствий для его здоровья это не вызовет, однако долгий период бодрствования приведет к сбою циркадного цикла, который определяется настройкой биологических часов человека.
Учёные считают, что за биологические ритмы организма отвечают примерно 20 тыс. нейронов в гипоталамусе. Это так называемое супрахиазматическое...
Как мало спать и выспаться
Среднему взрослому здоровому человеку нужно спать семь - девять часов. Причем женщины нуждаются в полноценном сне больше, чем мужчины, их сон в среднем на два часа длиннее. Наверное, каждый замечал, что если впереди вас ждут радостные дела, а не рутинная работа или неприятная встреча, тогда даже недосып переносится куда легче.
Если наши эмоции могут так сильно влиять на наше состояние, можно попробовать поэкспериментировать со своим сном.
Способ 1. Приятный сюрприз. Придумайте себе на...
Если наши эмоции могут так сильно влиять на наше состояние, можно попробовать поэкспериментировать со своим сном.
Способ 1. Приятный сюрприз. Придумайте себе на...
Ночами спать невозможно!
Здравствуйте. Помогите в решении проблемы. Я год назад купила квартиру, спустя пару месяцев стало твориться что-то непонятное.
Ночами стали появляться силуэты людей ( парень, девушка, ребенок, пожилые) и все разные просто сидят или стоят и смотрят на меня.
Как я только начну читать молитву исчезали. А сейчас и это не действует. Я уже и квартиру не раз освещала, сплю со светом, по квартире развешаны кресты, иконы, и сама ношу крест.
А пару дней назад я не спала из-под кровати кто-то...
Ночами стали появляться силуэты людей ( парень, девушка, ребенок, пожилые) и все разные просто сидят или стоят и смотрят на меня.
Как я только начну читать молитву исчезали. А сейчас и это не действует. Я уже и квартиру не раз освещала, сплю со светом, по квартире развешаны кресты, иконы, и сама ношу крест.
А пару дней назад я не спала из-под кровати кто-то...
Люди поздно ложатся спать, потому что боятся смерти
Подсознательно люди считают, что тратя меньше времени на сон, они дольше живут.
Практически все мы любим спать по утрам, но вот по вечерам ложиться спать никто не спешит. Молодые люди школьного возраста по ночам выполняют домашнюю работу и сидят в социальных сетях. Взрослые же люди, по данным опубликованных в научном журнале The Journal of General Psychology результатов исследования, не желают рано ложиться спать из-за боязни смерти. Дело в том, что во сне люди пребывают не в осознанном...
Практически все мы любим спать по утрам, но вот по вечерам ложиться спать никто не спешит. Молодые люди школьного возраста по ночам выполняют домашнюю работу и сидят в социальных сетях. Взрослые же люди, по данным опубликованных в научном журнале The Journal of General Psychology результатов исследования, не желают рано ложиться спать из-за боязни смерти. Дело в том, что во сне люди пребывают не в осознанном...
Девочка, которая не спит
Бессонные ночи
Молодые родители Крис и Наташа, всегда хотели завести двоих детей. Наташа работала в туристическом бюро, а Крис был военнослужащим. С появлением на свет Джессики всё изменилось. Наташе пришлось оставить работу, а Крис изо всех сил старался обеспечить семью.
Мечта Наташи и Криса сбылась: они воспитывали 2-летнего Майка и 3-летнюю Джессику. Когда Джессике было полтора года у нее началась бессонница. Её всегда было тяжело успокоить и уложить спать. Но в последнее время стало...
Молодые родители Крис и Наташа, всегда хотели завести двоих детей. Наташа работала в туристическом бюро, а Крис был военнослужащим. С появлением на свет Джессики всё изменилось. Наташе пришлось оставить работу, а Крис изо всех сил старался обеспечить семью.
Мечта Наташи и Криса сбылась: они воспитывали 2-летнего Майка и 3-летнюю Джессику. Когда Джессике было полтора года у нее началась бессонница. Её всегда было тяжело успокоить и уложить спать. Но в последнее время стало...
