Признаки того, что вы чувствительны к смене погоды

Наше состояние может зависеть от атмосферных явлений. Перемена погоды в разной степени сказывается на здоровье и работоспособности взрослых людей. При этом состояние варьируется от легкой метеочувствительности до серьезного метеоневроза. Вот симптомы различных реакций на смену погоды.

По разным данным в той или иной степени изменения погоды плохо переносят от 40 до 75% взрослого населения. Такие данные нельзя назвать официальными, так как отдельного заболевания, связанного с реакцией на погоду, врачи не выделяют. Хотя и открыто признают, что подобное явление широко распространено и его обязательно важно учитывать при лечении соматических заболеваний, которые четко пересекаются с реакциями на погоду (особенно это касается артериальной гипертонии, ишемической болезни сердца, астмы, хронических заболеваний верхних дыхательных путей).

В целом можно выделить три отдельных явления, которые отражают наличие чувствительности к погоде и могут иметь место у вас.

Метеочувствительность – это относительно кратковременная реакция физическим дискомфортом на изменение погоды или неблагоприятную лично для вас погоду. Чаще всего проявляется головными болями, слабостью и/или сонливостью.

Интенсивность жалоб может быть высокой, но уклад жизни при этом не подстраивается под изменения погоды. Хотя вы точно упоминаете погоду недобрым словом и осознаете ее негативное влияние на вас.

Метеозависимость – это уже более серьезное состояние, которое чаще характерно для людей с заболеваниями сердечно-сосудистой и дыхательной систем. К уже указанным головным болям, слабости и сонливости в этом случае добавляется раздражительность, боли в мышцах и суставах, колебания настроения.

При метеозависимости состояние может быть долгосрочным. И оно всегда предполагает, что вы меняете свой распорядок жизни в моменты смены погоды, упрощая требования к себе и своей продуктивности или и вовсе переходя в режим тотального отдыха с добавлением разных препаратов, которые бы снижали ваше эмоциональное напряжение или физический дискомфорт.

Собственно, одним из критериев именно метеозависимости является увеличенное употребление лекарственных препаратов (как симптоматических, так и касающихся основных соматических заболеваний).

Метеоневроз же проявляется помимо любых описанных выше симптомов еще тремя невротическими реакциями (могут быть варианты как со всеми тремя реакциями, так и с отдельными реакциями) – негативными ожиданиями (меняется погода - значит мне будет плохо), избегание (меняется погода - мне лучше полежать), гиперконтроль (меняется погода, а мне сегодня столько нужно сделать, потому буду следить за своим состоянием пристально).