Побороть

После 15 лет никто знаков внимания особо и не проявлял, хотя все считают меня красивой, умной и интересной. Поэтому почти 7 лет я думала, что на мне порча, сглаз что угодно - что я обречена на одиночество. Летом появился один молодой человек, однако нашел меня в Интернете и уже через переписку я поняла, что мы очень разные... При встрече это подтвердилось, он не разделял моих интересов и постоянно твердил, что очень умная.

Это вызывало только раздражение, ибо многих моих слов просто не...

Здравствуйте, я знаком с девушкой уже полтора года. Нас познакомили общие друзья. Я очень боюсь сделать, что то не так. Меня все время терзают, какие то сомнения: вдруг я ей не нравлюсь (тогда зачем вообще пытаться строить какие то отношения), вдруг я сделаю то, что не нужно было делать или просто опозорюсь.

Когда я с ней веду себя очень напряженно не нахожу даже тем для разговоров и тупо не чего не делаю.

По моему вступлению видна общая картина, сейчас постараюсь написать развернуто. Мне очень не хватает уверенности в себе, признаться честно, я даже боюсь написать понравившейся девушке. Сразу в голову лезут мысли: а вдруг она откажет или посмеётся в ответ? Или еще хуже– просто проигнорирует? А если же я чудом с кем-то познакомился, то очень долго не могу спросить человека о встрече.

Раньше с этим проблем не было, а вот потом начал бояться. Может это вызвано разрывом предыдущих отношений– от...

Здравствуйте! Меня зовут Слава, мне 23. Ситуация такова: по натуре я человек спокойный. Но когда начинается конфликт я себя плохо контролирую. Могу словесно обидеть близкого человека, а потом очень сильно жалеть об этом. Как научится не доводить дело до конфликта, а если он начался то как мне себя контролировать? Заранее благодарен.

Возможно, вам приходится бороться с ограничивающими убеждениями, которые были выработаны в ранние годы вашей жизни и которые теперь разрушают позитивные установки.

К счастью, существует ряд эффективных способов, которые позволят вам справиться с привычкой думать негативно.

Вот 7 лучших способов побороть негативный образ мышления:

1. Признать негативные мысли

Начните ловить себя на этих ограничивающих мыслях по мере их возникновения. Как вы себя в этот момент ощущаете? Возможно, вы чувствуете...

Когда вы сердитесь, трудно контролировать свои эмоции и освободить свой гнев даже на позитивном уровне. Многие люди думают, что лучший способ, чтобы выразить свой гнев, чтобы что-нибудь сломать, или кричать на кого-то, или просто кричать, когда никто не слышит.

Обычно когда у вас появляется проблема вы хотите сделать кого-то виноватого в этом, но о последствиях никто не думает. Жизнь несправедлива и трудно часто бывает деть куда-то свой гнев или выразить его в здоровом образе. Вам...

Чувство гнева рождает в нас энергию, которая позволяет противостоять вторжению на нашу жизненную территорию извне.

Это чувство помогает найти силы и правильно определить момент, чтобы убедительно сказать: «Положи мою вещь на место»; «Не посягай на мое время»; «Я сам знаю, как мне поступать» и т.п.

Если человек не умеет использовать энергию гнева, она застывает в форме таких негативных качеств, как обидчивость, раздражительность, завистливость, ревность.

Тогда человек становится либо чрезмерно...

Каждый человек порой так сильно устает от всего вокруг, что ему просто необходимо отдохнуть и расслабиться. Иногда из-за переутомления приходит апатия, слабость, портится настроение.

Энергетика человека зависит от огромного количества факторов. Первое, на что эксперты обращают внимание всех без исключения людей, — соблюдение режима. Важно ложиться и вставать вовремя, чтобы сохранять свою энергетику и высокий уровень продуктивности. Если же это не помогает, необходимо прислушаться к следующим...

Кто такая "хорошая девочка"? Она стремится всем угодить (даже в ущерб собственным интересам), никогда не идет на конфликты, не имеет своего мнения.

Ей с детства внушали, что если она поступит "правильно", то заслужит одобрение, похвалу. И это стало для "хорошей девочки" путеводной звездой в жизни.

“Она была очень удобной и покладистой, все просьбы выполняла, была милой и доброй, никогда не грубила и не отказывала» - так можно было бы описать ту самую, хорошую девочку.

Когда хочется для всех...

Это жалоба, которую приходится слышать очень часто. Отсутствие чувств, пленочка безразличия, которая незаметно затягивает целую жизнь, заболачивает ее скукой, равнодушием и мутной бессмысленностью. Пыльная рутина и постоянная усталость – вечные спутники этого состояния.

Позвольте представить, перед Вами - госпожа Апатия. Дама неброская, одетая во что-то серое и бесформенное, тихо и незаметно обосновалась в углу комнаты. Удивительно, и как только при всей ее вялости и неподвижности, ей удается...