Пурва-халасана
Интересные статьи и публикации по эзотерике и религии на тему Пурва-халасана вы найдете в онлайн ленте статей раздела Религия.
Ардха Пурвоттонасана. Особенности Позы Перевернутого Стола
Перевод с санскрита: «Поза перевёрнутого стола»
ардха — «половина»,
пурва — «передний, обращённый к востоку»,
ут — «интенсивный»,
тан — «удлинять, вытягивать»,
асана — «положение тела».
Поза вытяжения задней поверхности тела. Используется в качестве компенсации после глубоких наклонов.
Ардха Пурвоттонасана: Техника выполнения
выполните Дандасану;
расположите руки по бокам от таза, ладони — плотно на коврике, пальцами вперёд;
разведите ноги на ширину таза, согните в коленях, упритесь...
ардха — «половина»,
пурва — «передний, обращённый к востоку»,
ут — «интенсивный»,
тан — «удлинять, вытягивать»,
асана — «положение тела».
Поза вытяжения задней поверхности тела. Используется в качестве компенсации после глубоких наклонов.
Ардха Пурвоттонасана: Техника выполнения
выполните Дандасану;
расположите руки по бокам от таза, ладони — плотно на коврике, пальцами вперёд;
разведите ноги на ширину таза, согните в коленях, упритесь...
Воспользуйтесь поиском, в случае, если найденной информации по теме Пурва-халасана вам оказалось не достаточно.
[ На главную | В раздел Религия ]