Ом Гам Ганапатайе Намаха
Интересные статьи и публикации по эзотерике и религии на тему Ом Гам Ганапатайе Намаха вы найдете в онлайн ленте статей раздела Религия.
Поза приветствия 8-ю частями
Опустите тело на пол так, чтобы в конечном положении только пальцы ног, колени, грудь, ладони и подбородок касались пола. Бедра и живот должны быть немного приподняты.
Дыхание: Дыхание должно быть задержано на выдохе. Никакого дыхания.
Сосредоточение: На манипура-чакре (область пупка).
Мантра: Ом-пушне-намаха (приветствие дающему силу).
Польза практики: Эта асана укрепляет мышцы рук и ног а также развивает грудь.
Дыхание: Дыхание должно быть задержано на выдохе. Никакого дыхания.
Сосредоточение: На манипура-чакре (область пупка).
Мантра: Ом-пушне-намаха (приветствие дающему силу).
Польза практики: Эта асана укрепляет мышцы рук и ног а также развивает грудь.
Поза наездника
В позиции Пада-хастасана (поза - руки к ногам) отставьте как можно дальше назад правую ногу. Одновременно согните левую ногу, оставляя ее ступню в прежнем положении; правая нога при этом касается пола коленом и пальцами. Прямые руки опущены и касаются кончиками пальцев пола.
В конечном положении тело поддерживается руками, упирающимися в пол кончиками пальцев, левой ступней, правым коленом и пальцами правой ноги. Голова должна быть запрокинута назад, спина выгнута, взгляд устремлен вверх...
В конечном положении тело поддерживается руками, упирающимися в пол кончиками пальцев, левой ступней, правым коленом и пальцами правой ноги. Голова должна быть запрокинута назад, спина выгнута, взгляд устремлен вверх...
Бхуджангасана
В позиции аштанга-намаскара (приветствие 8-ю частями) выпрямите руки и поднимите верхнюю часть тела. Запрокиньте голову назад. Это положение полностью совпадает с конечным положением классической йогасаны - бхуджангасаны.
Дыхание: Вдыхайте, поднимая грудь и прогибая спину.
Сосредоточение: На свадхиштхана-чакре (область копчика).
Мантра: Ом-хиранья-гарбхая-намаха (приветствие золотому космическому Я).
Польза практики: Поскольку в процессе выполнения асаны живот сдавливается, это...
Дыхание: Вдыхайте, поднимая грудь и прогибая спину.
Сосредоточение: На свадхиштхана-чакре (область копчика).
Мантра: Ом-хиранья-гарбхая-намаха (приветствие золотому космическому Я).
Польза практики: Поскольку в процессе выполнения асаны живот сдавливается, это...
Поза Йоги. Пада-хастасана. Поза руки к ногам
Наклонитесь вперед так, чтобы ладони легли на пол перед ногами. Старайтесь коснуться коленей лбом. Но не перенапрягайтесь. Ноги держите прямыми.
Дыхание: Выдыхайте, наклоняясь вперед. Постарайтесь в конечном (согнутом) положении втянуть живот, чтобы выдохнуть максимальное количество воздуха.
Сосредоточение: На свадхиштхана-чакре (область крестца).
Мантра: Ом-сурьяя-намаха (приветствие побуждающему к активности).
Польза практики: Эта асана устраняет заболевания желудка и органов...
Дыхание: Выдыхайте, наклоняясь вперед. Постарайтесь в конечном (согнутом) положении втянуть живот, чтобы выдохнуть максимальное количество воздуха.
Сосредоточение: На свадхиштхана-чакре (область крестца).
Мантра: Ом-сурьяя-намаха (приветствие побуждающему к активности).
Польза практики: Эта асана устраняет заболевания желудка и органов...
Поза Йоги. Парватасана. Поза горы
В позиции Ашва-санчаланасана (поза наездника) передвиньте левую ногу назад, а правую подтяните вперед так, чтобы обе ступни оказались рядом. Одновременно поднимите вверх ягодицы и опустите голову так, чтобы она оказалась между руками.
Все тело - руки, туловище и ноги - должны образовать две стороны треугольника. В конечном положении руки и ноги должны быть прямыми. Старайтесь пятки опустить на пол.
Дыхание: Выдыхайте, передвигая назад левую ногу.
