Одноминутное дыхание
Интересные статьи и публикации по эзотерике и религии на тему Одноминутное дыхание вы найдете в онлайн ленте статей раздела Религия.
Уджайи - дыхание Победителя в йоге
Уджайи, или психическое дыхание, – основная пранаяма, выполнение которой трактуется в виде самостоятельного упражнения и практического элемента в асанах. По некоторым источникам, она называется так, потому что при ее выполнении высоко поднимается грудь, как у победителя, а слово «уджи» означает «победный» (дыхание победителя).
Другие связывают название со словом «уд» («подниматься») и «джайа» («приветствовать») – «то, что говорится громко», так как во время Уджайи слышатся характерные глухие...
Другие связывают название со словом «уд» («подниматься») и «джайа» («приветствовать») – «то, что говорится громко», так как во время Уджайи слышатся характерные глухие...
Особенности Диргха пранаямы - трехступенчатого дыхания
Полное йоговское дыхание, также известное как Диргха пранаяма, состоит из трех ступеней дыхания, которое успокаивает и расслабляет как тело, так и ум.
Диргха пранаяма называется трёхступенчатым дыханием, т.к. во время практики этого дыхания задействуются три части тела: живот, диафрагма и грудь.
Техника выполнения полного йоговского дыхания
Сядьте в позу со скрещенными ногами, это может быть Сукхасана или любая другая удобная для вас поза. Спина и шея находятся в прямом положении.
Положите...
Диргха пранаяма называется трёхступенчатым дыханием, т.к. во время практики этого дыхания задействуются три части тела: живот, диафрагма и грудь.
Техника выполнения полного йоговского дыхания
Сядьте в позу со скрещенными ногами, это может быть Сукхасана или любая другая удобная для вас поза. Спина и шея находятся в прямом положении.
Положите...
Мантра Сохам - дыхание жизни
«Повторение мантры «Сохам» – прекрасное средство удержать ум от блужданий» (Саи Баба).
Бесценный учитель – Саи Баба
Многое, что мы знаем о божественных вибрациях и их силе, передано нам человеком, которого знают во всем мире – Саи Баба. Он был великим гуру и учения, которые он передал своим ученикам и последователям бесценны. Одной из старейших мантр которую передал человечеству Саи Баба – мантра «Сохам», которую еще называют «дыханием жизни».
Многие практики признают эту вибрацию как одну из...
Бесценный учитель – Саи Баба
Многое, что мы знаем о божественных вибрациях и их силе, передано нам человеком, которого знают во всем мире – Саи Баба. Он был великим гуру и учения, которые он передал своим ученикам и последователям бесценны. Одной из старейших мантр которую передал человечеству Саи Баба – мантра «Сохам», которую еще называют «дыханием жизни».
Многие практики признают эту вибрацию как одну из...
Практикуя Дыхание Сердца
Упражнение оказалось очень тонким, которое не так-то просто выполнять.
Часто бывает, что по мере выполнения циклов вдохов-расширений и выдохов-сжатий, постепенно абстрагируюсь от окружающей действительности, поглощённый объёмной тишиной возникающей радости.
Потом появляется момент понимания этого и я силюсь вернуть себя на землю.
По мере занятий, полёты становятся подвластными контролю, и в некоторые моменты возникает ощущение единства тела и окружающего пространства, охваченного в...
Часто бывает, что по мере выполнения циклов вдохов-расширений и выдохов-сжатий, постепенно абстрагируюсь от окружающей действительности, поглощённый объёмной тишиной возникающей радости.
Потом появляется момент понимания этого и я силюсь вернуть себя на землю.
По мере занятий, полёты становятся подвластными контролю, и в некоторые моменты возникает ощущение единства тела и окружающего пространства, охваченного в...
Размышление на основе выполнения практики Дыхание сердца
Во время выполнения техники, иногда возникает ощущение прямоты и безупречности, другими словами: "так как есть, так и должно быть", возможно, как результат практики упражнения, в повседневной работе с заказчиком, при возникновении с его стороны различного рода сомнений, если удается "поймать" подобное или близкое к тому состояние, то в процессе общения, получается, улаживать возникающие спорные моменты, появляется обоюдное доверие, легкость, исчезает внутреннее напряжение.
Пранаяма - основа хатха-йоги
Дыхание — естественная потребность человеческого организма. Люди вдыхают и выдыхают воздух, мало задумываясь об этом процессе. Между тем, в это время в теле происходит масса физиологических и энергетических изменений.
