Достижение точки покоя

Праническое дыхание обычно означает наполнение тела праной с помощью воображения, в основном, через коронную чакру, в отличие от простого наполнения воздухом своих легких с помощью носа и рта. Это - путь подготовки разума и тела для соединения с высшими планами.

Для осуществления пранического дыхания необходимо:

1. Выполнять его можно стоя или сидя. Если вы сидите, устройтесь так, чтобы вам было комфортно; ваши руки свободно лежат на коленях, спина прямая, ступни стоят ровно на полу.

2. Сделайте глубокий вдох с помощью диафрагмы. Представьте, что вдох состоит из золотых частиц света, которые проходят через макушку и наполняют все ваше тело и энергетическое поле.

3. Задержите дыхание на несколько секунд и наблюдайте, как ваше тело и аура начинают сверкать, наполненные этим золотым светом.

4. Сделайте выдох, расслабьте диафрагму и мысленно позвольте золотому свету покинуть ваше тело через сердечную чакру.

5. Продолжайте дышать. Пусть ваше дыхание замедляется. Свет может двигаться в разных направлениях. Можете дать свету уйти в землю через ваши ступни (если вы медитируете стоя), или чакру в основании позвоночника (если вы сидите).

6. Повторяйте процесс дыхания до тех пор, пока не почувствуете, что ваше тело расслабилось, а ваш разум спокоен.

Также вы можете представить "дыхательную трубку", о которой говорит Друнвало. Вы можете представлять, как прана входит в дыхательную трубку одновременно через коронную чакру и чакру в основании позвоночника, встречаясь в сердце, чтобы затем оттуда наполнить ваши тело и ауру.

Как говорит Друнвало, в древности было обычным делом дышать именно таким образом. Тогда существовала целая наука, посвященная визуализации различных мест, где встречается прана, и представлению каким образом прана будет циркулировать после ее объединения в энергетическом поле человека. Можете сами поэкспериментировать!

Джим Ивинг
×

По теме Достижение точки покоя

Точки покоя

Когда вы ловите себя на том, что постоянно куда-то торопитесь, нервничаете или...
Журнал

Период покоя

Период покоя - особый этап в жизни комнатного растения, который часто...
Журнал

В поисках радости и покоя

"Человек есть тайна. Ее надо разгадать, и ежели будешь ее разгадывать всю жизнь...
Журнал

Медитация – убежище покоя

Современный мир оставляет нам так мало естественности. Всё чаще люди ломаются...
Журнал

Кундалини Йога. Достижение

26 июня (пятница) Пранаяма Цандали до часу дня. Сегодня во время дыхания...
Журнал

Достижение. Кундалини-Йога 2

Освобождение - путь к сверкающей Истине. Программа духовной практики в одиночной...
Журнал

Опубликовать сон

Гадать онлайн

Пройти тесты

Популярное

Цепная кармическая реакция
Бесконечная причинность