Сосредоточение: На вишуддха-чакре...
Все тело - руки, туловище и ноги - должны образовать две стороны треугольника. В конечном положении руки и ноги должны быть прямыми. Старайтесь пятки опустить на пол.
Дыхание: Выдыхайте, передвигая назад левую ногу.
Сосредоточение: На вишуддха-чакре...
Мощная мантра Луны, которая творит чудеса
Духовные практики всегда играли большую роль в жизни людей. Например, скрытые таланты пробуждали с помощью мантр. И не случайно, ведь мантры помогают энергетике человека соединиться с силами Вселенной.
Мантра — это последовательность звуковых вибраций, своего рода молитва, которая преображает человека изнутри, даруя ему новые возможности. С помощью различных манр монахи постигали суть мира и глубину собственной души, так как мантра помогает познать одновременно бесконечно великое и малое...
Мантра — это последовательность звуковых вибраций, своего рода молитва, которая преображает человека изнутри, даруя ему новые возможности. С помощью различных манр монахи постигали суть мира и глубину собственной души, так как мантра помогает познать одновременно бесконечно великое и малое...
Особенности Мантры Сарасвати
Сарасвати в переводе с санскрита — «богатая водами», «текущая река») – богиня мудрости, знаний, просвещения, красноречия, искусства, творчества и красоты. Согласно Веданте она считается женской энергией (Шакти) Брахмы, это один из многих аспектов Ади Шакти.
Некоторые из имен Сарасвати переводятся, как «дающая существование», «властительница речи и жизни», «высшее знание», в славянской традиции имя богини звучит «Царасвати» и означает «Царственный Свет», а также представляет собой аспект богини...
Некоторые из имен Сарасвати переводятся, как «дающая существование», «властительница речи и жизни», «высшее знание», в славянской традиции имя богини звучит «Царасвати» и означает «Царственный Свет», а также представляет собой аспект богини...
Мантры Сатурну, Богу Справедливости
Непостижимый закон кармы. Казалось бы, как просто звучит древняя мудрость «что посеешь, то и пожнёшь», но чтобы проследить, увидеть действие закона причинно-следственной связи, необходимо терпение, смирение, добродетель, готовность меняться.
«Содеянное не исчезает. За человеком в этом мире следуют совершенные им деяния. Он появляется на свет, уже отягощенный ими» (Махабхарата, III, 5, 200, 27–28).
Размышляя о неизбежности возвращения кармы, мы спрашиваем себя: «А кто вернет мне тот или иной...
«Содеянное не исчезает. За человеком в этом мире следуют совершенные им деяния. Он появляется на свет, уже отягощенный ими» (Махабхарата, III, 5, 200, 27–28).
Размышляя о неизбежности возвращения кармы, мы спрашиваем себя: «А кто вернет мне тот или иной...
Мула-мантра - мантра Просветления и Гармонии
В жизни каждого из нас наступает момент, когда всё начинает идти не так, как хочется. Ежедневная рутина засасывает, как болото, и отнимает умение радоваться жизни. Возникают проблемы на работе, здоровье даёт сбой, в личной жизни появляются сложности. И даже если всё это не достигает апогея, а находится в некой аморфной форме, человек ощущает разительный дискомфорт, который ничем не может объяснить, и избавиться от него тоже не может. На помощь снова приходит философия Востока, а именно Мула...
Особенности и назначение Мантры Марсу
Чтобы реализовать себя, достичь важных целей в жизни, человеку нужны большое желание и воля. Увеличить свой энергетический потенциал ему поможет мантра Марсу. Эта планета развивает лидерские качества и независимость, придает силы.
Назначение марсианской мантры
Священное песнопение, направленное к Марсу, изменяет тело, разум и дух человека. Оно активизирует жизненные силы, дает импульс к действию. Его звук представляет собой божественную энергию, способную реализовать наши усилия.
Без...
Назначение марсианской мантры
Священное песнопение, направленное к Марсу, изменяет тело, разум и дух человека. Оно активизирует жизненные силы, дает импульс к действию. Его звук представляет собой божественную энергию, способную реализовать наши усилия.
Без...
Воспользуйтесь поиском, в случае, если найденной информации по теме Ом Гам Ганапатайе Намаха вам оказалось не достаточно.
[ На главную | В раздел Религия ]