Техники тантры
Интересные статьи и публикации по эзотерике и религии на тему Техники тантры вы найдете в онлайн ленте статей раздела Религия.
Бхрамари-пранаяма. Особенности и техника выполнения
Данная пранаяма получила свое название в честь черной индийской пчелы по имени Бхрамари, во время выполнения пранаямы издается звук похожий на жужжание пчелы. Бхрамари пранаяма мгновенно снимает раздражение, волнение, стресс и депрессии, избавляет от бессонницы, подготавливает к медитации. Эту простую пранаяму можно выполнять в любом месте, когда чувствуете нервное напряжение или скованность.
Бхрамари - безопасная и простая в изучении практика, которая обладает огромным терапевтическим эффектом...
Бхрамари - безопасная и простая в изучении практика, которая обладает огромным терапевтическим эффектом...
Гарудасана. Техника выполнения и эффект от практики
Перевод с санскрита - «Поза орла».
Гаруда — «мифический орел очень крупных размеров, царь птиц»;
асана — «положение тела»;
Гаруда – «пожиратель», «царь всех птиц». Сын мудреца Кашьяпы и его супруги Винаты. Движение его крыльев порождало бурю, блеск оперения Гаруды был так силен, что затмевал даже сияние солнца. Гаруда обладал способностью увеличивать свою силу настолько, насколько ему это было нужно. Гаруда согласился стать ездовой птицей бога Вишну, когда тот признал Гаруду выше себя и...
Гаруда — «мифический орел очень крупных размеров, царь птиц»;
асана — «положение тела»;
Гаруда – «пожиратель», «царь всех птиц». Сын мудреца Кашьяпы и его супруги Винаты. Движение его крыльев порождало бурю, блеск оперения Гаруды был так силен, что затмевал даже сияние солнца. Гаруда обладал способностью увеличивать свою силу настолько, насколько ему это было нужно. Гаруда согласился стать ездовой птицей бога Вишну, когда тот признал Гаруду выше себя и...
Особенности и техника выполнения Джану Ширшасаны
Джану Ширшасана с санскрита переводится как «поза головы к колену». Эта асана в йоге считается простой. Она полезна для сухожилий, бедер и спины, служит для раскрытия суставов таза.
На первом этапе ее выполняют в первых трех вариациях, лишь изменяя расположение стопы ноги, которая согнута.
Техника выполнения
Сядьте в позу Дандасану, разместите пятку левой ноги у промежности, оттяните колено левой ноги назад. Тяните настолько, насколько у вас получится. Правую ногу оставьте прямой.
Разверните...
На первом этапе ее выполняют в первых трех вариациях, лишь изменяя расположение стопы ноги, которая согнута.
Техника выполнения
Сядьте в позу Дандасану, разместите пятку левой ноги у промежности, оттяните колено левой ноги назад. Тяните настолько, насколько у вас получится. Правую ногу оставьте прямой.
Разверните...
Особенности и техника выполнения Уткатасаны, или Позы Стула
Одной из очень эффективных асан в йоге является Уткатасана. Её ещё называют Поза стула. Но с санскрита переводится как «утката» — "сильный", "яростный", «асана» — "положение тела". «В чём же её эффективность?» — спросите вы. Дело в том, что эту позу так же называют позой удержания энергии, в этом и кроется её секрет.
Современный человек в основном не задействует верхнюю и внутреннюю часть бёдер и приводящей мускулатуры. Поэтому часто мы страдаем от проблем с позвоночником, коленными суставами...
Современный человек в основном не задействует верхнюю и внутреннюю часть бёдер и приводящей мускулатуры. Поэтому часто мы страдаем от проблем с позвоночником, коленными суставами...
Особенности и техника выполнения Эка пада Раджакапотасаны
Эка пада Раджакапотасана в переводе звучит как "Поза царя голубей с захватом одной ноги". Она способствует растягиванию фронтальной части туловища.
Благодаря благотворному влиянию на сгибатели бедра и повышению мышечного тонуса спины наблюдается эффект в виде улучшения осанки. Также поза несет пользу органам пищеварения.
Техника выполнения
Рассмотрим выполнение двух вариаций.
Эка пада Раджакапотасана
Принять позу Дандасаны.
Левую ногу необходимо согнуть в колене так, чтобы пятка сместилась...
Благодаря благотворному влиянию на сгибатели бедра и повышению мышечного тонуса спины наблюдается эффект в виде улучшения осанки. Также поза несет пользу органам пищеварения.
Техника выполнения
Рассмотрим выполнение двух вариаций.
Эка пада Раджакапотасана
Принять позу Дандасаны.
