Осенние тревоги
Психология про Осенние тревоги, а также бесплатные онлайн вопросы психологам в Психологической помощи Дома Солнца.
Осень время перемен!
Осень для многих не самое любимое время года: закончился отпуск, прошло лето, впереди довольно долгая зима… Но не стоит впадать в уныние, вспомните, что это еще и начало учебного года, открытие театрального сезона, новые рабочие планы у большинства предпринимателей, в общем, самое время для изменений в собственной жизни, если она вас чем-то не устраивает.
Давайте, забудем о том, что осень – классическое время для депрессии и настроимся на позитив.
Да, в стране затянувшийся кризис, но разве...
Давайте, забудем о том, что осень – классическое время для депрессии и настроимся на позитив.
Да, в стране затянувшийся кризис, но разве...
Тревога, страх
На прошлой работе я закрутила служебный роман с мужчиной. Этот мужчина крутил роман еще и с моей начальницей. Вообщем начальница все сделала для того чтобы меня выжить, да еще и оклеветала меня. Вообщем он ничего не сделал. Я выбрал путь уйти оттуда.
Но эта обида не дает мне жить, появились страхи, тревожность, что все врут... Я пытаюсь сама справится не получается... Пью успокоительные... Но не сразу помогают... Уже на другой работе.... А все как-будто по кругу хожу..
Но эта обида не дает мне жить, появились страхи, тревожность, что все врут... Я пытаюсь сама справится не получается... Пью успокоительные... Но не сразу помогают... Уже на другой работе.... А все как-будто по кругу хожу..
Быть отравленным тревогой
Тревога отравляет всю жизненную систему человека. Такой человек не светится, не играет своими гранями в лучах жизни, он обременен, озабочен собой, серьезен. До него не достучаться, он говорит только о себе, потому что этот человек дальше себя никого и ничего не видит.
И его предусмотрительность, его желание всех предупредить о возможных опасностях, оттого что он сам живет в постоянном страхе и тревоге. Но это его страх, с которым он ничего поделать не может. Он не только постоянно ведет борьбу...
И его предусмотрительность, его желание всех предупредить о возможных опасностях, оттого что он сам живет в постоянном страхе и тревоге. Но это его страх, с которым он ничего поделать не может. Он не только постоянно ведет борьбу...
Чувства тревоги и беспокойства. Что с ними делать???
Как избавиться от чувства тревоги? Это очень волнующий и весьма популярный вопрос среди людей разных поколений. Особенно частым есть запрос о том, что у людей появляется чувство тревоги без причины и, как избавиться от него они не знают. Страх, который невозможно объяснить, напряжение, чувство тревоги, беспричинное беспокойство – время от времени возникают у многих людей. Беспричинную тревожность можно истолковать, в качестве следствия от хронической усталости, постоянных стрессов, недавно...
4 неправильных способа избегания тревоги
Чем бы не была вызвана тревога, она всегда является призывом к изменениям. Это сигнал: "Посмотри на меня, именно здесь находится ключ к улучшению твоей жизни"! Но испытывать тревогу ооочень неприятно.
Она сопровождается физическими проявлениями (сердцебиение, потливость, учащенное дыхание, рвота) и неприятными эмоциональными аффектами, например, беспомощность и нетерпение. Поэтому наша психика делает все, чтобы избежать встречи с этим важным, но тягостным чувством.
Карен Хорни выделяет четыре...
Она сопровождается физическими проявлениями (сердцебиение, потливость, учащенное дыхание, рвота) и неприятными эмоциональными аффектами, например, беспомощность и нетерпение. Поэтому наша психика делает все, чтобы избежать встречи с этим важным, но тягостным чувством.
Карен Хорни выделяет четыре...
Быстрые техники для избавления от тревоги
В последнее время о тревоге говорят много, и чаще всего — плохо. Согласимся, чувство неприятное, хотя и может быть полезным. Разбираемся, как грамотно взаимодействовать с тревогой.
Стоп: полезная тревога?
