Как пережить перемены

Здравствуйте. У меня проблема как у многих - развод. Пыталась самостоятельно себе помочь, но сейчас чувствую, что силы на исходе. Начну с самого начала. С предистории.

Мне 25 лет. У меня есть ребенок - сын - ему 1 год и 4 месяца.

Четыре года назад я рассталась с парнем, с которым встречалась 2 года и даже жила с ним несколько месяцев на съемной квартире. Причем к расстованию я сама его толкала (буквально!!! Я ему это предлогала ни один раз), потому что ревновала жутко. Он учился тогда в...

За 10 лет у мужа было 3 инсульта, но я продолжала работать. Год назад пришлось закрыть свою фирму, ухаживать за мужем + мамой, 92 г. Муж умер 7 мес. тому, но я переживаю ещё больше, я всё "прокручиваю кадры". Отвлечения не помогают- друзья, выставки, рукоделие, даже хор. Волнтером учу бабушек компьютеру. Ни мужа, ни работы... Хотя я за работой скучаю меньше всего- радуюсь, что теперь нету таких стрессов, вы понимаете- "неуставные отношения" в цепочке "бизнес/государство"....

Плачу и внутри у...

Прождала год парня из армии. До этого встречались 2 года. Он то работал, то нет, сейчас же сразу пошел работать. Я должна быть счастлива и понимаю, что все ради нашего будущего, но мне его не хватает. Видимся по ночам и то не каждый день. Мне не хватает внимания, я обижаюсь, хотя понимаю что он занят делом. Как преодолеть этот период? Беспокоит и то что не живем вместе.

Будем редко видится, работа у него ненормированная. Да и просто нужно на ноги встать., ведь денег сейчас нет даже ходить в...

Здравствуйте! Если помните я писала о принятии решения http: //www. Sunhome. Ru/compensation/depression/prinyat-reshenie-o-kotorogo-zavisit-buduschee

теперь это решение я прияняла, прошло две недели, решила уйти, потому что не могла больше терпеть, выяснилось, что был обман с его стороны летом... Но теперь я не могу понять как жить дальше, друзей у меня почти не осталось, остальные со своими семьями. Мне очень тяжело, когда я вспоминаю все наши отношения, сколько всего я ему отдала, а...

Так получилось, что я уже все написала во вступлении. Могу только добавить, что за два года перед смертью дочки умерли мои родители. Тоже еще молодые - всего по 60 лет. И начались наследственные споры. Я оказалась самой слабой - мать-одиночка с дочкой на руках. Потому я не стала ввязываться и все уступила.

Мы с дочкой жили бедно, но счастливо. С отцом дочки мы прожили пять лет, и он нас бросил тоже в эту тяжелую пору. Но все это я не считаю стрессом по сравнению со смертью моей дочки. Все...

Меня в последнее время мучают суицидальные мысли, родители меня не понимают. Я даже не могу выйти замуж, так как человек которого люблю, он их не устраивает. Потому что он мулат, он родом с Кубы, в России живёт давно и имеет хорошую работу-преподаёт в очень престижном московском университете. Собственно говоря я и раньше пребывала в состоянии депрессии, но в последние 1,5 года всё обострилось.

Толчком для обострения послужил второй аборт. Первая беременность закончилась абортом, отец у моего...

Если в вашей жизни были токсичные отношения, это вовсе не значит, что теперь вы сломлены навсегда! Все как раз наоборот. Очень часто сложный опыт позволяет нам приобрести навыки, которые помогают исцелиться – избавиться от всех негативных последствий (эмоционально) нездоровых отношений.

Вот несколько суперспособностей, которые приобретают люди, прошедшие через токсичные отношения:

1. Высокий уровень эмоционального интеллекта, а также развитая эмпатия

Для таких людей характерен высокий уровень...

Был мой День Рождения. Я сначала планировала его праздновать. Мама обычно всегда с утра поздравлял, а в этот раз нет, ну думаю, наверно занята. Я с утра была сначала весёлая, но чем дальше тянулись время, казалось что-то не так.

Решила позвонить маме сама, спросить как она, чем занята, но звоню и слышу одни гудки, а потом она и вовсе отключила телефон. Сначала я была в шоке, я обиделась на неё. Но ещё ждала. Ближе к вечеру должно было начаться празднование, но я резко передумала, настроение...

Если вы читаете это, значит, вас кто-то предал, и если это так, то я могу представить, насколько вам сейчас может быть больно. Я понимаю вас не только как профессионал, но также и как человек, который был на вашем месте. Первое, что мне хотелось бы сказать вам - боль, которую вы сейчас испытываете…пройдёт. Да, я знаю, вы не верите в то, что это когда-нибудь произойдёт, но вы заблуждаетесь. Вопрос лишь в том, как долго вы позволите себе находится в этом состоянии. Когда нас кто-то предаёт, то...

Не все всегда идет гладко. Иногда мы допускаем ошибки. Но с годами я узнал несколько шагов, которые помогают мне взаимодействовать с этим в более разумной и более здоровой манере, вместо того, чтобы просто ощущать себя виноватым неделями или позволять неудаче удерживать меня месяцами от последующих действий. В данной статье я объясню, что обычно делаю.

Шаг 1: Просто смирись с тем, что чувствуешь.

Когда тебя постигает неудача, обычно это ранит. Часто немного, иногда больше. И это нормально. Не...