Левую ногу необходимо согнуть в колене так, чтобы пятка сместилась...
Шанкха-Мудра. Особенности и техника выполнения
Другие названия – shankh-mudra, мудра «Раковины», ракушка Вишну.
Shankh-mudra отождествляется с именем нага-змея. Нага-змей – это мифическое существо, полубог, у которого человеческий торс и голова, укрытая сверху множеством змеиных голов. Нага-змей живет в пещерах и водоёмах, на земле, в воде или под землей. Нага-змей — символизирует мудрость.
Шанкха-Мудра помогает в лечении различных заболеваний горла, гортани, может усилить голос. Регулярно практикуя эту мудру, Вы забудете о заболеваниях...
Shankh-mudra отождествляется с именем нага-змея. Нага-змей – это мифическое существо, полубог, у которого человеческий торс и голова, укрытая сверху множеством змеиных голов. Нага-змей живет в пещерах и водоёмах, на земле, в воде или под землей. Нага-змей — символизирует мудрость.
Шанкха-Мудра помогает в лечении различных заболеваний горла, гортани, может усилить голос. Регулярно практикуя эту мудру, Вы забудете о заболеваниях...
Особенности и техника выполнения Матсьясаны, или Позы Рыбы
Матсья — "рыбная". Асана — "поза".
Матсьясана — это поза для начинающих. Асана разработана таким образом, что она растягивает всю верхнюю часть тела и увеличивает ее гибкость. Это полезно для улучшения осанки в целом.
Эта асана в основном фокусируется на следующих мышцах:
нижняя и средняя часть спины;
ядро (пресс) и бедра;
грудь;
шея и плечи.
Происхождение и философия
Матсьясана была впервые описана в древнем тексте йоги Гхеранда Самхита в 17 веке, что указывает на ее средневековое...
Матсьясана — это поза для начинающих. Асана разработана таким образом, что она растягивает всю верхнюю часть тела и увеличивает ее гибкость. Это полезно для улучшения осанки в целом.
Эта асана в основном фокусируется на следующих мышцах:
нижняя и средняя часть спины;
ядро (пресс) и бедра;
грудь;
шея и плечи.
Происхождение и философия
Матсьясана была впервые описана в древнем тексте йоги Гхеранда Самхита в 17 веке, что указывает на ее средневековое...
Сознание реальность
Цивилизация - это процесс обучения тому, как стать неестественным, нереальным. Тантра представляет собой обратный процесс - она учит, как предохранить себя от того, чтобы стать неестественным, нереальным, а если вы уже стали нереальным, то как соприкоснуться с реальностью, скрытой внутри вас, как войти с ней в контакт, как снова стать реальным.
Прежде всего следует понять то, как мы все время становимся нереальными, неестественными, и когда это будет понятно, то многое немедленно изменится...
Прежде всего следует понять то, как мы все время становимся нереальными, неестественными, и когда это будет понятно, то многое немедленно изменится...
Духовный поиск
В основном, это означает две вещи. Первое: что жизнь, какой мы ее знаем снаружи, не полна. Жизнь, какой мы ее знаем внешне, бессмысленна. В момент, когда некто осознает этот факт: что вся эта жизнь - просто бессмысленная вещь, начинается поиск.
Это обратная сторона, но до тех пор, пока не появится эта негативная сторона, негативное отношение, позитивное не придет.
Духовный поиск, в основном, подразумевает негативное чувство, что жизнь, какая она есть, бессмысленна. Весь процесс...
Это обратная сторона, но до тех пор, пока не появится эта негативная сторона, негативное отношение, позитивное не придет.
Духовный поиск, в основном, подразумевает негативное чувство, что жизнь, какая она есть, бессмысленна. Весь процесс...
Правильное задавание вопросов
Не задавайте теоретических вопросов. Теории меньше решают и больше вводят в заблуждение. Если бы не было теорий, было бы меньше проблем. Сами теории не разрешают вопросов и проблем. Наоборот, вопросы возникают из теорий.
И не задавайте философских вопросов. Философские вопросы только кажутся вопросами, а на самом деле таковыми не являются. Вот почему на них нет ответов. На настоящий вопрос всегда можно дать ответ, но если вопрос ложен, просто лингвистическая путаница, тогда на него невозможно...
И не задавайте философских вопросов. Философские вопросы только кажутся вопросами, а на самом деле таковыми не являются. Вот почему на них нет ответов. На настоящий вопрос всегда можно дать ответ, но если вопрос ложен, просто лингвистическая путаница, тогда на него невозможно...
Воспользуйтесь поиском, в случае, если найденной информации по теме Техники тантры вам оказалось не достаточно.
[ На главную | В раздел Религия ]