Мне кажется активизировались сирахи после аборта два года назад. Я проходила тренинг по дыханию, помогло на год, тогда тренер выявил, что мои страхи это результат боязни бытт счастливой. Тк суть их в том, что если я буду счастлива, то обязаткльно со мной произойдет нечто подобное.
Я в этом году вышла звмуж и все хорошо, но страхи опять одолевают и размножаются. Мне сказали надо разобраться для начала что дает мне наличие этого страха, только могу сказать он дает то, что я никогда не могу расслабиться, зачем мне это нужно я не понимаю.
Я в этом году вышла звмуж и все хорошо, но страхи опять одолевают и размножаются. Мне сказали надо разобраться для начала что дает мне наличие этого страха, только могу сказать он дает то, что я никогда не могу расслабиться, зачем мне это нужно я не понимаю.
Онлайн консультация Страх получить тяжелые увечья , особенно обгореть в пожаре
Большинство из того о чём вам говорили есть доля истины, а сколько слов и формулировок изысканных?! Но это я не к вам разумеется обращаюсь, а к той суетливой шелухе навязчивости вокруг вас?!
Знаете Оксана, вы пережили что то страшное и ужасное для вас. И теперь вы на это событие смотрите как на всепоглощающее вас событие которое периодически вырывает вас из вашей привычной жизни.
"Страхи" - это ваш опыт жизни Оксана, посмотрите на это по другому просто по другому. Примите этот страх как ваш опыт жизни. Когда это возникает в вашем сознании, "мысленно ощутите своё тело - начиная от кончиков пальцев ног - постепенно передвигаясь в верх - до кончиков ваших ушей" и всё это представляйте мысленно. Когда вы это сделаете то "мысленно сформируйте свой собственный образ" рядом с собой.
Мысленно представьте - что вы сама стоите рядом с собой - и вы видите как вы сами "смотрите сами на себя со стороны". Посмотрите на себя внимательно. Подумайте - а что собственно такого произошло со мной, я жива, здорова, я дышу полной грудью, я дышу этим миром, который вокруг меня кружится. "Я чувствую как это - а это не страх - а жизненная ситуация которая произошла со мной - пытается меня ломать и бить - но я знаю что "Я СИЛЬНАЯ", и уверенна что всё будет отлично дальше, а страх этот - это "мой опыт жизни с которым мне теперь жить всю жизнь и я его принимаю в себя таким как есть".
Оксана, только вы сами, приложив свои внутренние, собственные, личные усилия своей души, своего духа, можете преодолеть и сломить то что вас мучает.
Удачи - поверьте в себя!!
Онлайн консультация Страх получить тяжелые увечья , особенно обгореть в пожаре
Страхи, или фобические реакции, могут быть и без вторичной выгоды. Это реакция, которая воспроизводится по привычке из раза в раз, по шаблону.
Избавиться от страха можно без всякого понимания/осознавания того, что этот страх делал полезного (если делал). Есть быстрые способы, например, гипноз.