Эффективность диет для похудения

Диеты оказались не эффективны для большинства людей с избыточным весом. К такому выводу пришла группа специалистов британского Совета по медицинским исследованиям (Medical Research Council) под руководством Ребекки Харди (Rebecca Hardy).

Группа Харди изучила данные более 20 тысяч британских мужчин и женщин, 5,3 тысячи из которых родились в 1946-м, а остальные - в 1958 году. По данным исследования, участники начали набирать избыточный вес в 1980-х годах, после чего их масса тела постоянно увеличивалась в течение всей жизни.

В ходе исследования было установлено, что мужчины прибавляли в весе равномерно. Женщины, в свою очередь, резко полнели на четвертом десятке жизни. По словам Харди, значительно сбросить вес удалось лишь каждому десятому их тех, кто придерживался той или иной диеты. При этом большинство похудевших в течение года снова полнели.

Авторы работы отметили, что, несмотря на неудачные попытки сбросить вес, придерживавшиеся диеты британцы зачастую улучшали состояние своего здоровья, благодаря употреблению полезных продуктов и физическим упражнениям.
Нажми «Нравится» и читай нас в Facebook!

По теме Эффективность диет для похудения

Эффективность диеты

Оказывается, официальные европейские рекомендации диетологов не являются...
Журнал

Эффективность ракетных двигателей

Ядерные и электрореактивные двигатели для космических кораблей будут гораздо...
Журнал

Эффективность совместной работы

Ученые показали, что решения, принимаемые в результате консенсуса, могут быть...
Журнал

Эффективность тренировки зависит от психологического настроя

Специалисты из Университета Ковентри (Великобритания) провели эксперимент...
Журнал

Эффективность лекарств зависит от солнечного света

Шведские ученые из Каролинского института пришли к выводу, что метаболизм...
Журнал

Эффективность генной терапии в борьбе с курением

Эффективность генной терапии в борьбе с курением продемонстрировали на мышах...
Журнал

Опубликовать сон

Гадать онлайн

Пройти тесты

Популярное

Шахматы и компьютер
Что такое позитивное самопрограммирование