Нарушение сна и лишний вес

Исследователи из Калифорнийского университета в Беркли с помощью функциональной магнитно-резонансной томографии (ФМРТ) сканировали мозг 23-х здоровых молодых людей после обычного сна, а затем после бессонной ночи. Учёные замеряли активность мозга, в то время как участники просматривали серию изображений 80 продуктов питания.
Нарушение сна и лишний вес
Продукты относились к различным группам: с высокой и низкой калорийностью, полезные и вредные, от фруктов, ягод и овощей до гамбургеров и пиццы. Участники оценили силу своего желания отведать каждый из представленных образцов. В качестве награды после исследования они получали то, что больше всего хотели.

У людей с недостатком сна учёные обнаружили сбой деятельности лобных долей мозга, которые регулируют принятие сложных решений, а также повышенную активность в более глубоких мозговых центрах, которые контролируют мотивацию и желания. Участники, испытавшие недосыпание, чаще выбирали нездоровую пищу, особенно высококалорийные продукты.

По мнению специалистов, результаты исследования объясняют, почему люди, которые меньше спят, как правило, имеют избыточный вес или страдают ожирением. Таким образом, достаточный сон является одним из факторов, который способствует контролю над весом и выбору правильных продуктов.
Нажми «Нравится» и читай нас в Facebook!

По теме Нарушение сна и лишний вес

Лишний вес

Лишний вес, как выяснили калифорнийские ученые, помимо всех, создаваемых им...
Журнал

Лишний вес

Лишний вес? Что хорошего может быть в лишнем весе? А что такое "лишний вес"? Это...
Журнал

Лишний вес

У семидесятилетних, имеющих лишний вес, гораздо больше шансов прожить еще десять...
Журнал

Лишний вес и пестициды

Последние исследования подтверждают, что плохая экология вполне способна вызвать...
Журнал

Оптимизм и лишний вес

Ученые выяснили, что излишний оптимизм может довести до ожирения, зато...
Журнал

Ожирение. Лишний вес

Многочисленные исследования пытаются определить, почему люди набирают лишний вес...
Журнал

Опубликовать сон

Гадать онлайн

Пройти тесты

Популярное

Денежные правила из-за кошелька. Кошелёк и удача
Интересная мотивация полюбить полезное чтение