Душевная боль

Думаю, любой читающий эту статью знаком с тем, что такое душевная боль. И, вероятно, не только в теории.

Душевная боль подчас является результатом психологической травмы – свежей или той, что была получена ранее.
Душевная боль Психологической травмой считается реакция человека на значимое событие, инициирующее эмоциональные негативные переживания достаточной длительности и той или иной степени интенсивности.

Кто-то переживает чувства, ставшие следствием психологических травм чаще, кто-то реже. Это зависит и от обстоятельств, и от особенностей человека, и от личной истории. Достаточное количество травматичных эпизодов с самого детства во многих случаях оказываются неисцелёнными.

Будто старая слегка затянувшаяся рана, такая травма, бывает, немного «саднит», создавая общий фон, или явно не беспокоит до тех пор, пока какой-то человек или событие не заденет её и не вскроет вроде бы затянувшуюся новой «кожей» «поверхность».

Травматичными могут быть разные события: например, ситуации покинутости, насилия, унижения, выбор важных лиц в пользу другого, обман, потеря близкого человека, болезнь, кризис. Но такие события очень болезненны отнюдь не для каждого человека и не в любой жизненный период.

Действительно взрослые психологически люди, устойчивые и обладающие соответствующими ресурсами, справляются с ними эффективнее. Личности менее зрелые и дети оказываются травмированными, как правило, сильнее.

Отнюдь не все и не всегда осознают наличие у себя каких-то травм. И далеко не всегда сама по себе информированность о том, что они присутствуют, даёт шанс на исцеление.

Когда человек оказывается на приёме у психолога, он во многих случаях вообще не связывает свою душевную боль (вызванную повторной травматизацией), которую испытывает в последнее время, с какими-то давними тяжелыми для него событиями. Так происходит особенно часто, если они происходили много лет назад.

Эпизод из прошлого, заставляющий человека оказываться в неприятных событиях и даже (для многих, наверное, прозвучит неожиданно) ненароком способствовать их созданию, а вследствие этого испытывать боль, зачастую в обыденной жизни вообще не осознаётся.

Практика показывает, что огромное количество таких травм – детские. В процессе психологической работы они нередко становятся осознаваемыми и доступными для исцеления. И они, и травмы, полученные в возрасте "за -дцать", тоже в большинстве случаев можно (а подчас и легче) исцелить, если этим действительно заниматься и действовать с пониманием.

Неисцелённые травмы, как правило, препятствуют комфортной и успешной жизни человека, а также препятствуют развитию в определённых сферах. Тот, кто был травмирован, обычно живёт не из внутренней свободы, а будто бы пробиваясь сквозь трудные переживания (страхи, тревоги, обиды, вину, чувство неполноценности, стыд), а иногда даже и не делая попыток повысить качество жизни и приобрести душевное спокойствие.

Даже само осознание стёртой из памяти травмы подчас бывает болезненным. Но рядом с психологом процесс, как правило, проходит легче и безопаснее. Хотя не стоит ждать от процесса совершенной безболезненности и при сотрудничестве со специалистом. Иногда пройти через боль важно, как при каких-то медицинских манипуляциях, после которых приходит выздоровление. А вот терпеть всю жизнь или периодические возвраты - зачем?

Человек далеко не всегда может посмотреть на себя без иллюзий. Бывает, например, он считает своими естественными проявлениями давно приобретённые психологические защиты, а потому не верит в возможность жить лучше. Ведь он такой, какой есть… Ошибочно он подчас считает себя в целом каким-то не таким и даже не подозревает о том, что это не он сам неполноценен, а жизненные стратегии не эффективны.

Но ошибки практически всегда можно исправить.

Особенно если они касаются внутреннего состояния и собственной жизнь.

Психологические травмы можно исцелить.
Быстрее и реальнее это делается с помощью психолога.
Взято из открытых источников.
Нажми «Нравится» и читай нас в Facebook!

По теме Душевная боль

Боль!

Боль! Что это? Поняла... Плохо, хочетсяс кем-то поделиться! Думаешь...Понимаешь...
Психология

Чужая боль

Порой когда люди говорят "Я могу понять, насколько тебе сейчас больно", они...
Психология

Боль не отпускает

Очень много вопросов и нет ответов. Устала от всего, а ведь так хочется верить и...
Психология

Как победить боль?

Головная боль, как впрочем и любая другая, является источником страданий для...
Психология

Психологическая боль

Суть психологической боли проста: несогласие с происходящим, вызванное привязкой...
Психология

Как пережить боль?

Иногда люди жалуются на свою боль. Иногда они ненавидят за эту боль. Иногда они...
Психология

Сонник Дома Солнца

Опубликовать сон

Виртуальные гадания онлайн

Гадать онлайн

Психологические тесты

Пройти тесты

Популярное

Какие роли играет личность? Трансформация личности
Научиться говорить...Да