Влияние работы шейного отдела на тело и разум

Здоровая шейно-воротниковая зона - важное связующее звено между телом и разумом. Столь философское определение шеи можно встретить у специалистов по восточным практикам релаксации, и вот почему они так считают:

Из шести органов чувств четыре располагаются в голове, а потому она определяет направление движения тела.
Влияние работы шейного отдела на тело и разум
При этом именно шея дает возможность реализовать движение, поворачивая голову.

В шейно-воротниковой зоне располагается очень важная, с точки зрения китайской медицины, энергетическая и рефлексогенная зона, отвечающая за мозговую деятельность и движение рук.

Голова человека весит в среднем 4-8 кг и при этом поддерживается лишь семью маленькими шейными позвонками, которые амортизируются межпозвоночными хрящами.

Зато в помощь позвонкам природа дала человеку комплекс из 32 шейных мышц, которые удерживают голову в вертикальном положении, активно способствуют ее движению и выполняют защитные функции.

А защищать есть что!
В области шеи проходят 4 основных артерии и 8 крупнейших нервов, не говоря уже о спинномозговом канале. Они осуществляют кровоснабжение головы, органов грудной части туловища и верхних конечностей, проводят различные виды раздражений, контролируя нервную деятельность.

Если мышцы шеи и воротниковой зоны перенапряжены, то это отражается и на работе сосудов или нервных окончаний, и на кровоснабжении мышечных тканей, ухудшает обмен веществ и снабжение мозга кислородом.

В результате вы ощущаете боль в мышцах шеи и воротниковой зоны, а также сильные головные боли, скованность движений в плечевом поясе. Продолжительное напряжение мышц шеи может спровоцировать:

формирование морщин на лбу,
брылей,
отеков на лице,
носогубных складок,
развитие мигрени,
нарушения зрения,
отечностей,
отложения солей,
защемления спинномозговых нервов, вследствие которых развивается радикулит и нарушение работы подконтрольных им органов и другие неприятности.

Главная причина напряжения шеи

Трапециевидная мышца очень часто перегружена:

- в следствие эмоциональных или физических напряжений или же просто усталости;

- если плечи приподняты вверх (такое часто бывает, если стол не подходит по размеру к стулу, вы встревожены или просто замерзли);

- если плечи выведены вперед (такое бывает у тех, кто сутулится).

Для того, чтобы не допустить серьезных заболеваний системы кровообращения и опорно-двигательного аппарата, необходимо снимать это перенапряжение и давать своей шее отдых.
Взято из открытых источников.
Нажми «Нравится» и читай нас в Facebook!

По теме Влияние работы шейного отдела на тело и разум

Упражнения для шейного отдела позвоночника

1. Выныривающие движения («вытирание от себя») подбородком и зытылком. Повторить...
Журнал

Тело и разум

Почти все 80 лет своего существования пилатес был исключительно привилегией...
Журнал

Упражнения для поясничного отдела позвоночника

1. Лежа на спине, согнуть ногу во всех суставах, прижать к груди и удерживать 5...
Журнал

Упражнения для грудного отдела позвоночника

1. На вдохе медленно опускать оба плеча (ладони скользят вниз по бедрам) и...
Журнал

В Махачкале убит глава отдела по борьбе с экстремизмом

На перекрестке улиц Абубакарова и Первомайская неизвестные из машины «ВАЗ-2107...
Журнал

Глава военного отдела РПЦ МП требует отлучения на 6 лет

Глава "военного отдела" РПЦ МП требует отлучения на шесть лет всех увлекающихся...
Журнал

Опубликовать сон

Гадать онлайн

Пройти тесты

Популярное

Труд Души - чем он обусловлен и как происходит
Как выбрать талисман в зависимости от цвета глаз?