Доказать

Мы часто погружаемся в работу и прочие заботы с головой. В результате — нервные расстройства, усталость и апатия. Чтобы жизненные силы не покидали вас во время срочных дедлайнов и неожиданных трудностей, ежедневно уделяйте время отдыху. Отвлечься от негативных мыслей и проблем помогут расслабляющие хобби. Приятные занятия способствуют восстановлению энергии и душевного равновесия.

Как выбрать хобби для расслабления

При выборе расслабляющего хобби ориентируйтесь на свои увлечения. Желаемый...

Выбор продуктов питания превратился в сложную задачу. Прилавки магазинов ломятся от ярких упаковок, заманчиво предлагая товары под любые вкусы и кошелёк. Но спешим предостеречь — не всё то полезно и выгодно, что красиво упаковано и агрессивно рекламируется.

За привлекательной обёрткой часто скрываются отнюдь не качественные и безопасные для здоровья продукты. Изобилие консервантов, красителей, подсластителей и ароматизаторов мало помогает организму, зато эффективно помогает производителям...

Современный темп жизни настолько активный, что иногда жаль тратить время на дневной сон. И зря – говорят ученые, утверждая, что полноценно высыпаясь днем, можно чувствовать себя бодрым до вечера и успевать даже больше в течение суток, чем без сна. А все потому, что отдых столько часов в сутки, сколько требует организм, укрепляет здоровье, продлевает молодость, обеспечивают жизненной энергией и позитивно воздействуют на наш мозг. Как же влияет дневной сон на наш организм, разберемся в этой статье...

Воля к победе
Большинство мужчин и женщин начинают готовиться к смерти в возрасте около 50 лет. Они смиряются с мыслью о том, что со срока, который называется "средним возрастом", их тела увеличиваются в объеме, волосы и зубы выпадают, а движущая сила жизни - сексуальная потенция - быстро ослабевает.

В 1951 году на Международном геронтологическом конгрессе в доктор Р. Гинзбург взволновал своих коллег-медиков заявлением, что мнение о том, что 70 лет - это уже старость, не более чем дань...

Мороженое действительно делает вас счастливыми. Ученые доказали, что ложка холодной кашицы воздействует на те же центры удовольствия в мозгу, что прослушивание любимой музыки и денежный выигрыш.

Нейропсихологи Института психиатрии в Лондоне просканировали мозг людей, поедающих ванильное мороженое.

Они зафиксировали немедленную реакцию в тех частях головного мозга, которые активизируются, когда люди получают удовольствие, в том числе в – орбитофронтальной коре, "обрабатывающей" сфере в...

Пусть Ваша активность доставляет Вам удовольствие

Регулярные физические нагрузки - важнейшая часть программы по снижению веса. Даже 30 минут умеренной физической нагрузки каждый день помогут Вам чувствовать себя лучше, контролировать вес, уменьшают связанный с избыточным весом риск развития таких заболеваний, как ишемическая болезнь сердца, диабет, артериальная гипертония.

Также физические упраж-нения помогают держать под контролем бронхиальную астму, улучшают сон, снимают стресс, и Вы...

В зарубежной литературе последних лет изучают влияние полноценного питания на склонность к алкоголизму. Так, в книге американских психиатров Е.Чераскина и У. Рингсдорфа “Психодиететика. Питание как ключ к эмоциональному здоровью” специальная глава посвящена роли рационального питания в профилактике и лечении алкоголизма.

Попытаемся изложить некоторые существенные положения, выдвинутые этими психиатрами.

Чераскин и Рингсдорф пишут: “Если нам удастся убедить многих людей питать клетки мозга...

Этот вопрос уже не один десяток лет вызывает оживленные споры. С одной стороны, убедительно доказано, что человеку необходимы определенные аминокислоты, которые присутствуют только в мясе, - следовательно, без мяса человек жить не может.

С другой стороны, есть люди, которые всю свою жизнь не едят мяса и не только здоровы, но - по статистике - даже здоровее "мясоедов". По сей день у обеих систем питания есть ярые защитники, которые считают свою систему "единственно правильной". Что же лежит в...

Умная и образованная Клеопатра, возможно, самая легендарная женщина мира. Клеопатра овладела редчайшим искусством очаровывать людей, а так как сила была все-таки в руках у мужчин, то египтянка с успехом использовала свои таланты на поприще любви.

Обладая красотой, страстностью и умом, она могла быть второй Семирамидой. Но, будучи рабой своих желаний, осталась только куртизанкой.

Клеопатра происходила из замечательного греческого рода Птолемеев. Ближайший сподвижник Александра Македонского...

Первый шаг сот -1 - Солнечное осознание тела

Ученые говорят, что существует четыре миллиарда солнц, и все они рождены из одного источника – огромного солнца. Может быть, древние народы об этом знали лучше нас.

Американский ученый Хозе Аргуэльес, исследователь и носитель идей древней Цивилизации майя упоминает о Боге Хунаб Ку, называя Его Творцом всех Солнечных систем. В его космогонии Мира народы майя создали 9 Солнечных систем подобных нашей, таинственно появившись на нашей Земле, и также...