Осознанные сновидения. Человечество спит
В XII столетии великий афганский суфий Хаким Санаи писал, что "человечество спит, вовлеченное в бесполезную деятельность, обрекая себя тем самым на жизнь в мире несправедливости"29. Спустя тысячу лет ситуация мало изменилась: человечество все так же спит.
Кому-то в это будет трудно поверить. Он может возразить, что если бы это было правдой, он должен был бы это знать! Но если мы действительно живем, как лунатики, в состоянии, которое привыкли именовать "бодрствование", то непосредственно...
Кому-то в это будет трудно поверить. Он может возразить, что если бы это было правдой, он должен был бы это знать! Но если мы действительно живем, как лунатики, в состоянии, которое привыкли именовать "бодрствование", то непосредственно...
Не спим вместе
Мы с мужем спим раздельно.. В одной комнате, но раздельно. Он говорит, что психологически не может с детства даже с кошкой в ногах спать. Что делать? Я так не могу (( мне важно быть и ночью вместе!!! (Мы не спим вместе как стали встречаться... И опыт встреч до меня был тем же ((()
Сон в психологической реальности
Сколько нужно спать?
Сколько нужно спать, чтобы сон считался нормальным? Традиционно считается, что раз человек проводит во сне треть своей жизни, то для сна нужно отводить не менее 7 часов в сутки. Однако в мире существует немало людей, которым для полноценного отдыха требуется гораздо меньше времени.
К таким людям принадлежали Наполеон, Эдисон, Эйнштейн, Мирабо, Шиллер. Разумеется, из этого не следует, что всем страдающим из-за нехватки времени и желающим восполнить его за счет сна...
Сколько нужно спать, чтобы сон считался нормальным? Традиционно считается, что раз человек проводит во сне треть своей жизни, то для сна нужно отводить не менее 7 часов в сутки. Однако в мире существует немало людей, которым для полноценного отдыха требуется гораздо меньше времени.
К таким людям принадлежали Наполеон, Эдисон, Эйнштейн, Мирабо, Шиллер. Разумеется, из этого не следует, что всем страдающим из-за нехватки времени и желающим восполнить его за счет сна...
Программирование сновидений на финансовое благополучие
"Считают, что успех приходит к тем, кто рано встает. Нет: успех приходит к тем, кто встает в хорошем настроении".
Марсель Ашар, французский драматург
Уверен, что Вам знакомы многие рекомендации о "правильной" подготовке ко сну.
Обычно они сводятся примерно к следующему: "ложитесь спать, и в последние минуты перед сном подумайте немного о чём-то хорошем, позитивном". Именно так и делайте, если Вы ничего не хотите добиться в этой жизни.
Просто ложитесь спать, закрывайте свои глаза, и...
Марсель Ашар, французский драматург
Уверен, что Вам знакомы многие рекомендации о "правильной" подготовке ко сну.
Обычно они сводятся примерно к следующему: "ложитесь спать, и в последние минуты перед сном подумайте немного о чём-то хорошем, позитивном". Именно так и делайте, если Вы ничего не хотите добиться в этой жизни.
Просто ложитесь спать, закрывайте свои глаза, и...
Правильный сон и ночное бодрствование
В это трудно поверить, но ученые и многие историки склоняются к мнению, что современный человек спит совсем не так, как его древние предки. Изначально природой был заложен для нас совершенно иной режим сна и бодрствования.
С внедрением в жизнь научно-технического прогресса, человек сам решил распоряжаться своим временем. Рассмотрим этот вопрос подробнее.
О чем гласят исторические сведения? Самым знающим экспертом в этой области можно считать историка Роджера Экирха. Его исследования...
С внедрением в жизнь научно-технического прогресса, человек сам решил распоряжаться своим временем. Рассмотрим этот вопрос подробнее.
О чем гласят исторические сведения? Самым знающим экспертом в этой области можно считать историка Роджера Экирха. Его исследования...
Воспользуйтесь поиском, в случае, если найденной информации по теме Спать вам оказалось не достаточно.