Практика внутренняя улыбка

Когда вы осознали проблему, проработали ее, это еще не все. Это не значит, что вы сию секунду стали счастливы, все легко и прекрасно. Да, облегчение наступает, но организм истощен, тело болит, мысли вразброс.

В голове и старая система мышления, и новое миропонимание... Что делать дальше - непонятно. И вообще вы ощущаете усталость, возможно, даже раздражение.

Пусть эти простые советы помогут вам восстановиться, прийти в себя, в ресурсное состояние.

Как восстановиться после проработки, духовной...

Упражнение оказалось очень тонким, которое не так-то просто выполнять.

Часто бывает, что по мере выполнения циклов вдохов-расширений и выдохов-сжатий, постепенно абстрагируюсь от окружающей действительности, поглощённый объёмной тишиной возникающей радости.

Потом появляется момент понимания этого и я силюсь вернуть себя на землю.

По мере занятий, полёты становятся подвластными контролю, и в некоторые моменты возникает ощущение единства тела и окружающего пространства, охваченного в...

Предисловие редактора "Срединного Пути"

Мы удостоены великой чести опубликовать в настоящей книге эссе, которое его автор док. Судзуки - ныне здравствующий в свои 94 года - любезно позволил составить для этого специального выпуска журнала "Срединный Путь".

В основу эссе были положены заметки, сделанные мисс Михоко Окамура и док. Карменом Блэкером в ходе нескольких бесед с автором. Буддистский мир очень многим обязан док. Судзуки, осведомлённость которого столь велика, что мы порой склонны...

Первое наставление Кришны: просто сосредоточь на Мне весь ум и разум. Это и есть цель йоги и Кришна определяет ее сразу. Далее Он дает градацию: если ты не можешь этого, следуй регулирующим принципам бхакти-йоги. А если не можешь этого - работай для Меня.

Если не можешь работать - отрекайся от плодов труда, а если не можешь и этого - старайся развивать знание.

Все это очень важная информация. И таким образом весь процесс очень цельный и в зависимости от своих сил, мы можем поставить себя...

И в жизни, и в искусстве культурная традиция Дальнего Востока больше всего ценит естественность и спонтанность (дзу-жэнъ). Это — безошибочное звучание искренности, характерное для действия непродуманного, непосредственного.

Ведь человек, который мыслит или действует с раздвоенным умом, звучит как треснутый колокол: одна половина в нем всегда на страже, — она следит за другой, осуждает ее или одобряет. Но на самом деле ум, или истинная природа человека, не может быть раздвоенным. Как сказано...

Встретил его человек бродящим по полю, и спросил: "Что ты ищешь?" Ответил он: "Братьев моих ищу я, скажи мне, где они пасут?"

Человек, который сбился с пути, заблудился в этом поле жизни, не может продолжать так жить – ищет совета и таких как он, братьев.

Он чувствует, что обязан найти другой путь – не в земной плоскости, существуя, как животное, а подняться выше этой жизни - на ступень человека.

Поэтому он ищет тех, которые "пасут", то есть управляют своими животными. Он хочет...

Подумайте о том, что вы не принимаете в себе. Что вам не нравится, что периодически вызывает ваше недовольство, из‑за чего вы злитесь на себя или ощущаете неловкость, за что критикуете себя?

Заметьте: любое проявление плохого настроения, как правило, свидетельствует о том, что вы не хотите что‑то принимать в себе или в мире. Замечая плохое настроение, не отмахивайтесь от него, а начинайте разбираться, задав себе вопрос: «Что именно я не принимаю?»

Вы можете заметить, что расстраиваетесь из‑за...

Агни Стамбхасана обладает широким диапазоном воздействия на организм. При ее выполнении, благодаря стимуляции кровообращения, заметно улучшается работа органов малого таза и пищеварительного тракта. Раскрываются тазобедренные и плечевые суставы, вытягиваются мышцы паховой области. Перевод с санскрита: “Поза, усиливающая огонь”.

Агни Стамбхасану можно применять в практике пранаямы и медитации. Она благотворно влияет на психику человека: помогает преодолеть всевозможные депрессивные состояния и...

Примите удобную позу. Включите тихую музыку или побудьте в тишине.

Представьте, что ваше тело наполняется светом. Пульсирует светом. Излучает свет. Вся ваша аура переливается яркими светлыми красками. Представьте свою ауру как живое движущееся облако света. Вы очищаете себя и наполняете светом.

А сейчас подумайте о том идеальном образе самого себя, каким вы хотите быть. Как бы вы ни отличались от этого образа сегодня, верьте, что вы можете стать таким, каким хотите! Вы способны творить. Вы...

В Святых Писаниях есть очень прямая рекомендация к счастью. Практика благодарения, сантоши (санскр.)
Все, что оставляет след после этих практик является ничем иным как попыткой себя обмануть.
На морально-волевых усилиях или притворстве далеко не уедешь. Сантоши-как часть бытия в удовлетворении своей материальной и духовной жизнью.
Без одного быть другого не может.

Благодарность Богу за все что есть не даёт право на ошибки, да они и не случаются. Все что может сделать человек в таких...