Тревога — это защитный механизм, чувство, которое о чем-то сигнализирует.
К примеру, у вас есть стабильная работа, должность, которую вы занимаете уже не один год. Но в последнее время перед рабочим днем — особенно, в начале недели — вы много тревожитесь. Если это повторяющееся беспокойство...
Стоп: полезная тревога?
Тревога — это защитный механизм, чувство, которое о чем-то сигнализирует.
К примеру, у вас есть стабильная работа, должность, которую вы занимаете уже не один год. Но в последнее время перед рабочим днем — особенно, в начале недели — вы много тревожитесь. Если это повторяющееся беспокойство...
5-4-3-2-1 - эффективная техника для снижения тревоги
Одна из самых эффективных психотерапевтических техник, которая помогает снизить тревогу или другие проявления психологического дискомфорта.
Когда мы волнуемся, переживаем из-за чего-то или ввергаемся в депрессию, наш мозг фокусируется на размышлении о проблемной ситуации и прокручивая эти мысли в голове, мы только усиливаем неприятное состояние. И чем больше мы об этом думаем, тем хуже наша способность найти верное решение, так как нарастает эмоциональное напряжение, которое ухудшает качество...
Когда мы волнуемся, переживаем из-за чего-то или ввергаемся в депрессию, наш мозг фокусируется на размышлении о проблемной ситуации и прокручивая эти мысли в голове, мы только усиливаем неприятное состояние. И чем больше мы об этом думаем, тем хуже наша способность найти верное решение, так как нарастает эмоциональное напряжение, которое ухудшает качество...
Депрессия осенью
У каждого из нас осень вызывает разные чувства. Кто-то встречает эту пору года с радостью, кто-то же с каким-то внутренним разочарованием. У некоторых в эту пору года наблюдается депрессия, которая усугубляется еще более с холодами, дождями и ненастной погодой.
За окном начинает темнеть раньше обычного, и мы испытываем уже определенную нехватку солнечного света. Утром же становится все тяжелее просыпаться, поскольку за окном еще темно. Такие погодные условия не могут не огорчать восприимчивых...
За окном начинает темнеть раньше обычного, и мы испытываем уже определенную нехватку солнечного света. Утром же становится все тяжелее просыпаться, поскольку за окном еще темно. Такие погодные условия не могут не огорчать восприимчивых...
Время золотое, или Какие радости может подарить нам осень
Все мы такие разные, у каждого свои желания, приоритеты в жизни. Внешность, характер, дорогие сердцу привычки и даже мимика – все это неповторимо и индивидуально для каждого из нас. Однако есть кое-что, что объединяет всех людей без исключения. Это стремление к счастью.
Сколько сказано про счастье, сколько песен спето и написано прекрасных стихов. Но, тем не менее, универсального определения счастья нет и не будет. У каждого оно свое, неповторимое, как опечатки пальцев или генетический код. И...
Сколько сказано про счастье, сколько песен спето и написано прекрасных стихов. Но, тем не менее, универсального определения счастья нет и не будет. У каждого оно свое, неповторимое, как опечатки пальцев или генетический код. И...
Как не впасть в осенне-зимнюю депрессию
Вот и наступила золотая осень. Кто-то радуется смене сезонов, радуется каждому желтому листочку и теплому лучику солнца, а кто-то переживает, лето и отпуск давно позади, а впереди только холода, сезон дождей и серое небо перетекает в серое настроение.
Предлагаем вам 10 способов как бороться с осенней хандрой.
1. Ничто так не помогает в борьбе с плохим настроением, как физическая активность. Причем добиться возникновения эффекта мышечной радости можно не только банальной пробежкой вокруг...
Предлагаем вам 10 способов как бороться с осенней хандрой.
1. Ничто так не помогает в борьбе с плохим настроением, как физическая активность. Причем добиться возникновения эффекта мышечной радости можно не только банальной пробежкой вокруг...
Воспользуйтесь поиском, в случае, если найденной информации по теме Осенние тревоги вам оказалось не достаточно.