Вдыхая, живой организм впускает в себя энергию, которая живет внутри, контролирует всю сущность, дарит жизнь. Пранаяма (контроль над энергией) — основа хатха-йоги, освоение которой считается первой и главной ступенью, открывающей дорогу в мир абсолютной гармонии.
Пропуск в мир...
Вдыхая, живой организм впускает в себя энергию, которая живет внутри, контролирует всю сущность, дарит жизнь. Пранаяма (контроль над энергией) — основа хатха-йоги, освоение которой считается первой и главной ступенью, открывающей дорогу в мир абсолютной гармонии.
Пропуск в мир...
5 дыхательных практик, которые помогут при стрессе
В трудные времена можно чувствовать себя подавленными от того, что необходимо соединять обязанности на работе, в семье, по дому и при этом находить время на хобби, занятия спортом и прочее. Но у нас есть самый мощный и доступный инструмент, который помогает не поддаваться стрессу, — это наше дыхание.
Когда вы глубоко дышите, ваш мозг получает больше кислорода и успокаивает вашу парасимпатическую нервную систему. Затем ваш мозг посылает это успокаивающее сообщение в ваше тело. Поэтому в...
Когда вы глубоко дышите, ваш мозг получает больше кислорода и успокаивает вашу парасимпатическую нервную систему. Затем ваш мозг посылает это успокаивающее сообщение в ваше тело. Поэтому в...
Дыхательные практики для здоровья и спокойствия
Дыхание – источник жизни и энергии. Если нет энергии, мы не можем идти к поставленным целям и испытываем неудовлетворение. Это в свою очередь усиливает состояние стресса, ведет к напряжению, а иногда и к психосоматическим заболеваниям.
Я предлагаю вам две быстрые и эффективные дыхательные практики, которые подарят спокойствие и гармонию, а также укрепят здоровье. Выполняя их ежедневно, вы усилите их целительное действие и почувствуете себя по-новому.
Практика «Антистресс»
Практика «Антистресс...
Я предлагаю вам две быстрые и эффективные дыхательные практики, которые подарят спокойствие и гармонию, а также укрепят здоровье. Выполняя их ежедневно, вы усилите их целительное действие и почувствуете себя по-новому.
Практика «Антистресс»
Практика «Антистресс...
Тхиен Дзен
Одно во всем и все в одном
Обычно люди делят действительность на части и поэтому не могут увидеть взаимозависимость всех явлений. Увидеть одно во всем и все в одном означает преодолеть великий барьер, ограничивающий восприятие мира, который в буддизме именуют привязанностью к неправильному взгляду на себя.
Привязанность к неправильному взгляду на себя означает веру в наличие неменяющихся сущностей, которые существуют сами по себе. Преодоление этого неправильного взгляда освобождает от...
Обычно люди делят действительность на части и поэтому не могут увидеть взаимозависимость всех явлений. Увидеть одно во всем и все в одном означает преодолеть великий барьер, ограничивающий восприятие мира, который в буддизме именуют привязанностью к неправильному взгляду на себя.
Привязанность к неправильному взгляду на себя означает веру в наличие неменяющихся сущностей, которые существуют сами по себе. Преодоление этого неправильного взгляда освобождает от...
Дыхательные практики начального уровня
Каушитаки упанишада
Дыхание неразрывно связано с жизнью человека. Пока мы живем, мы дышим. По большей части процесс дыхания проходит неосознанно. Как дышим - так и живем.
Дыхание - способ естественного энергообмена человека с окружающим миром.
Поэтому можно пронаблюдать неразрывную связь дыхания со вниманием, мыслительным процессом, течением сознания, состоянием физического тела, эмоциональным состоянием. Для человека, практикующего йогу, дыхательные практики могут быть полезны...
Дыхание неразрывно связано с жизнью человека. Пока мы живем, мы дышим. По большей части процесс дыхания проходит неосознанно. Как дышим - так и живем.
Дыхание - способ естественного энергообмена человека с окружающим миром.
Поэтому можно пронаблюдать неразрывную связь дыхания со вниманием, мыслительным процессом, течением сознания, состоянием физического тела, эмоциональным состоянием. Для человека, практикующего йогу, дыхательные практики могут быть полезны...
Воспользуйтесь поиском, в случае, если найденной информации по теме Одноминутное дыхание вам оказалось не достаточно.
[ На главную | В раздел Религия ]