Сауна
Интересные новости и статьи по теме Сауна из мира науки, здоровья, музыки, автомобилестроения вы найдете в ленте статей нашего онлайн Журнала.
Сауна. Финская баня
Суровые климатические условия, тяжелая физическая работа финских крестьян и обилие лесов способствовали появлению сауны в этой стране. Сауна, возможно, использовалась сначала не для мытья, а для восстановления сил после тяжелого труда.
Интересно заметить, что сауна сейчас очень популярна в мире, особенно у спортсменов, как эффективнейшее средство восстановления после значительных нагрузок.
В то время как банные традиции других народов претерпевали в течение веков значительные изменения...
Интересно заметить, что сауна сейчас очень популярна в мире, особенно у спортсменов, как эффективнейшее средство восстановления после значительных нагрузок.
В то время как банные традиции других народов претерпевали в течение веков значительные изменения...
Сауна и баня
Баня или сауна — это не только и не столько способ помыться, ведь мочалка и гель для душа есть в своей квартире. Баня и сауна — это особый ритуал, возможность пообщаться и посидеть за столом, хотя за ним и не будет жирной пищи и спиртных напитков.
Сауна и баня несколько отличаются между собой, у каждого из подобных заведений есть свои поклонники.
Баня — это традиционно славянский способ проведения досуга. Баню топят дровами, в бане есть место, где можно помыться и отдельно попариться...
Сауна и баня несколько отличаются между собой, у каждого из подобных заведений есть свои поклонники.
Баня — это традиционно славянский способ проведения досуга. Баню топят дровами, в бане есть место, где можно помыться и отдельно попариться...
Сауна причина бесплодия
О пользе бани и сауны говорят много и охотно. А на самом деле любители сауны однажды могут стать бесплодными.
Американский доктор Вольфрем Нолтен убежден, что если слишком долго потеть не только в сауне, но и в бане, и в чересчур горячей ванне, то со временем может уменьшиться образование спермы.
Поэтому, если бесплодие уже заявило о себе, то от горячих процедур следует если и не отказаться совсем, то значительно сократить их прием. В сауне или горячей ванне можно находиться не более 15...
Американский доктор Вольфрем Нолтен убежден, что если слишком долго потеть не только в сауне, но и в бане, и в чересчур горячей ванне, то со временем может уменьшиться образование спермы.
Поэтому, если бесплодие уже заявило о себе, то от горячих процедур следует если и не отказаться совсем, то значительно сократить их прием. В сауне или горячей ванне можно находиться не более 15...
Сауна и сердечная недостаточность
Регулярные посещения сауны оказались полезны для пациентов с сердечной недостаточностью. К таким выводам пришла группа японских ученых под руководством Такаси Охори (Takashi Ohori) из японского Университета Тоямы.
Охори и его коллеги изучали влияние повышенной температуры на сердце.
В исследовании приняли участие четыре десятка пожилых пациентов, страдающих от хронической сердечной недостаточности.
Пять раз в неделю добровольцы проводили по 15 минут в сауне, а затем в течение 30 минут...
Охори и его коллеги изучали влияние повышенной температуры на сердце.
В исследовании приняли участие четыре десятка пожилых пациентов, страдающих от хронической сердечной недостаточности.
Пять раз в неделю добровольцы проводили по 15 минут в сауне, а затем в течение 30 минут...
Бани и сауны
Какие ассоциации возникают у нас при слове «баня»? Думаю, самые приятные: горячий, влажный или сухой целебный пар, душистый аромат разогретой древесины и веников, медные ковшики, душевные разговоры. А после бани - чувство блаженства, настоящего отдыха, легкости в теле, возврат к душевной гармонии.
Не случайно говорят «Кто в бане парится, день не старится»! Да, безусловно, нам русским людям трудно представить жизнь без бани.
Правда, есть и те, кто не любит бани. Но быть может, такие люди...
Не случайно говорят «Кто в бане парится, день не старится»! Да, безусловно, нам русским людям трудно представить жизнь без бани.
Правда, есть и те, кто не любит бани. Но быть может, такие люди...
Воздействие сауны на организм
Действие сауны на терморегуляцию
Терморегуляция является одной из основных функций организма человека, направленной на поддержание постоянной температуры организма. Процессы теплообмена в норме представляют собой сбалансированные и постоянно протекающие процессы теплоотдачи и теплопродукции.
Температурные условия в организме в целом величина постоянная. При повышении температуры окружающей среды в организме человека включаются механизмы ответственные за отдачу излишнего тепла и...
