Доверие к своему телу

Много написано про доверие к другим людям, к миру, а я сегодня затрону менее популярную, но от этого не менее значимую, тему про доверие к своему телу.

Кому мы больше доверяем? Естественно, тем, кого хорошо знаем, кто нас не подводит, не вызывает страхов и напряжений. С людьми все ясно, а как же с телом?
Доверие к своему телу
Представим, что доверять телу мы будем, следуя тем же принципам. Тогда для начала нужно хорошо с ним познакомиться. Знаете ли вы, что хочет ваше тело? Умеете ли вы слышать тело? Подозреваете ли вы, на что оно способно, где граница возможного и невозможного? А как ему доставить удовольствие? И как поддержать в трудную минуту? Конечно, можно обойтись и без столь тщательного знакомства, но тогда придется мириться с тем, что мы 24 часа в сутки находимся бок о бок пусть не с врагом, но с каким-то подозрительным типом, о котором мало что знаем и доверять ему не склонны. Согласитесь, не очень комфортное соседство? Как это проявляется? В первую очередь, мы стремимся дистанцироваться от тела, лишний раз с ним не контактировать, ну есть оно там где-то и ладно, «не буди лихо, пока тихо». Как следствие – внимание постоянно в голове, очень напряженная шея, блокирующая связь головы с телом, а значит, все прелести головокружений, головных болей, предобморочных состояний, усталости, ухудшения зрения, плохой памяти, сниженной концентрации внимания, неспособности быстро думать.

Подводит ли вас тело? Может быть, болеет ни с того, ни с сего, или выдает какие-то странные реакции, падает, ломается? Если да, то вы вынуждены жить в постоянном напряжении, ведь неизвестно, что будет с вашей оболочкой в следующий миг. Вы испытываете страхи – упасть, растянуть мышцу, простыть, подхватить вирус, смертельно заболеть. Страхи заставляют вас быть предельно осторожными, а, если точнее, излишне нервозными и напряженными. Вы начинаете избегать всего, где есть намек на опасность и тем самым делаете свою жизнь пресной, тусклой, скучной.

Получаете ли вы удовольствие от вашего тела? Можете ли похвастаться радостью от совместного существования?

Или ваше тело пугает вас? Своими потребностями, желаниями, протестами? Возможно, вы чувствуете, что ваше «Я» в заточении, в клетке, из которой не выбраться?

Естественно, такая жизнь вам не нравится, явно, если вы уже осознали, что так жить нельзя, или пока подсознательно, что проявляется в тоске, вялости, раздражении, желании все бросить и куда-то сбежать. И в том, и в другом случае надо начинать знакомиться с телом поближе. Пусть это не легкий и не всегда приятный путь, но пройдя его, вы получите верного союзника, друга, советника, источник удовольствия и инструмент для мощного развития.

Как начать? Попробуйте очень простое упражнение: раз в час на минутку-другую откладывайте все свои дела и спрашивайте свое тело, что оно хочет, что чувствует, что нужно сделать, чтобы ему было комфортно? По возможности, делайте это.
Авторская публикация. Свидетельство о публикации в СМИ № P108-11524.
Нажми «Нравится» и читай нас в Facebook!

Обсуждения Доверие к своему телу

  • Все, что Вы описали, это признаки нарушенных связей между головой и телом. Это все хочет голова, но никак не тело.
     
  • Дорогая Галина! А что его спрашивать, тело-то? И так давно известно, что тело обычного человека больше всего хочет пожрать и поспать. Для многих это вообще основные удовольствия в жизни. Еще у некоторых граждан тело никак не может оторваться от выпивки и курения, прямо-таки балдеет от удовольствия.
    А вот стоять часами у станка тело никак не хочет. Ломит его потом, и ноги гудят, не говоря уже о более отдаленных последствиях для здоровья. И книгу читать тело тоже не любит. В сон его клонит от книги. И глазам совсем не полезно, потом очки заказывай. Ну, спросил рабочий свою ногу, куда ее лучше поставить. Но неприятная работа от этого никуда не делась.
    Безделье тоже редко доводит до добра. От лежания и сомнительных удовольствий тело быстро приходит в негодность.
    Так, может быть, спросить кого-нибудь еще, кроме своего тела?
     

По теме Доверие к своему телу

Как мы относимся к своему телу?

Сегодня хочу с вами обсудить, почему тело иногда так упорно сопротивляется...
Психология

Разговор по телу

"Телесные симптомы" - это то, что существует прямо сейчас: побаливает поясница...
Психология

Как мы мешаем своему успеху

Как мы мешаем своему успеху. Ответьте, пожалуйста, на следующий вопрос. Хотите...
Психология

Прислушайтесь к своему желудку!

Действительно, есть люди, которые слушают не столько ухом, сколько брюхом...
Психология

Тест. Угождаете ли вы своему мужу?

За каждый положительный ответ начислите себе по 2 балла. 1. Вы часто при муже...
Психология

Прислушивайтесь к себе, к своему чувству ритма!

Если вы за кем-то не успеваете, это вовсе не повод для беспокойства. Возможно...
Психология

Опубликовать сон

Гадать онлайн

Пройти тесты

Популярное

Знаки Зодиака, кому снятся вещие сны: они видят будущее
Световой код. Капсула времени