Горловое пение

Развитие горлового пения:

1. Оживление легких.

Встаньте прямо и сделайте медленный волнообразный вдох носом (агым-вдох), одновременно постукивая грудь в разных местах кончиками пальцев. Задержите дыхание и разотрите грудь ладонями рук. Сделайте полный выдох, длительностью 8 секунд.

2. Усиление легких.

Сделайте агым-вдох и задержите дыхание на 8 секунд. Сложите губы дудочкой и дозированно произведите выдох. Выдох должен быть сильный, но с интервалами на каждый счет, то есть каждый раз воздух на выдохе делится на восемь порций.

3. Усиление ребер.

Встаньте прямо, положив ладони под мышки так, чтобы большой палец смотрел назад, а все остальные — вперед. Сделайте агым-вдох и задержите воздух на 8 секунд. Медленно выдыхая, слабо сдавите бока ладонями.

4. Расширение груди.

Встаньте прямо и сделайте агым-вдох с задержкой воздуха. Сжав кулаки, вытяните руки вперед на уровне плеч. Разведите их в стороны и снова сведите. Сделайте это несколько раз, а потом с силой выдохните через рот.

5. Усиление голоса.

Сделайте максимально долгий носовой вдох и задержите воздух в груди на 8 секунд. Произведите максимально короткий и сильный выдох через рот.
Нажми «Нравится» и читай нас в Facebook!

По теме Горловое пение

Горловая чакра- орган живого Слова

Если ранее мы рассматривали структуру древа жизни: его корни ( чакра муладхара...
Психология

Пение и иммунитет

Медики давно уже обратили внимание на благотворное влияние музыки и пения на...
Журнал

Пение и иммунитет

Под тентом четыре человека, исполняли соло для квартета из "Реквиема" Моцарта. В...
Журнал

Пение птиц влияет на человека

Британские исследователи из университета шотландского города Абердин потратят...
Журнал

Пение: мифы возвеличивания

1. Пение как игра воображения Если изучать причины возникновения и проявления...
Религия

Пение: мифы возвеличивания 2

Однако последний выбор не помогает расширять понимание сути земной жизни...
Религия

Опубликовать сон

Гадать онлайн

Пройти тесты

Популярное

Абсолют и жизненная энергия в абсолютно голом виде
Фэн-шуй: как номер квартиры влияет на вашу жизнь