Сформировать привычку

Я разучилась делать обычные вещи, чтобы взглянуть на них свежим новым взглядом, как на совершенно незнакомые явления. Так, за последние лет десять я стала растяпой, и этим заработала себе определенный имидж - прикольной, и вечно слегка тормозящей девушки, у которой обе руки левые.

На удивление, занятия которые требуют скорости, концентрации и смекалки, но которые выходят за пределы тех вещей, которым я преднамеренно разучилась, - мне удаются гораздо быстрее чем другим. В частности...

«Как бы», «типа», «короче», «в общем», «знаете ли», «да?», «ну», «так сказать», «вот»... Подобными речевыми оборотами мы скрываем (как бы скрываем) свое незнание или волнение, а при чрезмерном употреблении заставляем собеседника потерять нить рассуждения и вызываем раздражение.

Что это: дурная привычка, дефект речи или коммуникативная необходимость? Что говорят о нас слова-паразиты и стоит ли от них избавляться?

Прежде всего: «паразитизм» заключается не столько в сути отдельно взятых...

Как часто мы дает себе слово с Нового года изменить жизнь (и измениться самим) в лучшую сторону. Но нередко обещания так и остаются просто словами. Почему же так происходит?

Сила привычки

Есть мнение, что начало новой жизни откладывают на первое января только те люди, которым не хватает сильной мотивации начать ее прямо сейчас. Отчасти так и есть. Ведь в случае непредвиденного увольнения или внезапной простуды мы начинаем действовать сразу. Вот только речь сейчас не о критических ситуациях, а...

Не все получают удовольствие от чтения. Однако эта привычка невероятно продуктивная. Чтобы добиться успеха в чем-то, вы должны прочитать много качественных книг.

Если вы читаете медленно, то тратите большое количество времени, но уровень понимания и запоминания информации остается на низком уровне. Вы можете читать гораздо больше и быстрее, если последуете всего 5 советам.

1. Освойте скорочтение

Начните с чтения книги на эту тему. Если вы уделите внимание изучению и применению методов...

Не успели вы объявить родным и знакомым о вашем интересном положении, как вас, в буквальном смысле слова, засыпали советами и приметами, связанных с беременностью? Не стоит волноваться, большинство запретов и суеверий, что нельзя делать при беременности, можно смело откинуть.

Другое дело – запреты из области физиологии и медицины: ими пренебрегать не стоит. Давайте пройдемся по самым популярным запретам и разберемся, что же реально нельзя делать женщинам в положении.

Вредные привычки

Не зря...

Завтракать – полезная привычка. И если вы до сих пор ей не обзавелись, то самое время это исправить. Плотный и здоровый завтрак не просто поднимает настроение и помогает проснуться, но также запускает метаболические часы и на 30% повышает работоспособность. Если вы хорошо позавтракали, то ваш организм не будет требовать еды в течение нескольких часов. А это значит, днем будет меньше вредных перекусов.

Что включает в себя правильный завтрак

Эксперты рекомендуют завтракать не раньше, чем через...

Некоторые трудоголики прикладывают много сил для того, чтобы заработать хотя бы небольшую сумму. К другим деньги тянутся сами. Происходит это по одной простой причине — не всем суждено быть богатыми. Относитесь ли вы к типу таких людей, вы сможете узнать из нашей статьи. Если человек не имеет большого заработка, это не значит, что он неудачник и не имеет никаких способностей. На самом деле некоторые люди обладают такими привычками и представлениями о жизни и деньгах, что денежная удача сама...

Каждое Полнолуние обладает уникальной энергетикой. Некоторые действия в этот день принесут вам удачу, а другие, напротив, приведут к неприятным последствиям. Чтобы провести 23 ноября продуктивно, учитывайте советы астрологов.

Полнолуние 23 ноября пройдет в Близнецах. Позитивная энергетика этого созвездия удивительно гармонична, поэтому день обещает быть полным приятных сюрпризов. Прилив сил, который обеспечит ночное светило, поможет быстро достичь желаемого, однако поспешные действия и...

Считается, что глаза открывают человеческую душу и помогают увидеть темные и светлые стороны человека. Узнайте, как цвет глаз может рассказать о вашем внутреннем мире.

Довольно часто люди пытаются скрыть свои темные стороны, чтобы произвести хорошее впечатление на окружающих. Однако изучая поведение, привычки и предпочтения собеседника, вы сможете узнать его сущность. Создать более точный психологический портрет человека помогают его глаза. По взгляду вы можете понять, какие эмоции испытывает...

Ученые из США и Японии установили «женский» минимальный показатель шагов, которые надо делать каждый день, чтобы предотвратить повышенный риск смерти. И этот показатель равен 4400 шагам. Журнал JAMA Internal Medicine опубликовал отчет об этом исследовании.

Исследователи на примере группы пожилых женщин выявили обратную связь между уровнем смертности и количеством шагов: чем больше шагов за день, тем меньше шанс умереть в ближайшие пять лет.

В эксперименте приняли участие 16 741 женщина старше...