Недосып

Ученые утверждают, что хронический "недосып" запускает в организме разрушительный процесс преждевременного старения, пишет газета "Гудок". Впервые обнаружено, что недостаточный ночной сон приводит к значительным биологическим изменениям и нарушениям в функционировании жизненно важных систем организма.
Недосып
В ходе эксперимента, в котором принимали участие здоровые молодые мужчины, ученые выявили, что недостаток сна влечет за собой пагубные изменения процессов обмена веществ, гормональные и эндокринные нарушения, чрезвычайно сходные по симптомам с "признаками старения". Хроническое недосыпание увеличивает вероятность заболевания диабетом, гипертонией, провоцирует ожирение и проблемы с памятью.
Нажми «Нравится» и читай нас в Facebook!

По теме Недосып

Недосып. Секрет победы

В результате ухудшается способность к решению сложных задач, математических...
Журнал

Хронический недосып

О пользе сна ученые говорят уже давно. Еще одно исследование показало, что для...
Журнал

Хронический недосып

Американский Минздрав опубликовал материалы исследования, согласно которым...
Журнал

Последствия недосыпа

Без полноценного сна жить нормально нельзя. Во-первых, человек, который спит...
Журнал

Опубликовать сон

Гадать онлайн

Пройти тесты

Популярное

Заговоры на выигрыш в лотерею
Полезные привычки от буддийских монахов для счастливой жизни