Постоянное сравнение, анализ сводят с ума

Здравствуйте!
Не могу понять почему я всё время обращаю внимание на каждое движение, взгляд, фразы моего молодого человека.

То как он смотрит на других, как он с ними общается. Ловлю каждое его слово, интонацию. Сравниваю то как он это делает по отношению ко мне с тем как он общается с другими. Как бы ловлю его на чём то, а как вдруг не получаю ожидаемого (не редко так именно и получается), то начинается внутреннее волнение, переживание и растройства, а иногда даже ревность к другим людям.

Почему я так много значения предаю деталям, потом прокручиваю в голове, анализирую? Иногда беру себя в руки, понимаю, что это ни к чему. Но почему я не могу не зацикливоться на этом в обычном состояниии. Это порой просто сводит с ума.

И это не только по отношению к парню, такое со мной иногда бывает и по отношению к другим людям. Просто что касается парня - это доставляет наибольшие переживания.

Очень хочется понять почему так со мной происходит?

Заранее спасибо!
Нажми «Нравится» и читай нас в Facebook!

Онлайн консультация Постоянное сравнение, анализ сводят с ума

Здравствуйте.

Для Вас, повидимому, очень-очень важно, что о Вас думают другие люди.

Для каждого человека в разные периоды жизни и в разной степени такой вопрос становится актуальным.

Даже те, кто по-бойцовски агрессивно /чаще всего - подростки/ отвергают мнение окружающих о себе, или совершенно осознанно воспитавшие в себе способность не оглядываться:"что скажут люди", на поверку оказываются зависимыми от данной проблемы. Просто эти люди загоняют /по разным причинам/ проблему глубоко вовнутрь.

Человек - животное социальное. И в норме, анализируя и оценивая себя, мы сравниваем себя с другими, теми, кто нам особенно нравится, и с теми, кто нам активно не нравится, с людьми публичными и просто прохожими, литературными и кино-героями.

Сравнение есть способ Познания. Познания себя. Познания мира.

Другого способа нам, людям, не дали: Добро - Зло; плохой - хороший; белое - черное; Свет - Тьма и т. д.

Похоже, что своего молодого человека Вы не просто любите - Вы его боготворите.

А это перебор.
Это означает, что критически мыслить Вы не можете. "Критически мыслить" - не означает "критиковать". "Критически мыслить" - видеть человека таким, какой он есть. И принимать его таким, какой он есть.

Но и по отношению к себе у Вас с критическим мышлением слабовато. Вы, похоже, живете только эмоциями. Даже тогда, когда Вы пытаетесь сравнивать, анализировать - Ваши реакции исключительно эмоциональны: ревность, "переживания и расстройства".

И все это было бы ладно /ну влюбились, ну гормональный взрыв/, если бы не Ваше тревожное состояние.

А проистекает оно /тревожное состояние/ из серьезной недоработки: Вы, похоже, никогда не анализировали СЕБЯ.

Вы не знаете, какая Вы. Похоже, у Вас отсутствует САМООЦЕНКА, над которой неплохо было бы поработать до того, как так отчаянно влюбляться. И теперь Вы интуитивно пытаетесь восполнить пробел: вглядываясь в любимого как в зеркало, Вы пытаетесь прочесть в этом зеркале какая Вы есть на самом деле.

Одновременно - нравлюсь ли я ему. Одновременно - а как на меня / лично/ смотрят окружающие. Одновременно - а каким моего парня видят окружающие. Одновременно - а как мы вдвоем смотримся на фоне этих, бесконечно оценивающих нас людей.

Если бы Ваша самооценка к настоящему времени была сформулирована, если бы Вы ощущали себя индивидуальностью, самодостаточной, если бы мнение окружающих для Вас не было бы таким решающим...

Что делать.

1. Отпроситься у молодого человека в отпуск, хотя бы на недельку - попытаться поостыть и посмотреть на ВСЁ со стороны.

2. Выстроить свою самооценку.
На природе, в тишине и одиночестве погулять, полежать в гамаке, подумать. Написать не менее 20-ти человеческих качеств в позитивной формулировке и оценить эти свои качества по 100-бальной системе. Например: эмоциональность - 100 баллов. /Через год вернуться к работе и посмотреть, есть ли движение. /

3. По тем же параметрам выставить оценки своему парню.

4. Осознать, что мнение различных людей - различно, и всем не угодишь, следовательно по каждому, КАЖДОМУ вопросу Вам следует выработать свое собственное мнение. Недели на эту работу Вам не хватит - дай Бог, чтобы хватило жизни. Но когда-то надо начинать - Вы и так припозднились.

А так - ничего страшного. От любви лекарства нет.

С уважением, Светлана

Онлайн консультация Постоянное сравнение, анализ сводят с ума

Похоже у вас отсутствует целостность эмоционального восприятия его как личности, как человека. Это можно сравнить с рассматриванием какого-то предмета со слишком близкого расстояния. Как в сказке про слепых и слона. Этот пробел ваша психика страрается заменить интеллектуальным пониманием и трактовкой его действий, при котором эмоциональная отключка продолжает оставаться.

Сконцентрируйте внимание не на нем и его отношении к вам или к остальным, а на вашем - к нему!..

Что вы чувствуете от ваших отношений? Вы любите его, желаете, он вам интересен? Или же отношения вызывают страх потери, расставания, неуверенности в его любви? Скорее всего второе - негативное, иначе вы бы не написали свое послание в раздел "фобии"...

Именно защищаясь от этих страхов, психика отключается от них и переходит на интеллектуальное рассмотрение. Такая реакция называется невротической (невроз).

Представьте себе все ваши страхи в полное "красе", силе и виде. Да, он вас не любит, он вас бросил или бросит в любом случае, да, вы будете переживать и останетесь одна!.. Неважно, объективно это на самом деле, или же это только в вашей голове и фантазии - вообразите САМОЕ ХУДШЕЕ и поверьте в его реальность!..

Отживите, отчувствуйте и отреагируйте эти страхи не загоняя их внутрь. Только выпустив их на свободу, выйдя им навстречу лицом к лицу, отчувствовав и отболев их, можно их победить. Удачи!..

По теме Постоянное сравнение, анализ сводят с ума

Постоянное раздражение

Привет. Мне 16 лет. Я постоянно раздражаюсь. Сводит с ума практически все...
Психология

Постоянное чувство тревоги

Здравствуйте. Мне на выходных приснился кошмар, в котором мне якобы явился какой...
Психология

Анализ текста

Где-то в средиземном море есть греческий остров, который называется Родос...
Психология

Анализ кино

I. Анализ литературной истории фильма, анализ характеров героев Исторически...
Психология

Анализ религий

И тогда мы задаем себе вопрос: а можно ли религии без бога, такие, как буддизм...
Психология

Анализ почерка

Каким образом такое возможно? Ведь если это работает — польза от лишенного...
Психология

Опубликовать сон

Гадать онлайн

Пройти тесты

Популярное

К чему саморегулируется Земля?
Работа канала-подъёмника