Финская ходьба

Знаете, какое самое доступное и полезное физическое упражнение? Это 40-минутная прогулка пешком по ровной местности в безветренную и сухую погоду. Правда, вспоминаем мы о такой лечебной физкультуре, когда уже грянет гром инфаркта.

Но это не конец физкультуре. Это – второй шанс ее полюбить.

Начинать променады надо с прогулочного шага, но постепенно, следя за своим состоянием, увеличивать темп. Если учащенное сердцебиение сохраняется после прекращения ходьбы в течение пяти минут - вы...

Употребление в пищу жирной рыбы приносит огромную пользу для мозга, улучшая память и снижая риск таких заболеваний как болезнь Альцгеймера и слабоумие, пришли к выводу финские ученые. Чтобы укрепить свою память и не допустить развития склероза, исследователи советуют есть определенные сорта рыбы не менее трех раз в неделю.

После проведенного исследования, в котором приняли участие 2 313 добровольцев, специалисты из университета финского города Куопио пришли к выводу, что жирная рыба, такая...

По медицинской статистике к двум годам у 24% детей наблюдается плоскостопие, к четырем годам — у 32%, к шести годам — у 40%, а к двенадцати годам каждому второму подростку ставят этот диагноз. Если у вас в семье растет мальчишка, а вы по натуре оптимисты, подобный диагноз можно даже расценить как удачу - с ним в армию не берут.

Родители девочек наверняка огорчатся гораздо больше: красивая походка дочки под угрозой. Ах, если бы речь шла только о косметической проблеме... К сожалению, уплощение...

Зелёные парки и свежие морские ветра, обдувающие город, чайки, летающие над шумным рынком, множество кафе на открытом воздухе... Хельсинки идеально подходит для летнего отдыха.

Хельсинки – столица Финляндии, центр её культурной, финансовой и экономической жизни.

Это одновременно и традиционный, и современный город. В то же время, отчасти благодаря шведскому и русскому влияниям, он не похож на любой другой город страны. Часто, благодаря расположению на берегу Финского залива в окружении...

В обычные скучные и однообразные будни всегда хочется чего-то необычного, сказочного. Именно поэтому мы рекомендуем Вам съездить в восхитительную снежную Лапландию или Финляндию.

Вы приверженец активного отдыха, как летом, так и зимой?

Вам нравится охота, рыбалка, езда на лыжах и сноубордах, пеший туризм и многое другое? А может Вы любите тихий отдых? Вы любите просто смотреть на красоту? Вам нужны обширные леса, полные удевительных лесных цветов и трав, озера с прозрачнейшей водой и...

Мы едем в Джинджу к истокам Нила туда, где Махатма Ганди завещал развеять свой пепел. Но в отличие от него наши задачи скромнее – мы едем сплавляться по порогам Великой Реки.

Вот, наконец, и Адрифт – компания организующая рафтинг.

Но сначала в кафешку! Вчера мы хорошо посидели, поэтому по бутылочке пивка не помешает. И тут первый облом – пиво перед рафтингом не продают. Ну и ладно, воды сегодня ещё напьемся.

Народу сплавляться в этот день собралось немного, кроме нас ещё приехала...

Финляндия – страна северной Европы, создавшая у себя все условия для комфортного и запоминающегося отдыха. Отдых в Финляндии оценило уже множество туристов из Европы и со всего мира. Независимо от того, в какое время года вы посетите Финляндию, у нее всегда что-то припасено для того, чтобы вас удивить и порадовать.

До Финляндии нам — рукой подать. Многие это давно заметили и предпочитают встречать Новый год в Финляндии. А, между прочим, в Финляндии и целый отпуск провести не грех. Ведь Вас...

Употребление в пищу жирной рыбы приносит огромную пользу для мозга, улучшая память и снижая риск таких заболеваний как болезнь Альцгеймера и слабоумие, пришли к выводу финские ученые.

Чтобы укрепить свою память и не допустить развития склероза, исследователи советуют на работе есть определенные сорта рыбы не менее трех раз в неделю.

После проведенного исследования, в котором приняли участие 2 313 добровольцев, специалисты из университета финского города Куопио пришли к выводу, что жирная...

В стопе человека содержится 26 костей, 33 сустава, 107 связок и 19 мышц, которые обеспечивают подвижность по 33 степеням свободы. В двух стопах насчитывается 52 кости, что составляет четверть всех костей человеческого тела.

Стопа служит опорой для тела, участвует в поддержании равновесия, амортизирует вибрации при ходьбе. Ее хрупкие составные элементы выдерживают немыслимую нагрузку: считается, что в день человек совершает 5–10 тысяч шагов.

При катании на горных лыжах в повороте нагрузка...

В американском городе Бостон завершилась научная конференция, посвященная исследованию снов. На ней западные ученые сделали удивительное открытие, согласно которому людям снятся ограниченные по количеству сюжетов сны. Эти выводы были сделаны на основе детального и продолжительного исследования добровольцев......

По словам профессора Патрисии Гарфилд, всего насчитывается 12 сюжетов сновидений. Лидируют сны о погоне. Второе по популярности место занимают сны, в которых люди либо заблудились...