Фобии

Здравствуйте, помогите пожалуйста! Я не знаю что мне делать, состояние немного смахивает на паранойю..

Мне иногда мерещатся заговоры. Плюс ко всему много фобий - боязнь змей, собак, миллиционеров, страх потери близких людей. Страх возникает внезапно. Иногда даже боюсь оставаться дома одна. Устала всего бояться ((

З. Ы. я знаю что к психотерапевту стоит обратится, но городок у нас маленький и врач один. Есть опасение, что на меня повесят ярлык "сумасшедшая" и начнут пичкать сильными таблетками. А обратится к другому спец-ту возможности нет.

Может быть есть другой выход? Подскажите пожалуйста.
Нажми «Нравится» и читай нас в Facebook!

Онлайн консультация Фобии

Здравствуйте.
> Мне иногда мерещатся заговоры.
1. Что-то привело Вас к этому состоянию. Подумайте - возможно в детстве или чуть позже Вы нарушили какой-то запрет: может быть, гадали и вызывали духов, ходили к гадалке или сами чего колдовали. Подумайте. В принципе вы пишете такое слово как "заговоры", может быть вы кого-то заговорили, приворотили или ещё что?

Совет: просите прощение: у себя и у тех (того) людей (человека). И самое главное прощайте себя.

Можно говорить так: Чувствую вину за то-то и я себя за это прощаю. Говорите это в день хоть по 50 раз. Пока легче не станет. На душе.

> Есть опасение, что на меня повесят ярлык "сумасшедшая" и начнут пичкать сильными таблетками.

2. Такое опасение может быть и есть. Но сходить и проконсультироваться надо. Страх - это страж, он ограждает нас от того, что нам неизвестно - начните изучать то, чего боитесь: змей, собак. С милиционерами ситуация такая: у Вас нет внутреннего закона, порядка.

Все чувства как бы не у дел. Начните наводить порядок: начните с прохладного душа - смойте с себя страхи, потом с дома, займитесь чем-нибудь, таким, что Вас начнёт систематизировать: играть в шахматы, нарды.

По поводу потери близких - это скорее такое отражение страха собственной смерти. Там где страх собственной смерти - там банальный страх жизни. Начните жить.

Страх остаться одной дома - это страх познать себя. Вас что-то пугает и Вы об этом пишите. Именно с этим Вы боитесь остаться один на один: вдруг то, что Вы о себе узнаете Вас испугает.

Совет: начните познавать себя и окружающий мир с простых вещей, с того, что Вам интересно. Готовить, гулять, гладить, принимать душ..... Концентрируйтесь на интересе. Наводите порядок воккруг себя. И прощайте себя, прощайте, прощайте......

С уважением, Алёна Горлова Интуссион.

Онлайн консультация Фобии

Не называла бы Ваше состояние фобиями. Такие последствия могут быть после перенесенного стресса. Отрицательное действие стресса действует на организм разрушающе, особенно если он имеет продолжительное действие или все время повторяется.

Если этот стресс связан с работой, то может наступить так называемое профессиональное выгорание, по-другому - синдром хронической усталости или, как говорят в мире бизнеса - "синдром менеджера". Опознать это явление, о котором в последнее время все чаще говорится в профессиональной литературе, можно по нескольким группам симптомов.

С точки зрения физиологии это:
* боли неясного происхождения в разных частях тела (головные, боли в спине, желудке и так далее),

* напряжение в мышцах,
* проявления аллергии,
* нарушение сна и аппетита и другие.
В эмоциональном плане синдром хронической усталости характеризуется:

* вспышками гнева,
* депрессией,
* повышенной тревожностью,
* недовольством собой или работой,
* чувством вины.
На наличие проблем указывают также поведенческие симптомы:

* потеря внимания к внешнему виду,
* злоупотребление табаком или алкоголем,
* постоянные конфликты в семье или на работе,
* излишняя суетливость и трудоголизм
* отрешенность от любых дел.
С интеллектуальной точки зрения:
* человеку становится трудно сосредоточиться,
* у него ухудшается память,
* затрудняется процесс принятия решений,
* в голове появляются навязчивые и, как правило, негативные мысли.

Длительный стресс может серьезно подорвать наше психоэмоциональное здоровье.

Для избавления есть много способов и методик. Но для начала надо определить причины возникновения Ваших ощущений и правильно подобрать способ исцеления именно для Вас.

По теме Фобии

Фобии отца психоаналитика

В "Анализе фобий пятилетнего мальчика" приводится промежуток жизни (болезни...
Психология

Фобии человека

Недавно психологи опубликовали самый полный список человеческих страхов — фобий...
Психология

Самые распространенные Фобии

Что такое - Фобия? Согласно американской Психиатрической Ассоциации, фобия...
Психология

Страхи и фобии

Фобия (от греческого «страх») — это стойкий и необоснованный страх перед...
Психология

Сказкотерапия одной фобии

на материале притчи Леонардо да Винчи «Блоха и овечья шкура» У Леонардо да Винчи...
Психология

Предрассудки и фобии попросту мешают жить

Сейчас мне 20 лет, но эту проблему я начал замечать ещё в детстве. Я сам себе...
Психология

Опубликовать сон

Гадать онлайн

Пройти тесты

Популярное

Земля неизвестная
Как активировать руны для привлечения денег и удачи