Дофамин
Психология про Дофамин, а также бесплатные онлайн вопросы психологам в Психологической помощи Дома Солнца.
Как оставаться позитивным при любом стрессе?
Виктор Франкл – психиатр, который прожил непростую жизнь, был узником нацистского концлагеря, но выжил, создал свою школу и вытянул из депрессии сотни людей.
Своих учеников Франкл обучал тому, что человек не может влиять на события жизни, однако в его власти выбирать отношение к этим событиям, делать выбор в пользу счастья или несчастья. Как быть позитивным в мире, где царит хаос, пандемия и масса стрессов? Давайте разбираться.
О пользе оптимизма
Существует мнение, что необоснованный оптимизм...
Своих учеников Франкл обучал тому, что человек не может влиять на события жизни, однако в его власти выбирать отношение к этим событиям, делать выбор в пользу счастья или несчастья. Как быть позитивным в мире, где царит хаос, пандемия и масса стрессов? Давайте разбираться.
О пользе оптимизма
Существует мнение, что необоснованный оптимизм...
Быстрые техники для избавления от тревоги
В последнее время о тревоге говорят много, и чаще всего — плохо. Согласимся, чувство неприятное, хотя и может быть полезным. Разбираемся, как грамотно взаимодействовать с тревогой.
Стоп: полезная тревога?
Тревога — это защитный механизм, чувство, которое о чем-то сигнализирует.
К примеру, у вас есть стабильная работа, должность, которую вы занимаете уже не один год. Но в последнее время перед рабочим днем — особенно, в начале недели — вы много тревожитесь. Если это повторяющееся беспокойство...
Стоп: полезная тревога?
Тревога — это защитный механизм, чувство, которое о чем-то сигнализирует.
К примеру, у вас есть стабильная работа, должность, которую вы занимаете уже не один год. Но в последнее время перед рабочим днем — особенно, в начале недели — вы много тревожитесь. Если это повторяющееся беспокойство...
Простые действия, которые могут быстро поднять настроение
Нейрофизиолог Алекс Корб многие годы исследовал процессы в мозге, связанные с депрессией. В своей книге «Восходящая спираль» он делится главными выводами о том, как справиться с негативом и обрести счастье. В частности, Корб описывает 4 способа начать мыслить более позитивно, основанные на результатах научных исследований.
4 простых действия, которые быстро поднимут настроение
1. Фиксируйте появление эмоций – это поможет их лучше понять
Когда бы вы ни почувствовали негативную эмоцию вроде...
4 простых действия, которые быстро поднимут настроение
1. Фиксируйте появление эмоций – это поможет их лучше понять
Когда бы вы ни почувствовали негативную эмоцию вроде...
Как противостоять соблазнам?
Говоря о силе воли с точки зрения психологии, часто вспоминают знаменитый зефирный тест в Стэнфордском университете, в рамках которого исследователи оставляли детей от четырёх до шести лет наедине с маршмэллоу, пообещав им, что если те смогут потерпеть 15 минут и не съесть сладость, то после окончания срока получат в награду уже две зефиринки. Стоит ли говорить, что, оказавшись перед выбором, получить ли один зефир сейчас, или два, но попозже, многие дети не могли продержаться в течение...
Воспользуйтесь поиском, в случае, если найденной информации по теме Дофамин вам оказалось не достаточно.