Пададирасана
Интересные статьи и публикации по эзотерике и религии на тему Пададирасана вы найдете в онлайн ленте статей раздела Религия.
Поза Йоги. Пададирасана. Поза дыхания
Сядьте в ваджрасану. Скрестите руки перед грудью, поместив кисти под мышки (большие пальцы рук при этом находятся снаружи и обращены вверх). Закройте глаза и сосредоточьтесь на дыхании.
Дыхание: Медленное и ритмичное.
Длительность практики: С целью подготовки к пранаяме практикуйте эту асану от 10 до 15 минут. Для духовного совершенствования асану нужно практиковать более продолжительное время.
Сосредоточение: На дыхании.
Польза практики: Эта простая асана подготавливает...
Дыхание: Медленное и ритмичное.
Длительность практики: С целью подготовки к пранаяме практикуйте эту асану от 10 до 15 минут. Для духовного совершенствования асану нужно практиковать более продолжительное время.
Сосредоточение: На дыхании.
Польза практики: Эта простая асана подготавливает...
Воспользуйтесь поиском, в случае, если найденной информации по теме Пададирасана вам оказалось не достаточно.
[ На главную | В раздел Религия ]