Здравствуйте. Моя проблема мешает мне жить. По натуре я-лидер, незнаю почему, но стремлюсь всегда быть первой, лучшей, идеальной. Даже когда мою пол дома, бьюсь до идеального блеска. Вопрос: ЗАЧЕМ МНЕ ЭТО!? Ведь если что-то не удается - впадаю в длительную и глубокую депрессию. И чем серьезнее суть дела ( например работа) - тем хуже переживаю проигрыш.
А еще я "коплю" в памяти свои поражения. Все хорошее почему-то забывается, а плохие воспоминания гложат меня на протяжении всей жизни. Я испытываю чувство стыда, досаду о ликовании соперников, страх перед возможными проигрышами в будущем. В следствии этого я стала ограждать себя от всевозможных соревновательных моментов, спасать себя от психологических травм и неврозов и....
Стала серой мышью!!!!! Сижу в углу, потеряла смысл в жизни, работу, себя. Даже не могу уже смотреть как другие проигрывают, переживаю их поражение как свое личное. Может я постепенно схожу с ума? Сейчас пью успокоительные, но что-то не очень помогает....
А еще я "коплю" в памяти свои поражения. Все хорошее почему-то забывается, а плохие воспоминания гложат меня на протяжении всей жизни. Я испытываю чувство стыда, досаду о ликовании соперников, страх перед возможными проигрышами в будущем. В следствии этого я стала ограждать себя от всевозможных соревновательных моментов, спасать себя от психологических травм и неврозов и....
Стала серой мышью!!!!! Сижу в углу, потеряла смысл в жизни, работу, себя. Даже не могу уже смотреть как другие проигрывают, переживаю их поражение как свое личное. Может я постепенно схожу с ума? Сейчас пью успокоительные, но что-то не очень помогает....
Онлайн консультация Не умею проигрывать
Превзойти себя и добиться новых побед - это большое достижение. Но иногда, чтобы победить себя - надо проиграть. Проиграть полностью и бесповоротно, без шанса отыграться. Тогда один из этапов победы над собой будет закончен.
Владение искусством победы и искусством поражения обеспечивает человеку такую гибкость, которая позволяет быть счастливым прямо сейчас, не смотря на трудности, а не по достижению какой-то отдельной цели или новой победы.
Полноценный качественный отдых и иногда смена приоритетов, смена эмоций, внимание к себе и к своим желаниям в помощь.
Синдром «серой мыши» - это состояние человека, при котором он «зарывает в землю» свои талант и индивидуальность, стесняясь явить миру свои сильные стороны. Иногда человеку даже необходимо на время скрыться в нору, чтобы отдохнуть, собраться с мыслями и пересмотреть свои взгляды, но главное – не остаться в этой роли на всю жизнь.
НЕ проходите мимо шансов – стать ярче, стать самими собой. Боясь показаться чересчур «наглыми и самоуверенными», раскройте себя и свою индивидуальность.
Успеха вам.
Онлайн консультация Не умею проигрывать
Если понимать под сумасшествием чрезмерно сильную власть какой-то одной идеи (в т. ч. и нерациональной) - тогда да, сходите с ума. Перфекционизм - хорошая идея, но плохая практика. Возможно, это какое-то давнее детское обещание или убеждение, которое получило слишком большую власть.
Тут успокоительные помогают плохо, т. к. состояние вызывается мыслями и убеждениями - вот их надо менять, и состояние тоже изменится.