Терморегуляция является одной из основных функций организма человека, направленной на поддержание постоянной температуры организма. Процессы теплообмена в норме представляют собой сбалансированные и постоянно протекающие процессы теплоотдачи и теплопродукции.
Температурные условия в организме в целом величина постоянная. При повышении температуры окружающей среды в организме человека включаются механизмы ответственные за отдачу излишнего тепла и...
Как париться в сауне
Температура в сауне:
Для сауны характерна температура до 130 градусов. Такой жар переносится легче за счет низкой влажности воздуха - 10-20%. Человек при этом активно потеет.
Правила принятия сауны:
В сауне (в отличие от бани) не хлещут воду на каменку, поскольку это может привести к ожогу перегретым паром. В сауне сидят либо лежат, греются и потеют.
Перед сауной необходимо принять душ, но обязательно насухо обтереться полотенцем, и ни в коем случае не мочите голову, волосы должны быть...
Для сауны характерна температура до 130 градусов. Такой жар переносится легче за счет низкой влажности воздуха - 10-20%. Человек при этом активно потеет.
Правила принятия сауны:
В сауне (в отличие от бани) не хлещут воду на каменку, поскольку это может привести к ожогу перегретым паром. В сауне сидят либо лежат, греются и потеют.
Перед сауной необходимо принять душ, но обязательно насухо обтереться полотенцем, и ни в коем случае не мочите голову, волосы должны быть...
Женщины в сауне
В начале сентября агентство провело любопытный опрос среди москвичей. Его темой стало отношение горожан к такому виду отдыха, как поход в сауну. Было опрошено порядка 1300 человек, из которых мужчин и женщин было примерно поровну.
им был задан один и тот же вопрос - посещаете ли вы сауну?
К глубокому удивлению заказчиков опроса выяснилось, что женщины гораздо чаще отдыхают в саунах, нежели мужчины. Если говорить цифрами, то утвердительный ответ среди женской аудитории составил 72.3%, а...
им был задан один и тот же вопрос - посещаете ли вы сауну?
К глубокому удивлению заказчиков опроса выяснилось, что женщины гораздо чаще отдыхают в саунах, нежели мужчины. Если говорить цифрами, то утвердительный ответ среди женской аудитории составил 72.3%, а...
Баня сауна
Пар
Существуют тысячи рецептов приготовления банного пара. Очень популярны в народе квасной пар и пивной - в них чувствуется запах свежеиспеченного хлеба.
Для приготовления банного настоя можно использовать различные лекарственные травы, например липовый цвет, мяту, ромашку, чабрец, донник и т. д. Также используется настой, полученный на основе душистых сортов чая, хвои или березовых листьев.
Для заваривания пара можно применять табак и листья хрена. Смешиваются настои в тазу, а затем с...
Существуют тысячи рецептов приготовления банного пара. Очень популярны в народе квасной пар и пивной - в них чувствуется запах свежеиспеченного хлеба.
Для приготовления банного настоя можно использовать различные лекарственные травы, например липовый цвет, мяту, ромашку, чабрец, донник и т. д. Также используется настой, полученный на основе душистых сортов чая, хвои или березовых листьев.
Для заваривания пара можно применять табак и листья хрена. Смешиваются настои в тазу, а затем с...
Веники для бани и сауны
"Вечерние веники" для хорошего сна
Березовый веник помогает при боли, ломоте в мышцах и суставах после упражнений и физических нагрузок, хорошо очищает кожу при наклонности к сыпи и гнойничкам, ускоряет заживление ран и ссадин, оказывает успокаивающее действие, улучшает настроение.
Его особое достоинство - сильное расширение в веничном пару мелких бронхов. Это способствует отхождению мокроты и улучшению вентиляции легких. Вот почему после такой бани очень легко дышится! Для астматиков и...
Березовый веник помогает при боли, ломоте в мышцах и суставах после упражнений и физических нагрузок, хорошо очищает кожу при наклонности к сыпи и гнойничкам, ускоряет заживление ран и ссадин, оказывает успокаивающее действие, улучшает настроение.
Его особое достоинство - сильное расширение в веничном пару мелких бронхов. Это способствует отхождению мокроты и улучшению вентиляции легких. Вот почему после такой бани очень легко дышится! Для астматиков и...
Воспользуйтесь поиском, в случае, если найденной информации по теме Сауна вам оказалось не достаточно.
[ На главную | В раздел Журнал ]