Что нужно делать, чтобы память была хорошей?

Чем больше мы повторяем какой-нибудь материал, тем лучше мы его запомним.

Как развить хорошую память

Человек намного лучше запоминает ту информацию, в которой заинтересован. Например, если вам скучна физика, то придется потратить достаточно много времени, чтобы понять и запомнить определения и термины.
Что нужно делать, чтобы память была хорошей?
Для того, чтобы запомнить нужную информацию в нелюбимом предмете, её необходимо прочесть несколько раз и понять, что в ней заложено. Неоднократно доказывалось, что чем больше мы повторяем какой-нибудь материал, тем лучше мы его запомним.

Информацию для запоминания разложите по полочкам. Если вам нужно выучить формулу, то обязательно разберите пример её использования и поймите, в чём её суть. Если вам нужно владеть тем или иным текстом, то составьте его конспект. Если при запоминании возникают какие-то вопросы, то непременно разберитесь с ними. Материал усвоится гораздо лучше, если человек самостоятельно будет добывать необходимое. Если вам непонятны какие-либо слова в вашем реферате или учебнике, то не поленитесь посмотреть их значения, запомнить так будет намного легче.

Обозначьте те моменты, когда вы с большим трудом что-то запоминаете, и работайте над ними. Делайте себе небольшие шпаргалки. Однако не стоит писать на них всю информацию, более выгодно для развития памяти делать на них ассоциативные рисунки или записи, а ваш мозг сам должен вспомнить самое основное.

Возьмите какой-нибудь предмет и внимательно, не отрывая взгляда и не отвлекаясь, рассмотрите его на протяжении 30 секунд. Затем, закрыв глаза, воспроизведите образ увиденного объекта про себя. Если не можете вспомнить некоторые детали, взгляните на предмет еще раз. Опять закройте глаза и постарайтесь мысленно воссоздать запоминаемый образ до тех пор, пока это не получится сделать во всех мельчайших подробностях.

Постарайтесь вспомнить в деталях, как провели предыдущий день. Попытайтесь воспроизвести всё, что происходило накануне, не пропуская ничего.

Школьная программа не просто так включает в себя изучение стихов, ведь заучивание стихотворения помогает развить и улучшить память и внимание, чем больше стихов вы запоминаете, тем легче вам даётся запоминание последующего. Более сложным и эффективным будет выучить стих на иностранном языке.

Изучение иностранных языков улучшает память и развивает внимание. Это один из самых эффективных способов улучшить память. Уделяя изучению новых слов всего 15 минут в день, вы не только улучшите память, но и обогатите свой словарный запас иностранного языка, который уж точно лишним не будет.
Взято из открытых источников.
Нажми «Нравится» и читай нас в Facebook!

По теме Что нужно делать, чтобы память была хорошей?

Что нужно делать, чтобы желания исполнялись

В современном мире уже ни для кого не секрет, что наше сознание формирует нашу...
Журнал

Что нужно знать, чтобы поход в музей удался

Простые советы, которые помогут вам влюбиться в картины, музеи и галереи. Как...
Журнал

Что нужно сделать перед Новым годом, чтобы он прошел удачно

Новый год — это волшебное время, в которое происходит много интересного. Чтобы...
Журнал

Что делать чтобы школьник не болел?

Типично школьными болезнями всегда считались сколиоз, близорукость, гастрит...
Журнал

Что делать сейчас, чтобы потом не страдать от деменции?

Деменцию (старческое слабоумие) часто называют «всемирной катастрофой, которая...
Журнал

Плохая память. Как быть и что делать?

В наше время многие жалуются на плохую память. Причем это отнюдь не только люди...
Журнал

Опубликовать сон

Гадать онлайн

Пройти тесты

Популярное

Суд. Раскодирование
Боль от столкновения с реальностью