Зависеть

Витамин D нужен для здоровья и прочности костной ткани. Образуется он, когда кожные покровы подвергается воздействию ультрафиолетового излучения. Достаточно от 5 минут до получаса воздействия солнечных лучей на открытые участки тела (без солнцезащитного крема) дважды в неделю. Витамин можно получить в диетических добавках. Высокий уровень витамина D содержится в таких продуктах как грибы лисички, тунец, лосось, яйца.

Нехватка витамина D ярко проявляется зимой

В зимний период мы испытываем...

ЧИСТКА ЧИСТКЕ РОЗНЬ
Уже второй месяц чищу печень и кишечник травяными таблеточками. Поначалу вроде бы и ничего, но спустя две недели лицо начало сыпать сыпью, похожей на аллергическую, причем сыпь не прекращается. Врач сказала, при чистке печени это нормально — так выводятся шлаки и токсины, потом все пройдет и лицо будет чистым. Косметолог то же самое сказала. Но мне как-то некомфортно ходить с обсыпанным лицом. Может быть, такое у кого-то тоже было? Подскажите, что и как вы делали, чтобы от...

Чтобы обеспечить потребность тела требуемой дозой витамина D, мало не только натуральных продуктов, но и в продуктах переработки его недостаточно. Несмотря на то, что это вещество причисляют к ряду витаминов, оно таковым не является. В действительности это своего рода гормон-стероид, который организм получает не из пищи, а вследствие реакции, происходящей под воздействием ультрафиолета.

7 признаков дефицита витамина D

Так ли опасен недостаток витамина D?

Еще в конце прошлого века мало кто...

Особое внимание нужно уделить периодам перед днем рождения, когда человек вступает в судьбоносный возраст, именно в это время он наиболее уязвим.

Важные годы необходимо знать, чтобы быть готовым к переменам в жизни и сделать все, чтобы они были только положительными. Инструкцией для каждого знака делимся в этой статье.

Овен

К счастью, у людей этого знака больше благоприятных жизненных перемен, нежели трагических, поэтому важные годы становятся своеобразным подарком. Это период, когда Овны...

Оказывается, ежедневные привычки могут быть основным фактором, определяющим наше благосостояние.

Томас Корли пять лет изучал жизнь как достаточно богатых людей с годовым доходом от 160 тыс. долларов, так и более бедных, с годовым доходом до 35 тыс. долларов.

Во время этого исследования ему удалось обнаружить то, что он называет «привычками богатства» и «привычками бедности». Ниже перечислены 9 вещей, которые, как выяснил Корли, богатые люди делают совсем не так, как бедные.9 Вещей которые...

Я выздоравливающий оптимизатор

Последние несколько лет я болезненно размышляла над каждым своим решением, поскольку мне казалось, что все должно быть взвешено наилучшим образом. Не просто хорошим, а самым лучшим — с моральной точки зрения.

Я прекратила работу над романом для детей, потому что начала сомневаться в его полезности для всех. Я ругала себя за то, что пропускаю медитации, которые делают меня добрее. Я целый год плакала из-за расставания с человеком, которого считала идеальной...

Царство желаний

О пяти стадиях, свете и желании.

Изначально существует только Творец, желающий дать добро. Кроме Него, ничего нет. Когда Творец существует сам по себе, Он еще не называется Творцом, а называется Ацмуто.

Ацмуто в переводе с иврита означает «сам по себе».

Следующей стадией является возникновение у Творца Замысла творения: Творец хочет создать творения (души) и дать им наслаждение.

Третья стадия – создание творения.

Четвертая стадия – приведение творения к его Цели...

А. Софер: Сегодня, в первый день нового 2008 года, мы поговорим об итогах года прошедшего и о том, чего можно ожидать от года предстоящего. В беседе, которую мы ведем из каббалистического центра «Каббала – народу», принимают участие профессор, рав Михаил Лайтман и редактор газеты «Каббала сегодня» Э. Винокур. Мы вспомним наиболее запомнившиеся события прошлого года и попросим рава Лайтмана объяснить основные тенденции, наметившиеся в мире, с точки зрения каббалы. Что нас ожидает в этом году...

Ощутить ноль

• Преамбула
• Ты никогда не знаешь, когда съедет твоя "точка сборки"

• Что нам стоит мир построить ?

Часть первая, "логическая"

• Как же быть теперь науке...
• Есть статистика – есть явление
• Квантовые пиксели
• Описать "ничего" бесконечно сложно
• Каким сегодня будет мое вчера
• Занимательная парадигмистика
• Науке положено быть строгой, но иногда это мешает ей быть справедливой

• Генератор анекдотов

Часть вторая, "этическая"

• У вас проблема и я знаю...

Есть два способа решения проблем. Один - это перечитать все, что сделали те, кто пытался решить проблему до тебя, проанализировать, определить, что там было сделано правильно, что - неправильно, а потом синтезировать из всего этого свое решение. Второй - это, ничего из этого специально не читая, отправляясь только от того багажа знаний, что есть у тебя, попытаться решить проблему самому, не опираясь ни на чьи решения, полу решения и попытки решения, что имели место до тебя. А потом уже, когда у...